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Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Lubuskie

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Ruheraum
Solarium
Floating
Infrarotsauna
+5

2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
1 x Drei-Gänge-Menü- Abendessen mit einem Glas Wein von 17:00 bis 20:00 Uhr (Getränke zahlbar)
1 x romantisches Abendessen mit einem Glas Wein von 17:00 bis 20:00 Uhr (Getränke zahlbar)
1 x Rückenmassage für ZWEI
Nutzung des Wellnessbereiches,Sauna, Schwimmbad, Fitnessraum und Ruheraum
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreies WLAN
10% Rabatt für zusätzliche Spa-Behandlungen

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 162,50 € p.P.pro Person

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HofHotel Krähenberg Grömitz in Grömitz

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

5 x Übernachtungen
5 x Reichhaltiges Frühstücksbüffet
5 x Tägliches 3-Gänge-Abendauswahlmenü inkl. Salat oder Büffet
Nutzung der Wellness-Oase mit Schwimmbad und Sauna
1 x Leihbademantel und Saunatuch je Person
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 480,00 € p.P.pro Person

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KIM Hotel Dresden in Dresden

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+1

3 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
3 x Frühstück vom Buffet mit Sekt je Person
1 x Begrüßungssekt je Person
1 x kostenfreies Parkdeck am Hotel pro Zimmer
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs je Person
zzgl. Kurtaxe

ab 166,50 € p.P.pro Person

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Hotel Rose Bitzfeld in Bretzfeld-Bitzfeld

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
1 x An einem Abend Ihrer Wahl verwöhnen wir Sie mit einem 4-Gang-Menü
1 x Begrüßungscocktail bei Anreise
Ruhe finden Sie im Schwimmbad mit Sauna und Ruheraum
Rad- & Wanderkarten und Lunchpaket für Ihre Tour
*Radverleih auf Anfrage - nicht inkludiert*

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltige Frühstücksvariationen vom Büffet je Person
2 x 3-Gänge Abendmenü je Person
1 x tägliche Nutzung der Wellness-Oase mit Innenpool, verschiedene Saunen, Ruheraum je Person
1 x Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern je Person
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen
Parken direkt am Hotel
Nordic-Walkingstöcke im kostenfreien Verleih
Vereinbaren Sie Ihre Wellnesstermine bis 1 Woche vor Anreise. Sonntags sind keine Anwendungen möglich. Samstags nur kurzfristig ab 3 Tage vor Anreise.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 238,00 € p.P.pro Person

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Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Pool-Bar
+8

5 x Übernachtung im Hotelzimmer mit Seeblick inkl. VITALIA Frühstücksbuffet je Person
5 x Abendessen im Seerestaurant im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Thalgo Joyaux Atlantique Körperpeeling je Person
1 x Thalgo Joyaux Atlantique Schönheitsbad je Person
1 x Thalgo Joyaux Atlantique Massage je Person
1 x Thalgo entspannende Körperpackung je Person
kostenlose Nutzung des Vitalia Spa

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 580,00 € p.P.pro Person

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Kuscheltage mit Therme & romantischem Candle-Light Dinner

4 Sterne

Saline 1822, Hotel Bad Rappenau in Bad Rappenau

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2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Romantisches Candle-Light Dinner am Anreisetag
1x 4-H.-Ticket ins das Solebad Bad Wimpfen
1 Fl. Sekt & eine süße Überraschung auf dem Zimmer
1 x 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Leihbademantel, Badetuch und Tasche
inkl. Nutzung des Fitness-Studios

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Schlosserlebnis am Rhein in Sankt Goar I 1 Nacht

4 Sterne

Hotel Schloss Rheinfels in Sankt Goar

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

1 fürstliche Übernachtung
1 x reichhaltiges Schloss-Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü zum Abendessen im Restaurant
inkl. Nutzung Wellness – & SPA-Bereich „Auszeit“
inkl. Bademantel und Wellness-Slipper
inkl. Highspeed-WLAN
inkl. PKW-Stellplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
2x 4-Gang Menü mit Aperitif
1x Padabhyanga ayurvedische Fußmassage
1x Garshan Seidenhandschuhmassage
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Schnuppertage in Boltenhagen inkl. Dinner

Hotelanlage Tarnewitzer Hof in Boltenhagen

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Sauna
Massagen
Private Spa
Beauty

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 2-Gang-Menü nach Halbpension je Person
1 x 4-Gänge Candlelight-Dinner je Person
1 x Fahrrad für einen Tag je Person
1 x inkl. Parkplatz- und WLAN-Nutzung pro Zimmer

ab 212,00 € p.P.pro Person

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Kuschelzeit im romantischen Ostfriesland - 3 Nächte

4 Sterne

Ringhotel Köhlers Forsthaus in Aurich

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+8

3 x Übernachtung mit „Guten-Morgen“-Frühstücksbuffet
1 x romantisches Candle Light Dinner
2 x 3-Gang-Abendmenü
1 x Fl. Sekt für Ihre Zeit zu zweit im Zimmer
1 x Süße Überraschung auf dem Zimmer
3 x Snackbuffet am Nachmittag oder Lunchpaket
3 x Abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar
inkl. Entspannungszeit im Wellnessbereich
inkl. Schwimmbad und Saunawelt
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN-Nutzung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 444,00 € p.P.pro Person

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Hotel Restaurant Schloss Döttingen in Braunsbach-Döttingen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+6

1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 10:30 - 19:00 Uhr je Person
1 x Nachmittagssnack von 14:30 - 16:00Uhr je Person
1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person
1 x SchönheitsGeist - 60 Minuten Gesichtsbehandlung je Person
1 x FREIGEIST - 30 Minuten Kopf-Schulter-Nacken-Massage je Person

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Am Stadtpark in Lünen

4,4/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
+6

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Dinner Arrangement (4-Gang-Verwöhnmenü/Buffet)
Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunen, Schwimmbad und Dampfbad
Saunatücher, Bademäntel und Badeschuhe auf dem Zimmer
Nutzung des Fitnessraumes
Late Check out bis 13.00 Uhr (nach Verfügbarkeit)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 361,50 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

2,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü) inkl. einem alkoholfreien Getränk
ein Lunchpaket für Ihre Ausflüge
einen Schnupperkurs Nordic Walking
ein Tag Nutzung eines E-Bikes
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
einen Obstteller auf Ihrem Zimmer
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Wellness mit Ambiente (5 Nächte)

4 Sterne

Ringhotel VITALHOTEL ambiente in Bad Wilsnack

5,0/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Liegewiese
+3

5 x Übernachtung
Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Täglich ein Drei-Gang-Menü
1 x Moorpackung
1 x Rückenmassage mit heißen Steinen in der Ruhephase
Täglich eine Flasche Wasser auf dem Zimmer
Kostenfreie Teilnahme am hoteleigenem Wohlfühlprogramm wie z.B. Yoga, Kneippen, Alpakawanderung. Empfehlung: Bringen Sie legere Sport- oder Wohlfühlkleidung mit.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 649,00 € p.P.pro Person

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NordWest Hotel Bad Zwischenahn in Bad Zwischenahn

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Sauna
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
1 x Wintercocktail an unserer Hotelbar je Person
1 x Glühwein o. Kakao mit Marshmallows u. Christollen mit Butter je Person
1 x Pizza oder Flammkuchen an einem Abend Ihrer Wahl je Person
1 x Infopaket über Weihnachtsmärkte u. Shoppinggeschäfte pro Zimmer
1 x vergünstigter Eintritt in das Wellenhallenbad je Person
1 x Eintritt in das Spielcasino
inkl. Parken auf hoteleigenem Parkplatz

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

5 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
5 x 4-Gang-Halbpension (inklusive Getränke von 15:00 - 22:00 Uhr)
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

ab 479,50 € p.P.pro Person

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Hotel Thüringer Hof ***S in Floh Seligenthal am Rennsteig

4,0/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

6 x Übernachtung im Doppelzimmer
6 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Saunabereiches
Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
Wandertransfers entsprechend des Programms (inkl. Abholung): Hohen Sonne, Inselberg, Oberhof und Schmiedefeld
Leihweise Wanderkarten und Wanderutensilien
1 x Kostenfreie Brotzeit für die Tour von Oberhof zum Hotel
1 x Wanderpause mit historischer Stadtführung für zwei Personen durch Schmalkalden
1 x Nacken-Rückenmassage für jede Person im Doppelzimmer

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 499,50 € p.P.pro Person

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Paddeln & Genießen (1 Übernachtung)

4 Sterne

Ringhotel Zweibrücker Hof in Herdecke

3,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+3

individuelle Anreise am Vormittag
1 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie je Person
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
1 x Begrüßung der Teilnehmer mit einem leckeren Cocktail je Person
Vorstellung des Tagesprogrammes durch den Tourleiter
Übergabe der Boote an der Kanustation
Einweisung und Routenbesprechung der ca. 3 stündigen Kanutour auf der Ruhr in 3er Kanadiern nach Witten, Bommern und zum Campingplatz Steger
Bustransfer zurück ins Hotel
1 x 4-Gang Menü/Buffet zum Abendessen je Person
freie Nutzung von Schwimmbad und Sauna

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

7 x Übernachtung je Person
Wasserkocher und Tee
Kuscheliger Leihbademantel
Heilfastenkost / -getränke
Aufbaukost
Individuelle Kneipp – Anwendungen
5x Heublumensack zum Entspannen
2x Fango mit Rücken-/Nackenmassage ( 20 Min. ) zur Durchblutungsförderung
1x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa
3x Wassergymnastik
2x Rückengymnastik
1x Fußreflexzonenmassage
2x Mentale Entspannungstherapie
Abwechslungsreiches Abendprogramm
Tägliche Wanderfahrten
Freie Nutzung der Saunen, des Schwimmbades und des Fitnessbereiches

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 999,00 € p.P.pro Person

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Ihr Wunsch nach etwas Neuem - 2 Nächte Kennenlern-Arrangement!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Wah-Menü bzw. Dinnerbuffet am Abend
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)

ab 238,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 2-Gang -Menü
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Hotel-Restaurant Jöckel in Nieder-Moos

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
+3

2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Frühstücksbüffet
2 x Halbpension mit Menüwahl (4Gang)
Ganzkörper Wellnessmassage von Kopf bis Fuß
Begrüßungscocktail bei der Anreise

ab 145,00 € p.P.pro Person

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Mama & Papa in Spe (Wellness für Schwangere)

4,5 Sterne

Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
Wohlfühlzeit für die werdende Mama:
1 x Gesichtsbehandlung „Samtweich“ inkl. Ampulle und sanfter Kopfmassage (75 min.)
1 x Pediküre „Gehen wie auf Wolken“ (45 min.)
1 x Vitamin Cocktail
Wohlfühlzeit für den werdenden Papa:
1 x Ganzkörpermassage (60 min.)
1 x Klassische Wohlfühl Pediküre (45 min.)
1 x Vitamin Cocktail
Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+ Alle 29 Leistungen anzeigen

ab 351,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Katharinen Hof in Unna

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet
1 x prickelndes Sektfrühstück auf dem Zimmer
2 x 4-Gang-Verwöhn-Menü/Büffet
1 x Nutzung von Sauna, Dampfbad, Biosauna und Fitnessraum, inkl. Saunaset
1 x Flasche Mineralwasser 0,75 ltr. auf dem Zimmer
1 x Parken in der hoteleigenen Garage Inklusivleistung
Nur buchbar bis 14 Tage vor Anreise!

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 218,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Terrasse » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.