Wellnesshotel » 7 Nächte

299 Angebote für Kurzreisen gefunden

Ihre Suchbegriffe:

Alle löschen

Aktive Sortierung

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Beliebtheit

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Kartenansicht

Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

Wandertage (7 Übernachtungen)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Wandertage (7 Übernachtungen)

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
7 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

Unsere Wohlfühlwoche

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Villa Thea Kurhotel am Rosengarten in Bad Kissingen

3,3/5

Unsere Wohlfühlwoche

Villa Thea Kurhotel am Rosengarten in Bad Kissingen

3,3/5

Massagen
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Liegewiese
+1

7 x Übernachtung im Standard-Zimmer inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
5 x 3 Gang Wahlmenü
10 x Heilanwendungen
1 x 1 Flasche Mineralwasser zur Begrüßung
1 x 1 Flasche Wein mit Knabbereien
1 x Flauschiger Leihbadematel
inkl. WLAN
exkl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 949,00 € p.P.pro Person

8 Tage - Mein Urlaub im Schatten von Burgen und Schlössern

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3,5 Sterne

Landhotel Steigenhaus in Untermünkheim

8 Tage - Mein Urlaub im Schatten von Burgen und Schlössern

3,5 Sterne

Landhotel Steigenhaus in Untermünkheim

7 x Übernachtung im komfortablen Wunschzimmer
7 x Tägliches Genießer-Frühstück vom reichhaltigen Buffet
5 x 3-Gang Steigenhaus-Menu an fünf Abenden von Di.-Sa.
1 x Gratis Parkplatz am Haus
1 x Gratis WLan

ab 729,00 € p.P.pro Person

KissSalis Thermal-Traumwoche

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Vital-Hotel Erika in Bad Kissingen

KissSalis Thermal-Traumwoche

4 Sterne

Vital-Hotel Erika in Bad Kissingen

Massagen
Solarium
Medical Wellness

8 Tage / 7 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie
täglich Vital-Frühstücksbuffet im Vital-Hotel-Erika
5 Eintritte in die KissSalis-Therme für jeweils vier Stunden

ab 669,00 € p.P.pro Person

Dine & Bike & Wine - 7 Nächte

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Restaurant-Hotel de Charme Römerhof in Arbon

Dine & Bike & Wine - 7 Nächte

Restaurant-Hotel de Charme Römerhof in Arbon

8 Tage / 7 Nächte inmitten idyllischer Weinplantagen im Thurgau
Täglich ausgiebiges Frühstücksbuffet zum Tagesstart
1 x Viergängiges Gourmetmenü am Abend aus der Gault Millau Schlemmerküche
1 x Velomiete für Zwei oder Thurgauer Give Away
1 x Flasche Thurgauer Schaumwein bei Anreise
WLAN Nutzung im Hotel

ab 851,50 € p.P.pro Person

Herbstliche Auszeit im Apfelland - 7 Nächte

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Restaurant-Hotel de Charme Römerhof in Arbon

Herbstliche Auszeit im Apfelland - 7 Nächte

Restaurant-Hotel de Charme Römerhof in Arbon

8 Tage / 7 Nächte mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Flasche Thurgauer Apfelschaumwein Cidre Cuvée Jean Georges
2 Einritte ins MoMö (Schweizer Mosterei- und Brennereimuseum in Arbon)
Apfel Give Away als Souvenir
WLAN Nutzung im Hotel

ab 732,00 € p.P.pro Person

Urlaub am Möhnesee

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
7 x 3-Gang-Abendmenü
Nutzung des Hallenbades und Saunabereichs
1 x Begrüßungstrunk

ab 495,00 € p.P.pro Person

Wander- oder Radelwoche

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Hotel Meyn in Soltau

4,2/5

7 x Übernachtung je Person
7 x Frühstücksbuffet je Person
1 x Tag Erholung in der Soltau – Therme je Person
1 x Wander- oder Radwegekarte von Soltau pro Zimmer

ab 349,00 € p.P.pro Person

Schönes Land in Sicht! 7 Nächte

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Biolandhaus Arche in Eberstein

Schönes Land in Sicht! 7 Nächte

Biolandhaus Arche in Eberstein

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gänge-Abendmenü oder Buffet
1 x Lunchpaket vom Buffet
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 525,00 € p.P.pro Person

Wellness-Gesundheitswoche inkl. Massage | 7 Nächte

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Biolandhaus Arche in Eberstein

Wellness-Gesundheitswoche inkl. Massage | 7 Nächte

Biolandhaus Arche in Eberstein

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7 x 4-Gänge Vollwert-Abendessen
inkl. 1 x Massage (20 Minuten) pro Erwachsenem
inkl. 1 x Ausflugsführer
inkl. 1 x Wanderkarte
inkl. Nutzung von Sauna, Dampfsauna, Infrarot

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

Mystische Woche

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Biolandhaus Arche in Eberstein

Mystische Woche

Biolandhaus Arche in Eberstein

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

7 Übernachtungen inkl. Haustrunk zur Begrüßung
7 x umfangreiches, vegetarisches Frühstücksbuffet
7 x Abendessen mit vegetarischer Vollwertkost
1 x Massage pro Erwachsenem
3 x geführte Wanderungen
inkl. Transfer zu den Ausgangspunkten
inkl. Überreichung der Norischen Amphore
inkl. eigene Wanderkarte der Norischen Region
inkl. Benützung der Sauna und des Wellnessbereichs
inkl. Wanderkarte

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

Weihnachten / Silvester im Möhnetal (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Weihnachten / Silvester im Möhnetal (7 Nächte)

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

7 x Übernachtung in der jeweiligen Kategorie
7 x reichhaltiges Flair - Frühstücksbuffet
7 x 3 - Gang - Menü, bzw. 4 - Gang - Menü
Bademantel auf dem Zimmer
Begrüßungstrunk, Nutzung der Kaffeemaschine auf dem Zimmer
Flasche Sekt und Mineralwasser auf dem Zimmer

ab 595,00 € p.P.pro Person

Weihnachten im Möhnetal (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Weihnachten im Möhnetal (7 Nächte)

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

7 x Übernachtung in der jeweiligen Kategorie
7 x reichhaltiges Flair - Frühstücksbuffet
7 x 3 - Gang - Menü, bzw. 4 - Gang - Menü
Bademantel auf dem Zimmer
Begrüßungstrunk, Nutzung der Kaffeemaschine auf dem Zimmer
Flasche Sekt und Mineralwasser auf dem Zimmer

ab 595,00 € p.P.pro Person

Die schönsten Ferien im Südschwarzwald!

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Hotel*** Landgasthof zum Pflug in Steinen - Endenburg

Die schönsten Ferien im Südschwarzwald!

3 Sterne

Hotel*** Landgasthof zum Pflug in Steinen - Endenburg

7 x Übernachtung im Doppelzimmer
7 x Pflugwirts gute Laune Frühstück je Person
7 x 3-Gang-Halbpension und Schwarzwälder Vesperbrett (Di und Mi) je Person
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer Inklusivleistung
1 x Wasserkocher für Tee Inklusivleistung
1 x Kaffeemaschine Inklusivleistung

ab 629,00 € p.P.pro Person

Mittelalter erleben (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

Mittelalter erleben (7 Nächte)

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

8 Tage / 7 Nächte Mittelalter erleben im Burgjuwel an der Lahn inkl. ein Buch mittelalterlicher Art bei Anreise auf dem Zimmer
täglich reichhaltiges Burg-Frühstücksbuffet sowie ein Abendessen genießen (3-Gang-Menü oder Dinnerbuffet)
1x 4-Gänge-Landsknechtmahl im Restaurant "Ritterkeller" zur Stärkung am zweiten Abend
Lunchpakete für eine historische Entdeckungstour
WLAN-Nutzung während des gesamten Aufenthaltes

ab 584,00 € p.P.pro Person

8 Tage Dreiländereck: Schwarzwald, Rhein & Vogesen

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Landgasthof Grüner Baum in Badenweiler

8 Tage Dreiländereck: Schwarzwald, Rhein & Vogesen

Landgasthof Grüner Baum in Badenweiler

7 x 8 Tage / 7 Nächte in malerischer, grüner Lage nahe der deutschfranzösischen Grenze
7 x Reichhaltiges Frühstück für einen gelungenen Tagesstart
3 x 3-Gang Abendmenü aus frischen und regionalen Zutaten (Freitag - Sonntag)
1 x Flasche Badischer Qualitätswein auf dem Zimmer
1 x KONUS Gästekarte mit freier Fahrt im Nahverkehr
1 x WLAN im ganzen Haus
1 x Parkplatz am Haus

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

Romantische Tage (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

Romantische Tage (7 Nächte)

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

8 Tage / 7 Nächte Mittelalter erleben im Burgjuwel an der Lahn im romantisch eingerichtetem Zimmer
täglich reichhaltiges Burg-Frühstücksbuffet sowie ein Abendessen am Anreisetag (3-Gang-Menü oder Dinnerbuffet) und ein 4-Gang-Candle-Light-Dinner am 2. Abend
ein Obstteller zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer
WLAN-Nutzung während des gesamten Aufenthaltes
Romantische Zimmerdekoration

ab 567,00 € p.P.pro Person

Kurze Aktiv- Wellness- Auszeit im Harz für 8 Tage

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

Kurze Aktiv- Wellness- Auszeit im Harz für 8 Tage

4 Sterne

Sonnenresort Ettershaus in Bad Harzburg

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+4

7 Übernachtungen
7 x leckeres Frühstück vom Buffet
1 x 4 Gang-Menü oder als Buffet am Abend
1 x Eintritt zur Seilbahn zum Burgberg - 1 Fahrt
1 x Rücken-Nacken Massage für ca. 30 Minuten
inkl. Nutzung des 1000m² großen Wellnessbereiches
Nutzung der Badelandschaft-Innen- & Außenpool
inkl. Saunalandschaft mit drei Saunen
inkl. Bademantel & Saunatuch für ihren Aufenthalt
inkl. Ruheraum mit Panorama-Fenster
inkl. Sonnenterrasse mit Blick auf die Burgberg

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 769,00 € p.P.pro Person

Urlaub wie am Meer in Bad Salzuflen

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3,5 Sterne

Antik-Hotel EICHENHOF in Bad Salzuflen

4,6/5

Urlaub wie am Meer in Bad Salzuflen

3,5 Sterne

Antik-Hotel EICHENHOF in Bad Salzuflen

4,6/5

Massagen

7 Übernachtungen im Zimmer der gebuchten Kategorie
7 x reichhaltiges Schlemmerfrühstück vom Buffet
1 x Glas Prosecco zur Begrüßung
1 x Flammkuchen nach Wahl in der Kaminbar
1 x Tageskarte für die VitaSol Therme
inkl. täglich Atmen an den imposanten Gradierwerken

ab 399,00 € p.P.pro Person

Kriminächte (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

Kriminächte (7 Nächte)

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

8 Tage / 7 Nächte Mittelalter erleben im Burgjuwel an der Lahn
täglich reichhaltiges Burg-Frühstücksbuffet für einen perfekten Start in den Tag
10% Rabatt auf Speisen & Getränke im Restaurant "Ritterkeller"
1 x Krimi als Bettlektüre

ab 511,50 € p.P.pro Person

Kurzurlaub im Sauerland (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Kurzurlaub im Sauerland (7 Nächte)

3 Sterne

Landhotel Püster in Warstein

4,0/5

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

8 Tage / 7 Nächte in der gewählten Zimmerkategorie
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
3x Abendessen in Form eines 3-Gang-Menüs/Buffets nach Wahl des Küchenchefs
inkl. Nutzung des Wellnessbereich mit Sauna
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Welcome Cocktail
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
Kuscheliger Leihbademantel
WLAN-Nutzung während des gesamten Aufenthaltes
Parkplatznutzung während des gesamten Aufenthaltes

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 550,00 € p.P.pro Person

Schnuppertage auf Burg Staufenberg (7 Nächte)

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

Schnuppertage auf Burg Staufenberg (7 Nächte)

4 Sterne

Burghotel Staufenberg in Staufenberg

4,5/5

8 Tage / 7 Nächte Mittelalter erleben im Burgjuwel an der Lahn inkl. ein Buch mittelalterlicher Art bei Anreise auf dem Zimmer
täglich reichhaltiges Burg-Frühstücksbuffet sowie ein Abendessen genießen (3-Gang-Menü oder Dinnerbuffet)
ein Abendessen am Anreisetag (3-Gang-Menü oder Dinnerbuffet) und ein Glas Sekt
WLAN-Nutzung während des gesamten Aufenthaltes

ab 516,50 € p.P.pro Person

Entspannung wie Sand am Meer

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

SEETELHOTEL Ostseehotel Ahlbeck in Seebad Ahlbeck

4,5/5

Entspannung wie Sand am Meer

4 Sterne

SEETELHOTEL Ostseehotel Ahlbeck in Seebad Ahlbeck

4,5/5

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen
7 x Schlemmerfrühstück vom Buffet
7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. Bademantel & Saunatuch
inkl. Nutzung von Schwimmbad mit Sauna
inkl. Nutzung W-Lan

ab 658,00 € p.P.pro Person

Familienurlaub - 7 Nächte

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Sterne

Wasserschloss Klaffenbach Schlosshotel Chemnitz in Chemnitz

4,8/5

Familienurlaub - 7 Nächte

4 Sterne

Wasserschloss Klaffenbach Schlosshotel Chemnitz in Chemnitz

4,8/5

Massagen

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück
1 x Tagesticket Citybahn
1 x Infopaket für Ausflüge
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN
inkl. 5% Beherbergungssteuer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 427,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

Hier Gutschein bestellen

Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

Hier Gutschein bestellen

FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 7 Nächte

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.