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Langlauf » Wellnesshotel

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Dichter und Denker - Gehen Sie auf Ihre Entdeckungsreise (4 Nächte)

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

4 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
4 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
2 x Abendessen als 3- Gang- Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs am Anreisetag und am Abreiseabend je Person
1 x Führung in Weimar, der Wartburg oder in Gotha je Person

ab 438,00 € p.P.pro Person

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Dichter und Denker - Gehen Sie auf Ihre Entdeckungsreise (3 Nächte)

4 Sterne

Hotel DER LINDENHOF in Gotha

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer Inklusivleistung
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
2 x Abendessen als 3- Gang- Menü oder Buffet nach Wahl des Küchenchefs am Anreisetag und am Abreiseabend je Person
1 x Führung in Weimar, der Wartburg oder in Gotha je Person

ab 353,50 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung im kuscheligen Doppelzimmer
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 3-Gang-Verwöhnmenü inkl. Welcome-Aperitif
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü mit spritzigem Auftakt
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Wellnessbereich
inklusive freie Parkplätze direkt am Haus

ab 312,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x 4-Gang-Gourmet-Menü mit spritzigem Auftakt
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna und Wellnessbereich
freie Parkplätze am Haus

ab 125,00 € p.P.pro Person

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Genuss der Sinne inkl. Candlelight-Dinner - 2 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

2 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x 5-Gänge-Gourmetmenü bei Kerzenlicht
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Glas Sekt zur Begrüßung
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 242,41 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge - 3 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 3-Gang -Menü am 2. Abend
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 135,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 84,00 € p.P.pro Person

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BERG & SPA HOTEL GABELBACH in Ilmenau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 81,00 € p.P.pro Person

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Hotel SEPP in Maria Alm

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 149,50 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

4 Übernachtungen inklusive Frühstück und Halbpension (Details siehe Programm*) entsprechend der gebuchten Nächteanzahl
Parken direkt am Hotel
Freie Nutzung von Wellness-, Saunabereich, Schwimmbad und Fitnessraum
Leihbademantel und Saunahandtuch für den Aufenthalt

ab 676,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

1 x Übernachtung inkl. reichhaltigen Frühstücksbuffet und Prosecco
1 x gemeinsames Bad in der Romantik-Spa-Suite mit einem Gläschen Prosecco
Nutzung der Schwimmbad-und Saunalandschaft auf ca. 1.350m²
WLAN

ab 101,00 € p.P.pro Person

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Kinderpool
+13

2 x Übernachtung
2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 5-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Gesichtsbehandlung «Classic» oder 1 «Männerzeit» (je ca. 85 Min.)
1 x "Ich-Zeit" Teilkörpermassage (ca. 20 Min.) pro Person
1 x Energetische Fußreflexzonenbehandlung (ca. 60 Min.)
1 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen*
Bitte teilen Sie bei Buchung direkt die gewünschte Anwendung mit.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 642,50 € p.P.pro Person

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Hotel Böhmerwald in Warzenried

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung
All Inklusive mit: Frühstück vom Buffet, Mittagssnack-Buffet und Abendessen mit 4-Gänge-Menü mit Hauptgangwahl oder Buffet
1 x Entspannungsmassage Ganzkörper (ca. 40 Min.)
1 x Cleopatrabad in der Softpackliege (ca. 20 Min.)
1 x Gesichtsmassage (ca. 20 Min.)
1 x Begrüßungsdrink
1 x Flasche Wasser im Zimmer am Anreisetag
Getränke im Rahmen des ALL INKLUSIV Pakets

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 410,00 € p.P.pro Person

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Kurz mal in die Tiroler Landschaft! | 4 Tage

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 x Übernachtungen
3 x regionales Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
inkl. Nachmittagsjause
inkl. -10 % auf eine Wellnessanwendung nach Wahl
inkl. TirolWest Card*
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp: Skiverleih direkt neben dem Hotel möglich

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1x 3-Gang Auswahlmenü mit Welcome Aperitif
1x 4-Gang Auswahlmenü am zweiten Abend
1x Upanahasveda Ayurvedische Rückenmassage (30 Minuten)
1x klassische Gesichtsbehandlung
Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum
leihweise Bademäntel und Saunatücher während des Aufenthaltes
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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2 Relaxtage im Schwarzwald inkl. 4-Gänge-Verwöhnpension

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Viertel Rotwein auf dem Zimmer
1 x 4-Gänge-Verwöhnpension
1 x Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
1 x Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Leihbademantel
Wellness-Tees am Buffet
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 123,92 € p.P.pro Person

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Ruhe & Erholung inkl. Rückenmassage - 3 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

3 x Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x entspannende und wohltuende Rückenmassage ca. 30 Min.
Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
inkl. Leihbademantel und Badeslipper
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 377,60 € p.P.pro Person

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Schwarzwald Panorama in Bad Herrenalb

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Klimaneutral Übernachten, Wohnen & Träumen im Panorama Superior je Person
2 x Zero-Waste Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
2 x 3-Gang Genussdinner (Menu serviert oder als Buffet) je Person
1 x Flasche Wein auf dem Zimmer bei Anreise pro Zimmer

ab 266,00 € p.P.pro Person

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Ihr Wunsch nach Zweisamkeit - 2 Nächte für Verliebte!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Candel-Light-Dinner am Abend
1 x 3-Gang-Wahl-Menü bzw. Dinner-Buffet am Abend
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos sind vorhanden)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Hotel Böhmerwald in Warzenried

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung
1 x Begrüßungs-Drink
All Inklusive mit: Frühstück vom Buffet, Mittagssnack-Buffet und Abendessen mit 4-Gänge-Menü mit Hauptgangwahl oder Buffet
freie Benutzung von Hallenbad & Saunabereich
1 x Leihbademantel & Saunatuch
Getränke im Rahmen des ALL INKLUSIV Pakets

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

2 x Übernachtungen inkl. reichhaltigen Frühstücksbuffet und Prosecco
1 x Spa Wave Anti Stress Anwendung pro Person (30 min)
Nutzung der Schwimmbad- und Saunalandschaft auf ca. 1.350m²
WLAN

ab 182,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Verwöhn Halbpension als 3-Gang-Menü bzw. Dinnerbuffet
2 x Reitunterricht (nach Absprache auch Ausritte möglich)
Freie Nutzung von Wellness-, Spabereich und Fitnessraum
Freie Nutzung von Schwimmbad
Leihbademantel und Saunatuch für den Aufenthalt
Parken direkt am Hotel (kostenfrei)

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ab 329,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x reichhaltiges Frühstück
2x 3-Gang Auswahlmenü mit Aperitif
2x Greenfee (GC Siegen-Olpe und/oder GC Siegerland)
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Wellnessbereich

ab 389,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Happy Wellness Special im Südschwarzwald mit Verwöhnmenü

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 4-Gänge-Verwöhnpension
2 x Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
1 x Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Wellness vor Check IN und nach Check OUT (11-15 h)
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 145,37 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Langlauf » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.