Tennis » Wellnesshotel

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Welcome-Back-Offerte

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4 Sterne

Hotel Leugermann in Ibbenbüren

4,3/5

Welcome-Back-Offerte

4 Sterne

Hotel Leugermann in Ibbenbüren

4,3/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x 3-Gänge-Menü je Person
1 x 4-Gäng Menü je Person
1 x Flasche Wein zum 4-Gänge-Menü für zwei Personen
Tägliche Entspannung im mediterranen Wellnessbereich
1 x Aroma-Massage-Whirlbad im Hydroxeur für die Dame
1 x Aromamassage ca. 30 Minuten für den Herren

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 278,00 € p.P.pro Person

Mosel aktiv - Radfahren und Wandern

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2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

Mosel aktiv - Radfahren und Wandern

2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
2 x Lunchpaket für die kleinen Pausen Inklusivleistung
1 x Rad- oder Wanderkarte der Umgebung Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 195,00 € p.P.pro Person

Silvester feiern im romantischen Ruwertal (4 Nächte)

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Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Silvester feiern im romantischen Ruwertal (4 Nächte)

Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Sauna
Whirlpool
Beauty
Solarium

1 x Ruwer-Riesling Sekt zur Begrüßung
4 Übernachtungen im liebevoll eingerichteten Doppelzimmer mit Du/ WC/ TV
3 x Sekt-Frühstücksbuffet
1 x Langschläfer-Frühstück am Neujahrstag
1x Kaffee und selbstgebackener Kuchen
2 x 3-Gang-Verwöhnpension
1 x 4-Gang-Candle-Light-Dinner
1 x kulinarisches kalt/warmes Silvesterbuffet „Ruwertal“
1 x Silvesterabend mit Live-Musik
1 Glas Neujahrssekt
1 x geführte Fackelwanderung durch die Waldracher Weinberge mit Glühwein und Stollen
1x Weinprobe beim Winzer
kostenlose Saunanutzung im Gästehaus

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 552,47 € p.P.pro Person

3 Tage Kultur in Schwerin

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

3 Tage Kultur in Schwerin

Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 15,00 € Restaurantgutschein (Sonntags abends bleibt das Resaurant geschlossen, hier gibt es eine Sonntags-Brotzeit) pro Zimmer
1 x Eintritt ins Schweriner Schloss je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
kostenfreie Saunanutzung
kostenfreies W-Lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 159,00 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Parkhotel Nieheim in Nieheim

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 59,50 € p.P.pro Person

Übernachtung & Frühstück

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Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Übernachtung & Frühstück

Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Sauna
Whirlpool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 70,00 € p.P.pro Person

Biker Welcome (3 Nächte)

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Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Biker Welcome (3 Nächte)

Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Sauna
Whirlpool
Beauty
Solarium

3 x Übernachtung
3 x Ruwertaler Frühstücksbüffet
1 x 3-Gang-Verwöhnpension
1 x Begrüßungsbier
Tourenvorschläge
Unterstellplatz
Trockenraum
Parkplatz direkt am Haus

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 250,00 € p.P.pro Person

Doggyday®

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Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Doggyday®

Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Sauna

1 x Übernachtung für Herrchen/Frauchen mitsamt vierbeinigem Liebling im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser für das Herrchen/ Frauchen sowie ein Wassernapf für den Vierbeiner bereit
1 x Dem vierbeinigen Liebling werden Hundedecke sowie Hundehandtuch zum Kuscheln und Wohlfühlen gereicht
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Den Abend kann Herrchen/Frauchen bei einem 3-Gang-Menü entspannt ausklingen lassen.
Für den vierbeinigen Liebling ist das Abendessen als"All you can eat" an der Hundebar in der Hotellobby bereitgestellt.
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 92,00 € p.P.pro Person

Kleine Auszeit

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer
1 x Teilnahme an unserem Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü
Begrüßungsgetränk

ab 47,50 € p.P.pro Person

Biker Welcome (2 Nächte)

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Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Biker Welcome (2 Nächte)

Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Sauna
Whirlpool
Beauty
Solarium

2 x Übernachtung
1 x Begrüßungsbier
2 x Ruwertaler Frühstücksbüffet
1 x 3-Gang-Verwöhnpension
Tourenvorschläge
Unterstellplatz
Trockenraum
Parkplatz direkt am Haus

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

Kuschelgetuschel®

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 75,00 € p.P.pro Person

Erotic-Verwöhn Arrangement

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Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Erotic-Verwöhn Arrangement

Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

Sauna
Whirlpool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x kostenfreier Eintritt zum Wellnessbereich mit Sauna & Whirlpoolnutzung Inklusivleistung
1 x kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes je Person
1 x Obstteller und Piccolo Sekt für prickelnde Momente pro Zimmer
1 x "Time to Tease Set" für unvergessliche Nächte Inklusivleistung

ab 65,00 € p.P.pro Person

Weihnachtstraum in Bad Salzuflen mit Raclette-Dinner (2 Nächte)

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3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Weihnachtstraum in Bad Salzuflen mit Raclette-Dinner (2 Nächte)

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Massagen
Beauty

2 x Übernachtung in einem Doppelzimmer
reichhaltiges Frühstück vom Büffet (an Feiertagen mit Sektstation, sowie frisch gebackenen Waffeln)
reichhaltiges Raclette-Dinner mit Grillfleisch und vielen Beilagen (nicht am 24.12.2026!)
Inkl. Kaffeemaschine auf dem Zimmer
Inkl. kostenfreiem parken am Hotel
NEU Elektrotankstelle direkt auf dem Hotelparkplatz (gebührenpflichtig)
Inkl. Stadtplan von Bad Salzuflen
Inkl. Coffee-to-go für eine entspannte Heimfahrt
Inkl. Wireless-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

3 Tage Wellnessauszeit mit der Therme Euskirchen inkl. Verwöhnmenü

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4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

3 Tage Wellnessauszeit mit der Therme Euskirchen inkl. Verwöhnmenü

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
2 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
1 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü am 1. Abend je Person
1 x Tageskarte Therme Euskirchen am 2.Tag je Person
1 x inkl. Nutzung des 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken Inklusivleistung
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum Inklusivleistung
1 x inkl. Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer Inklusivleistung
1 x inkl. Parkplatz am Haus Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung
inkl. Late Check-Out bis 12 Uhr am Abreisetag Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 306,00 € p.P.pro Person

Herz & Rasen im Rheinland - 3 Tage

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Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Herz & Rasen im Rheinland - 3 Tage

Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Sauna
Private Spa
Ruheraum

2 Übernachtungen in der modernen Golf Lodge mit Terrasse je Person
2 x Frühstück vom Buffet oder als Tischbuffet je Person
1 x Greenfee für die 18-Loch-Golfanlage je Person
1 x kleines Golf Souvenir je Person
1 x 2 Stunden Private Spa mit Sternenhimmelsauna je Person
Kostenfreie Nutzung des Fitness Studios ‚BodyInvest‘ im Schloss Auel je Person
Kostenfreies Parlen direkt vor der Golf Lodge pro Zimmer
Hunde willkommen (gegen Aufpreis)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 300,00 € p.P.pro Person

Aktiv & sportlich im Thüringer Wald

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Aktiv & sportlich im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtungen Inklusivleistung
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
4 x Abendessen als 3 Gang Menü oder Buffet Inklusivleistung
1 x Eintrittt in die H2Oberhof Therme (4 Stunden) Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk Inklusivleistung
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

2 Tage Phantasialand Brühl - Übernachtung mit Frühstück

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4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

2 Tage Phantasialand Brühl - Übernachtung mit Frühstück

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
1 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
1 x Achtung: Phantasialand-Tickets nicht inklusive!
1 x inkl. 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer
1 x inkl. Wanderkarte mit Routen rund um das Haus
1 x inkl. W-LAN
1 x inkl. Parkplatz am Haus

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 109,50 € p.P.pro Person

Beste Freundinnen Wochenende

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Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Beste Freundinnen Wochenende

Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

Sauna

1 x 2 Nächte je Person
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Pralinen zur Begrüßung auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x prickelndes "Ladies Welcome" Getränk pro Zimmer
2 x 3 Gang Dinner am Abend je Person
1 x 4 Stunden relaxen in der Soltau-Therme je Person
Gutscheinflyer "10 Prozent Rabatt" im Designer Outlet Soltau Inklusivleistung
Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
WLAN - Nutzung Inklusivleistung
Late Check-Out bis 14:00 Uhr bei Verfügbarkeit Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 240,00 € p.P.pro Person

Genießer - Arrangement (Anreise Sonntags)

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4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Genießer - Arrangement (Anreise Sonntags)

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Obstteller auf dem Hotelzimmer
Am ersten Abend einen Aperitif und ein 4-Gang-Menü
Am zweiten Abend ein 4-Gang-Menü
Leihbademantel auf dem Zimmer
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 214,50 € p.P.pro Person

2 Tage exklusiv verreisen - nur 99 EUR! Flammkuchen und Therme

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3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

2 Tage exklusiv verreisen - nur 99 EUR! Flammkuchen und Therme

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Massagen
Beauty

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 2h Eintrittskarte p.P. für die VitalSol Therme
1 x Flammkuchen p.P. an der Hotelbar
inkl. Zimmerupgrade (nach Verfügbarkeit)
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 109,00 € p.P.pro Person

Herz & Rasen

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Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Herz & Rasen

Schloss Auel Boutique Hotel in Lohmar

4,3/5

Sauna
Private Spa
Ruheraum

1 x Übernachtung im Standard Doppelzimmer in der Golf Lodge je Person
1 x Schloss Frühstück vom Buffet oder als Tischbuffet je Person
1 x Green Fee für den 18-Loch-Golfplatz je Person
1 x Kleines Golf-Souvenir pro Zimmer
1 x Kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs ‚BodyInvest‘ je Person

ab 175,00 € p.P.pro Person

Love Surprise

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Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Love Surprise

Landgasthof Simon in Waldrach/Ruwertal

4,3/5

Sauna
Whirlpool
Beauty
Solarium

1 x Übernachtung inkl. reichhaltiges Frühstücksbuffet
(auf Wunsch Langschläferfrühstück oder Frühstück ans Bett)
1 x Begrüßungstrunk
1 x 4-Gang Candle-Light-Dinner
1 x Flasche Winzersekt
1 x Rose auf dem Bett

ab 120,00 € p.P.pro Person

Aktiv-Tage in Oberhof – Natur & Sport erleben

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Aktiv-Tage in Oberhof – Natur & Sport erleben

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Lunchpaket für einen Wandertag
1 x Welcome-Drink
1 x Wanderkarte
inkl. Nutzung Tennis- & Beachvolleyballplatz
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit)
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 84,00 € p.P.pro Person

!!SUPER DEAL!! mit VitalSol-Therme, uvm.

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3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

!!SUPER DEAL!! mit VitalSol-Therme, uvm.

3 Sterne

Hotel Stadt Hamburg in Bad Salzuflen

4,0/5

Massagen
Beauty

2 x Übernachtungen Standard
2 x Frühstück (inkl. einem Glas Sekt samstags, sonntags oder feiertags)
1 x Eintrittskarte für die große VitaSol Therme
1 x Raclette-Dinner am Abend im Restaurant
1 x Entspannende Rückenmassage
inkl. Kaffeemaschine auf den Komfort Zimmern
inkl. Stadtplan
inkl. Wireless-Lan
inkl. "Coffee-to-go" für eine entspannte Heimreise
Sa & So: Sekt- und Waffelstation auf dem Büffet
kostenfreies Parken direkt am Hotel

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Cochem an der Mosel – immer einen Besuch wert

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2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

Cochem an der Mosel – immer einen Besuch wert

2,5 Sterne

Moselstern**Hotel Zum Guten Onkel in Bruttig

3,5/5

4 x Übernachtung Inklusivleistung
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag Inklusivleistung
Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

ab 228,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Tennis » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.