- 2x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1x 3-Gang-Abendessen
- 1x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x all inkl. Getränke 3 Stunden (alkoholfrei Getränke, ausgewählte Spirituosen, Wein, Bier)
- 1x Mittagsimbiss als Lunchpaket
- 1x Führung auf der Schlossanlage
- 1 x zünftige Boßeltour inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über das Hotel vermittelt werden.
Wellnesshotel » 1 Person
- Beliebtheit
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- Preis
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- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 6 x Ein Glas Wein 0,2l (Auswahl aus offenen Weinen)
- 1 x Ganzkörper-Massage mit Traubenkernöl (50 Min.)
- 1 x Traubenkernöl-Packung (40 Min.)
- 1 x Upgrade Traubenkernöl-Peeling (15 Min.)
- 1 x Teil-Massage mit Traubenkernöl (25 Min.)
- 1 x Kleine Gesichtsbehandlung (30 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- Soft-Pack
- +15
- 2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Abhyanga Ganzkörperölmassage (50 Min.)
- 1 x Cleopatra-Wickel (40 Min.)
- 1 x Bürstenmassage (10 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 7 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 7 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- 1 x 7 Tage Bergbahnen Oberstdorf grenzenlos Inklusivleistung
- 1 x 7 Tage Bergbahnen Kleinwalsertal grenzenlos Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 6 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 6 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- 3 x Massage von 50 Minuten nach Ihrer Wahl Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- Infrarotsauna
- +2
- 5 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
- 5 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
- 1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
- kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
- freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
- Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
- kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 7 x Unterkunft im Komfortzimmer
- Frühstück in Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- Halbpension; Mittagstisch und Abendessen in der Form des Buffetts oder à la Carte (ohne Getränke)
- Eingehende ärztliche Beratung
- 3 Anwendungen pro Tag, je nach der ärztlichen Aufstellung (täglich Mo-Sa, ab dem Tag nach der Anreise, 50% Haupt - und 50% Nebenanwendungen)
- 1 x sportliche Aktivität kostenfrei
- WLAN-Internet-Anschluss
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 3 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 3 x Frühstück in Form eines Buffets oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 2 x Abendessen in Form eines Buffets oder à la Carte (ohne Getränke)
- 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
- 24.12. Abendessen zu Heiligabend (ein Begrüßungsgetränk, ein feierliches 4-Gänge-Menü, reproduzierte Musik)
- 1x Kohlensäurebad (30 Min.)
- 1x Sauerstofftherapie (15 Min.)
- 2 x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangebot
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 3 x Übernachtungen im Komfortzimmer
- 3 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 3 x Abendessen in der Form des Büffets (ohne Getränke)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 15:00 – 17:00 Uhr)
- 1x Aroma- oder Kohlensäurebad (30 Min.)
- 1x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
- 1× Wellness-Centrum mit Pool (60 Min.)
- 3 x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtungen im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 2 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
- 1x Kohlensäurebad (30 Min.)
- 1x klassische Teilkörpermassage (25 Min.)
- 3x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 2x romantisches Abendessen bei Kerzenlicht (Auswahl von Büffet, ohne Getränke)
- 1x klassische Teilkörpermassage für das Paar (30 Min.)
- 1x Variationen von Käse und Gebäck
- 1x Variationen von Pasteten, Gebäck
- 1x romantisches Sitzen bei Kerzenlicht mit einer Flasche Wein (eine Flasche pro Paar)
- 1 x Kohlensäurebad für ein Paar (30 Min.)
- 3x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- Flasche Sekt bei Ankunft auf dem Zimmer
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 5 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 5 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
- 4 x Abendessen in Form eines Buffets oder à la Carte (ohne Getränke)
- 24.12. Abendessen zu Heiligabend (ein Begrüßungsgetränk, ein feierliches 4-Gänge-Menü, reproduzierte Musik)
- 2 x je Aufenthalt ein Glas Weihnachtspunsch oder Glühwein je nach Tagesangebot
- 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot
- 1 x Kohlensäurebad (30 Min.)
- 1 x Sauerstofftherapie (15 Min.)
- 1 x Teilkörpermassage (klassische, Lavastein, 30 Min.)
- 1 x Relaxationsbad (30 Min.)
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
- 1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 2 x Abendessen in Form eines Büfetts (ohne Getränke)
- 1x Kohlensäurebad (30 Min.)
- 1x Anti-Stress-Massage (30 Min.)
- 1x Paraffinbad für Hände (20 Min.)
- 3x täglich Trinkkur
- zzgl. Kurtaxe
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- Anreise ab 15 Uhr
- 2 x Übernachtung mit Frühstücksbüffet
- 1 x 1 Gang Grillessen vom Lavasteingrill
- 1 x 3 Gänge Menü
- 1 x Mittagsimbiss als Lunchpaket
- 1 x all inkl. Getränke 3 Std. (Fassbier, Rotwein, Weißwein, ausgewählte Spirituosen, alkoholfreie Getränke)
- 1 x Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
- 1 x zünftige Boßeltour
- inkl. flüssigem Tankstopp 2 Getränke p.P.
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel vermittelt werden.
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 4 x 3-Gang Abend-Menü
- 2 x a la Carte Menü
- 1 x Begrüßungsgetränk
- 2 x Wellnessbereich Toskana mit Sauna & Infrarotkabine
- 1 x Whirlwanne oder Solarium und Badetuchservice
- 1 x Kaffeenachmittag auf der Sonnenterrasse
- 1 x Bademantel während des Aufenthaltes
- 1 x Auf Wunsch einen Kegelnachmittag
- inkl. kostenfreiem Parkplatz
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- 1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
- Zum Abendessen erwartet Sie ein 3-Gänge-Vitamin-Menü.
- Für den nächsten Tag wird Ihnen ein Lunchpaket für unterwegs gepackt
- Nutzung des Wellnessbereichs mit Bio-Kräuter-Sauna, Aromadampfbad, Finnischer Sauna, Erlebnisduschen, Infrarotkabine und Ruhebereich
- kuscheliger Leihbademantel
- Wanderführer "Der Seenländer"
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +4
- 7 x Übernachtung incl. Frühstücksbuffet
- 4 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
- 4 x Behandlungen aus der Wunschliste (siehe weitere Informationen)*
- kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
- 1 x Willkommensgetränk
- kostenloser Parkplatz während Ihres Aufenthalts
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +4
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 6 x Thermalbäder in der Therme Ihrer Wahl
- kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
- 1 x Willkommensgetränk
- kostenfreier Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Liegewiese
- +4
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 5 x Thermalbäder in einer Therme Ihrer Wahl
- 3 x Naturfango im Wasserbett
- 3 x Massagen
- kostenfreie Nutzung des Wellnessbereiches
- 1 x Willkommensgetränk
- Kostenfreier Parkplatz während Ihres Aufenthaltes
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 3 Übernachtungen
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 2 x Drei-Gang-Menü mit Salat v. Büffet
- 1 x Vier-Gang Schmankerlmenü mit Salat v. Büffet
- 3 x Kaffee & Kuchen (15.00-16.00 Uhr)
- inkl. Nutzung von Hallenbad & Sauna
- inkl. Nutzung ÖPNV
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Dampfbad
- Solarium
- 1 Übernachtung
- 1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Dinnermenü oder -buffet
- 1 x Sektcocktail an der Hotelbar
- inkl. Eintritt in Schwimmbad und Sauna
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- +1
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x Lunchpaket zum Mitnehmen
- inkl. Nutzung von Hallenbad und Sauna
- inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
- inkl. Parkplatz direkt am Hotel
- inkl. WLAN Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- +1
- 7 x Übernachtung
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x 3-Gang Abendmenü mit Hauptgangwahl
- inkl. Nutzung von Hallenbad und Sauna
- inkl. Nutzung des ÖPNV mit der Gästekarte
- inkl. Parkplatz direkt am Hotel
- inkl. WLAN Nutzung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- +5
- 3 x Übernachtungen in Ihrer gebuchten Kategorie
- 3 x täglich umfangreiches Eifeler Frühstücksbüffet
- 1 x Seehotel am Stausee Inklusivleistungen
- Benutzung der Wellnesswelten "Elements" während Ihres Aufenthalts
- Leih-Spa-Tasche mit Bademantel, Saunatuch, Duschtuch und Slipper auf Ihrem Zimmer
- eine Flasche Gerolsteiner auf Ihrem Zimmer
- Kopfkissenmenü (Wählen Sie aus verschiedenen Kopfkissen, das für Sie Beste aus)
- Sauna
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- 1 x Übernachtung inkl. Frühstücksbüfett
- Zum Abendessen wird Ihnen ein 4-Gänge-Menü inkl. einer Flasche Champagner serviert
- Der Wellnessbereich mit 3 Saunen & Infrarotkabine lädt Sie zum Entspannen & Erholen ein.
- kuscheliger Leihbademantel
- Genießen Sie bei Ihrer Anreise ein Stück (Geburtstags-) Kuchen und eine Tasse Cappuccino oder Kaffee
- Nicht buchbar über einen Sonntag im Zeitraum 16. Oktober - 14. Mai, da das Restaurant am Sonntag Abend geschlossen hat.
FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 1 Person
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.