Tennis » Wellnesshotel

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Traumurlaub All-Inclusive mit Sektfrühstück

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3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Traumurlaub All-Inclusive mit Sektfrühstück

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Massagen
Beauty

2 x Übernachtung im Doppelzimmer oder Einzelzimmer je Person
1 x inkl. Kaffeemaschine auf dem Zimmer Inklusivleistung
2 x reichhaltiges Frühstück inkl. einem Glas Sekt* (nur samstags, sonntags und feiertags) je Person
1 x Raclette-Dinner am Abend im Restaurant je Person
1 x Entspannende Rückenmassage 15 Min je Person
1 x Eintrittskarte für die große VitaSol Therme (2 Stunden) je Person
inkl. Stadtplan Inklusivleistung
inkl. Wireless-Lan Inklusivleistung
inkl. "Coffee-to-go" für eine entspannte Heimreise Inklusivleistung
KOSTENFREIES PARKEN Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

Wölfe & Gärten - Premiumwandern in Merzig

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3 Sterne

Hotel-Restaurant ROEMER in Merzig

4,2/5

Wölfe & Gärten - Premiumwandern in Merzig

3 Sterne

Hotel-Restaurant ROEMER in Merzig

4,2/5

2 x Übernachtung
2 x Frühstücksbuffet
2 x Halbpension mit 3-Gang-Menü
1 x Flasche Wasser pro Zimmer gratis
kostenfreier Parkplatz

ab 179,00 € p.P.pro Person

Eine Nacht im Schloss

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Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Eine Nacht im Schloss

Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Sauna
Private Spa
Ruheraum

1 x Übernachtung im Superior Doppelzimmer im Schloss je Person
1 x Schloss Frühstück vom Buffet oder als Tischbuffet je Person
1 x Eine Flasche Crémant rosé bei Ankunft auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x 2 Stunden Private Spa mit Sternenhimmelsauna je Person
1 x Drei-Gang-Menu im Bistro je Person
1 x Kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs ‚BodyInvest‘ je Person

ab 195,00 € p.P.pro Person

Genießer - Arrangement

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4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Genießer - Arrangement

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Obstteller auf dem Hotelzimmer
Am ersten Abend einen Aperitif und ein 4-Gang-Menü
Am zweiten Abend ein 4-Gang-Menü
Leihbademantel auf dem Zimmer
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 234,50 € p.P.pro Person

Freundinnen-Wochenende in Münster

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4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Freundinnen-Wochenende in Münster

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung von Freitag bis Sonntag im Einzelzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Beautyüberraschung
1 x Flauschiger Leihbademantel auf dem Zimmer
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Am ersten Abend ein Glas Prosecco und ein 3-Gang-Menü
Tägliche Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Hotelparkplätze direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

Märchenhafte Auszeit

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Hotel Evabrunnen in Bischofswerda

3,7/5

Märchenhafte Auszeit

Hotel Evabrunnen in Bischofswerda

3,7/5

7 x Übernachtung im Komfort-Doppelzimmer je Person
7 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
7 x Halbpension Ihrer Wahl im Restaurant je Person
kostenfreier Parkplatz
W-LAN kostenfrei im ganzen Haus

ab 369,00 € p.P.pro Person

Welcome-Back-Offerte

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4 Sterne

Hotel Leugermann in Ibbenbüren

4,3/5

Welcome-Back-Offerte

4 Sterne

Hotel Leugermann in Ibbenbüren

4,3/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x 3-Gänge-Menü je Person
1 x 4-Gäng Menü je Person
1 x Flasche Wein zum 4-Gänge-Menü für zwei Personen
Tägliche Entspannung im mediterranen Wellnessbereich
1 x Aroma-Massage-Whirlbad im Hydroxeur für die Dame
1 x Aromamassage ca. 30 Minuten für den Herren

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 278,00 € p.P.pro Person

Mosel aktiv - Radfahren und Wandern

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2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

Mosel aktiv - Radfahren und Wandern

2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
2 x Lunchpaket für die kleinen Pausen Inklusivleistung
1 x Rad- oder Wanderkarte der Umgebung Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

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ab 195,00 € p.P.pro Person

3 Tage Kultur in Schwerin

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

3 Tage Kultur in Schwerin

Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 15,00 € Restaurantgutschein (Sonntags abends bleibt das Resaurant geschlossen, hier gibt es eine Sonntags-Brotzeit) pro Zimmer
1 x Eintritt ins Schweriner Schloss je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
kostenfreie Saunanutzung
kostenfreies W-Lan

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ab 159,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Parkhotel Nieheim in Nieheim

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 59,50 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Übernachtung & Frühstück

Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Sauna
Whirlpool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 70,00 € p.P.pro Person

Kleine Auszeit

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer
1 x Teilnahme an unserem Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü
Begrüßungsgetränk

ab 47,50 € p.P.pro Person

Doggyday®

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Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Doggyday®

Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Sauna

1 x Übernachtung für Herrchen/Frauchen mitsamt vierbeinigem Liebling im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser für das Herrchen/ Frauchen sowie ein Wassernapf für den Vierbeiner bereit
1 x Dem vierbeinigen Liebling werden Hundedecke sowie Hundehandtuch zum Kuscheln und Wohlfühlen gereicht
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Den Abend kann Herrchen/Frauchen bei einem 3-Gang-Menü entspannt ausklingen lassen.
Für den vierbeinigen Liebling ist das Abendessen als"All you can eat" an der Hundebar in der Hotellobby bereitgestellt.
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 92,00 € p.P.pro Person

Kuschelgetuschel®

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 75,00 € p.P.pro Person

Erotic-Verwöhn Arrangement

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Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Erotic-Verwöhn Arrangement

Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Sauna
Whirlpool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x kostenfreier Eintritt zum Wellnessbereich mit Sauna & Whirlpoolnutzung Inklusivleistung
1 x kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes je Person
1 x Obstteller und Piccolo Sekt für prickelnde Momente pro Zimmer
1 x "Time to Tease Set" für unvergessliche Nächte Inklusivleistung

ab 65,00 € p.P.pro Person

Beste Freundinnen Wochenende

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Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Beste Freundinnen Wochenende

Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Sauna

1 x 2 Nächte je Person
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Pralinen zur Begrüßung auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x prickelndes "Ladies Welcome" Getränk pro Zimmer
2 x 3 Gang Dinner am Abend je Person
1 x 4 Stunden relaxen in der Soltau-Therme je Person
Gutscheinflyer "10 Prozent Rabatt" im Designer Outlet Soltau Inklusivleistung
Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
WLAN - Nutzung Inklusivleistung
Late Check-Out bis 14:00 Uhr bei Verfügbarkeit Inklusivleistung

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ab 240,00 € p.P.pro Person

Herz & Rasen im Rheinland - 3 Tage

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Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Herz & Rasen im Rheinland - 3 Tage

Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Sauna
Private Spa
Ruheraum

2 Übernachtungen in der modernen Golf Lodge mit Terrasse je Person
2 x Frühstück vom Buffet oder als Tischbuffet je Person
1 x Greenfee für die 18-Loch-Golfanlage je Person
1 x kleines Golf Souvenir je Person
1 x 2 Stunden Private Spa mit Sternenhimmelsauna je Person
Kostenfreie Nutzung des Fitness Studios ‚BodyInvest‘ im Schloss Auel je Person
Kostenfreies Parlen direkt vor der Golf Lodge pro Zimmer
Hunde willkommen (gegen Aufpreis)

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ab 300,00 € p.P.pro Person

2 Tage Phantasialand Brühl - Übernachtung mit Frühstück

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4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

2 Tage Phantasialand Brühl - Übernachtung mit Frühstück

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
1 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
1 x Achtung: Phantasialand-Tickets nicht inklusive!
1 x inkl. 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
1 x inkl. Wanderkarte mit Routen rund um das Haus
1 x inkl. W-LAN
1 x inkl. Parkplatz am Haus

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 109,50 € p.P.pro Person

Radeln durch die Lewitz

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

Radeln durch die Lewitz

Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü (Sonntags-Brotzeit) je Person
1 x Leihfahrrad inkl. Lunchpaket für einen Tag je Person
1 x Rad-Wanderkarte pro Zimmer
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
kostenfreie Saunanutzung je Person
kostenfreies W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

Frühlingserwachen

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Frühlingserwachen

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x After-Dinner-Cocktail je Person
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (OHNE Saunanutzung) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna im Hotel Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatz Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel

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ab 154,00 € p.P.pro Person

Massage Woche

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Villa Thea Kurhotel am Rosengarten in Bad Kissingen

3,3/5

Massage Woche

Villa Thea Kurhotel am Rosengarten in Bad Kissingen

3,3/5

Massagen
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Liegewiese
+1

7 x Übernachtung im Standard-Zimmer inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
5 x 3-Gang-Wahlmenü
1 x Aromaölmassage
1 x klassische Massage
1 x Fußreflexzonen-Massage
1 x Ayurvedische Fuß- und Beinmassage
1 x Bienenwachspackung mit Honigmassage
1 x Flauschiger Leihbademantel
1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer zur Begrüßung
exkl. Kurtaxe

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ab 945,00 € p.P.pro Person

3 Tage Wellnessauszeit mit der Therme Euskirchen inkl. Verwöhnmenü

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4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

3 Tage Wellnessauszeit mit der Therme Euskirchen inkl. Verwöhnmenü

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
2 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
1 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü am 1. Abend je Person
1 x Tageskarte Therme Euskirchen am 2.Tag je Person
1 x inkl. Nutzung des 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken Inklusivleistung
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum Inklusivleistung
1 x inkl. Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer Inklusivleistung
1 x inkl. Parkplatz am Haus Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung
inkl. Late Check-Out bis 12 Uhr am Abreisetag Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 306,00 € p.P.pro Person

NEU Eröffnungsschnäppchen mit Raclette-Dinner für 3 Tage

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3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

NEU Eröffnungsschnäppchen mit Raclette-Dinner für 3 Tage

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Massagen
Beauty

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet (inkl. Sekt samstags, sonntags oder feiertags)
1 x Raclette-Dinner mit Grillfleisch & Grillgemüse
1 x Stadtplan mit allen Sehenswürdigkeiten
inkl. Kaffeemaschine auf dem Zimmer
inkl. Ladestation für Elektroautos (gegen Gebühr)
inkl. App für Infos und Tipps
inkl. 1 Fl. Wasser auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz am Haus
inkl. W-Lan

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ab 179,00 € p.P.pro Person

Herz & Rasen

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Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Herz & Rasen

Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Sauna
Private Spa
Ruheraum

1 x Übernachtung im Standard Doppelzimmer in der Golf Lodge je Person
1 x Schloss Frühstück vom Buffet oder als Tischbuffet je Person
1 x Green Fee für den 18-Loch-Golfplatz je Person
1 x Kleines Golf-Souvenir pro Zimmer
1 x Kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs ‚BodyInvest‘ je Person

ab 175,00 € p.P.pro Person

Pättkes - Arrangement (Anreise Sonntags)

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4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Pättkes - Arrangement (Anreise Sonntags)

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung je Person
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x Am ersten Abend einen Aperitif und ein 3-Gang-Menü je Person
1 x Am zweiten Abend ein saisonales 3-Gang-Menü je Person
1 x Radtourenvorschläge
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

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ab 210,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

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FAQ - Reise Tipps für Tennis » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.