Langlauf » Wellnesshotel

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Von Kopf bis Fuß

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4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Von Kopf bis Fuß

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfortzimmer inklusive Frühstück
1 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Candle-Light Dinner
1 x Klassische Gesichtsbehandlung
1 x Ganzkörperpackung
1 x Rückenmassage
1 x Maniküre oder Pediküre ohne Lack
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Badeschlappen 1x Bademantel (leihweise)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 446,00 € p.P.pro Person

AKZENT Rosentage - Ihr romantisches Verwöhnarrangement

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4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

AKZENT Rosentage - Ihr romantisches Verwöhnarrangement

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im modernen Komfortzimmer mit DU/WC
2 x Frühstück vom reichhaltigen Frühstücksbuffet
1 x Candle-Light-Dinner im Restaurant oder Kellerbar
1 x Rosenstrauss und Flasche Sekt bei Anreise auf dem Zimmer
1 x Rosencocktail in Restaurant oder Kellerbar
1 x süsses Abschiedspräsent

ab 547,00 € p.P.pro Person

Sommer-Special

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4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sommer-Special

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

7 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück je Person
7 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü je Person
1 x Begrüßungsdrink je Person
1 x Wertgutschein für den Beautyclub im Wert von 10,00€ je Person
Kostenfreie Nutzung des ÖPNV mit Gästekarte

ab 731,00 € p.P.pro Person

Schnupper Wellness

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4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Schnupper Wellness

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer
2 x Frühsück vom Bufett
1 x Halbpension als 3-Gang-Wahlmenü
1 x Candle-Light Dinner
1 x Rückenmassage (20 min.)
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 314,00 € p.P.pro Person

Schokoladengenuss ohne Reue

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4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Schokoladengenuss ohne Reue

4 Sterne

AKZENT Hotel Zur Post in Tabarz

4,9/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+2

2 x Übernachtung im modernen Komfortzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Frühstücksbuffet
1 x Candle-Light Dinner
1 x Wellnessgetränk von Thüringer Waldquell
1 x Massage mit Schokoladen-Öl
1 x Ganzkörper Kaffeepeeling zum Aufbau der Haut
1 x Abschlusspflege mit Schokoladen-Cream
1 x Badeschlappen
1 x Bademantel (leihweise)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 362,00 € p.P.pro Person

Beauty Wellness Angebot

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen als 2- Gang- Menü am Anreisetag je Person
1 x kosmetische Gesichtsbehandlung (60 Minuten) je Person

ab 233,50 € p.P.pro Person

Verliebte

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung in einem romantischen Zimmer pro Zimmer
1 x romantisches Frühstück mit Sekt je Person
1 x 3- Gang-Menü im Restaurant je Person
1 x Flasche Sekt bei Ihrer Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 130,00 € p.P.pro Person

Übernachtung mit Frühstück Frühbucher

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4 Sterne

Hotel Eder in Maria Alm

Übernachtung mit Frühstück Frühbucher

4 Sterne

Hotel Eder in Maria Alm

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Eder Inklusivleistungen
1 x HochkönigCard mit zahlreichen kostenfreien Vorteilen der Region
Willkommensgeschenk Eder Badetasche
10% auf E-Bikes Verleih im Ort
Nutzung des Spa, Pools
Vorteilspreis bei Vorausbuchung für das Eder Dinner: 34 EUR statt 46 EUR für 5 Gänge

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 109,50 € p.P.pro Person

Mädelsauszeit - einfach mal raus aus dem Alltag

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Mädelsauszeit - einfach mal raus aus dem Alltag

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Prosecco als Begrüßungsdrink Inklusivleistung
1 x Tapasplatte Inklusivleistung
1 x Verwöhnkörbchen auf dem Zimmer (Gesichtscreme, Kühlpads für die Augen, Fußmaske, Nagelölstift, Serumampullen und Haarmaske) Inklusivleistung

ab 170,00 € p.P.pro Person

5 festliche Übernachtungen mit Silvestergala

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

5 festliche Übernachtungen mit Silvestergala

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

5 x Übernachtungen in einem komfortablen Zimmer
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
1 x Begrüßungsdrink Inklusivleistung
4 x Abendessen im Rahmen eines 3-Gang Menüs oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs Inklusivleistung
1 x Teilnahme am großen Silvesterball im Lucas-Cranach-Saal mit Galabuffet, Livemusik von der Band MANHATTAN und Sekt zum Anstoßen Inklusivleistung
inkl. Entspannung pur in Sauna, Sanarium und Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
inkl. WLAN Nutzung Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 790,50 € p.P.pro Person

7 Nächte genießen und nur 6 zahlen!

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

7 Nächte genießen und nur 6 zahlen!

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

7 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
7 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
2 x Abendessen als 2- Gang- Menü am zweiten und Abreiseabend je Person
1 x Thüringer Grillmenü am Anreisetag je Person
1 x Begrüßungsdrink je Person

ab 593,00 € p.P.pro Person

Kleines Osterfest in Gotha

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung in einem komfortablen Zimmer pro Zimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Oster-Abendessen als 2-Gang-Menü am Anreiseabend je Person
1 x Osterbrunch am 28. März 2027 je Person
1 x süßes Osternest auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 197,50 € p.P.pro Person

Dichter und Denker - Gehen Sie auf Ihre Entdeckungsreise

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Dichter und Denker - Gehen Sie auf Ihre Entdeckungsreise

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen als 2- Gang- Menü am Anreisetag je Person
1 x Führung in Weimar, der Wartburg oder in Gotha je Person

ab 176,50 € p.P.pro Person

Genießen Sie 3 Nächte und zahlen nur 2 !

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Genießen Sie 3 Nächte und zahlen nur 2 !

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

3 x 3 Übernachtungen Inklusivleistung
3 x 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
Entspannung im Wellnessbereich mit Sauna, Inklusivleistung
Dampfbad und Sanarium Inklusivleistung
W-Lan Inklusivleistung
1 x Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung

ab 226,00 € p.P.pro Person

Entspannung pur

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen als 2- Gang- Menü je Person
1 x Massage für 30 Minuten je Person

ab 209,50 € p.P.pro Person

Ostern ist im LINDENHOF das Gelbe vom Ei

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4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Ostern ist im LINDENHOF das Gelbe vom Ei

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,3/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

3 x Übernachtung in einem komfortablen Zimmer pro Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Oster-Abendessen als 2-Gang-Menü am Anreiseabend je Person
1 x Osterbrunch am 5. April 2026 je Person
1 x süßes Osternest auf dem Zimmer pro Zimmer

ab 266,50 € p.P.pro Person

Happy Holiday inkl. 3-Gänge-Abendmenü - 2 Nächte

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3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

Happy Holiday inkl. 3-Gänge-Abendmenü - 2 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

2 Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Tägliche 3-Gänge-Verwöhnpension
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 215,96 € p.P.pro Person

Genuss der Sinne inkl. Candlelight-Dinner - 2 Nächte

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3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

Genuss der Sinne inkl. Candlelight-Dinner - 2 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,8/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

2 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x 5-Gänge-Gourmetmenü bei Kerzenlicht
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Glas Sekt zur Begrüßung
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 238,51 € p.P.pro Person

Deluxe Tage

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4,5 Sterne

Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+8

3 x Übernachtung im kuscheligen Doppelzimmer
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 3-Gang-Verwöhnmenü inkl. Welcome-Aperitif
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü mit spritzigem Auftakt
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Wellnessbereich
inklusive freie Parkplätze direkt am Haus

ab 366,00 € p.P.pro Person

Schnuppertag

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4,5 Sterne

Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+8

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü mit spritzigem Auftakt je Person
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Wellnessbereich
freie Parkplätze am Haus

ab 115,00 € p.P.pro Person

Kurzurlaub im Erzgebirge - 3 Tage

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4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

Kurzurlaub im Erzgebirge - 3 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 3-Gang -Menü am 2. Abend
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 135,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Berghotel Oberhof in Oberhof

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Salzgrotte
Entspannungsbad
Hamam
Liegewiese
+9

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 80,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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4 Sterne

BERG & SPA HOTEL GABELBACH in Ilmenau

Übernachtung & Frühstück

4 Sterne

BERG & SPA HOTEL GABELBACH in Ilmenau

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Salzgrotte
Entspannungsbad
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 99,00 € p.P.pro Person

Beautyzauber®

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3,5 Sterne

Natur Hotel Lindenhof in Rechenberg-Bienenmühle

4,7/5

Beautyzauber®

3,5 Sterne

Natur Hotel Lindenhof in Rechenberg-Bienenmühle

4,7/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Barfuss-Erlebnispfad
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Beauty - Kurzurlaub bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
1 x Eine klassische Beautybehandlung hilft dem Alltagsstress zu entfliehen und verschafft Ruhe und Entspannung
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Hotel SEPP in Maria Alm

Sauna
Massagen
Pool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 114,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Langlauf » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.