Dampfbad » Wellnesshotel

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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2 Tage Kurzurlaub im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 66,50 € p.P.pro Person

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3 Tage Zauberhafte Rheinische Apfelroute - Natur & Wellness nahe Köln

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung im kuscheligen Zimmer je Person
2 x Frühstück mit hausgemachten Produkten je Person
2 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü je Person
1 x inkl. Nutzung des 500m² SPA-Bereichs mit Wellnessgarten Inklusivleistung
1 x Klafs Espuro Schaumtreatment mit Klang & Dampf pro Zimmer
1 x Radfahrer-Picknick je Person
1 x inkl. Apfelrouten-Material mit tollen Routen Inklusivleistung
1 x inkl. Fahrradgarage mit Lademöglichkeit & Werkstatt Inklusivleistung
1 x inkl. Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x inkl. W-Lan Nutzung Inklusivleistung
1 x inkl. Parkplatz am Haus Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 489,90 € p.P.pro Person

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Sparaktion! 3=2! Wir belohnen Ihre Flexibilität!

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

3 Nächte / 4 Tage in der gebuchten Zimmerkateogrie
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x schmackhaftes Abendessen (3 Gang Menü oder Buffet)
Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs u.a. mit Hallenbad und Sauna
Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit)
WLAN-Nutzung

ab 139,00 € p.P.pro Person

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3 Tage / 2 Nächte Freundinnentage

Biosphärenhotel Graf Eberhard in Bad Urach

(Karte öffnen)

Hallenbad
Pool
Dampfbad
Liegewiese
Kneippbecken
+1

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Verwöhnbuffet im Rahmen der Halbpension im Wintergarten
1 x Flasche Mesecco 0,7 l bei Anreise pro Zimmer
1 x Auswahl an Pralinen bei Anreise pro Zimmer
1 x Flasche Wasser bei Anreise pro Zimmer
1 x AlbCard mit GRATIS Eintritten & Erlebnissen bei über 180 Top-Sehenswürdigkeiten & freie Fahrt im ÖPNV auf einem Viertel der Landesfläche Baden-Württembergs je Person
1 x 5 Std. Eintritt in die AlbThermen (ohne Sauna) mit der AlbCard je Person

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Bamberg erleben im romantischen Landhotel

Landhotel 3Kronen in Adelsdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Infrarotsauna

2 Übernachtungen in der Zimmerkategorie Ihrer Wahl
inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
kostenloses Mineralwasser bei Ankunft auf dem Zimmer
Willkommensgruß
Erkundungstipps in Bamberg (wie bspw. eine Gondelfahrt auf der Regnitz)
1 x 3-Gang-Menü am Abend
Nutzung des Wohlfühl- und Fitnessbereichs

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 193,10 € p.P.pro Person

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3 Tage Franken: Verwöhnen, Genießen & Erkunden

Landhotel 3Kronen in Adelsdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Infrarotsauna

1 x 2 Übernachtungen in der Zimmerkategorie Ihrer Wahl
2 x inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
1 x kostenloses Mineralwasser bei Ankunft auf dem Zimmer Inklusivleistung
1 x Welcome-Drink je Person
1 x 3-Gang-Menü am Abend je Person
1 x Nutzung des Wohlfühl- und Fitnessbereichs Inklusivleistung

ab 189,10 € p.P.pro Person

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Hotel Rügenschmiede vis a vis Hiddensee in Schaprode

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Liegewiese

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
inkl. Informationsmaterial für die Umgebung
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 221,88 € p.P.pro Person

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7 Erholungstage im idyllischen Oberfranken

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

6 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
6 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
6 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Kicker und Tischtennis
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Zu kurz aber schön im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Nachmittags Tee- und Kaffeeauswahl
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Parkplatz am Hotel

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Sparaktion! 4=3 Nächte! Der Sommer ist da!

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

4 Nächte / 5 Tage in der gebuchten Zimmerkateogrie
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x schmackhaftes Abendessen (3 Gang Menü oder Buffet)
Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs u.a. mit Hallenbad und Sauna
Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit)
WLAN-Nutzung

ab 159,00 € p.P.pro Person

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Wandertage (4 ÜN) - 1 Nacht geschenkt (Anreise Sonntag oder Monntag)

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour je Person
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Sparaktion! 5=4 Wir belohnen Ihre Flexibilität!

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

5 Nächte / 6 Tage in der gebuchten Zimmerkateogrie
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x schmackhaftes Abendessen (3 Gang Menü oder Buffet)
Nutzung des hoteleigenen Wellnessbereichs u.a. mit Hallenbad und Sauna
Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit)
WLAN-Nutzung

ab 189,00 € p.P.pro Person

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8 Tage Erholung im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

7 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
7 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
7 x Kulinarisch wechselndes Abendessen Inklusivleistung
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

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ab 241,50 € p.P.pro Person

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3 Tage Winterauszeit im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

3 Tage / 2 Übernachtungen im komfortablen Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 2 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension
Nutzung des Wellness- & Spa-Bereichs mit Schwimmbad & Finnischer Sauna
Gästekarte Ochsenkopf, u.a. mit Gratisfahrten der Buslinien 329 und 369 sowie vielen weiteren Vorteilen wie Kulturprogramm, geführten Wanderungen und Veranstaltungen und Vergünstigungen
kostenfreie Parkplätze am Hotel
WLAN im Hotel

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Aktivurlaub - 6 Tage sportlich & entspannt

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x Abendessen als 3 Gang Menü oder Buffet
1 x Lunpaket für Ihre Wanderung
1 x Eintrittt in die H2Oberhof Therme (4 Stunden)
inkl. Kurkarte mit Ermäßigungen in Oberhof
inkl. Nutzung Tennisplatz (witterungabhängig)
inkl. Nutzung des Beachplatzes(witterungabhängig)
inkl. Wellnessnutzung (Sauna)
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN

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ab 369,00 € p.P.pro Person

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Kurztrip nach Oberhof – Aktiv im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome-Drink
inkl. Nutzung Tennisplatz (nach Verfügbarkeit)
inkl. Nutzung Beachvolleyballplatz
inkl. Saunanutzung
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN

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ab 49,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Entspannung pur in Oberfranken

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
3 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

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ab 159,00 € p.P.pro Person

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4 für 3 Verwöhnaufenthalt mit SPA & 4-Gang-Dinner im Rheinland

4 Sterne

Hotel Weidenbrück in Swisttal

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung in der gewählten Zimmerkategorie je Person
4 x Genussfrühstück mit hausgemachten Produkten je Person
4 x 4-Gang regionales Verwöhnmenü am Abend je Person
1 x inkl. 500m² Hotel-SPA mit Saunen & Tauchbecken Inklusivleistung
1 x inkl. Technogym-Fitnessraum Inklusivleistung
2 x Radfahrer-Picknick je Person
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x inkl. Wanderkarte mit Routen rund ums Haus Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN Inklusivleistung
1 x inkl. Parkplatz am Haus Inklusivleistung

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ab 606,00 € p.P.pro Person

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6 Tage / 5 Nächte Schwäbische Alb Kennenlernangebot

Biosphärenhotel Graf Eberhard in Bad Urach

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Hallenbad
Pool
Dampfbad
Liegewiese
Kneippbecken
+1

6 Tage / 5 Nächte
5 x Übernachtungen im Doppelzimmer
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
5 x Abendessen als 3-Gang-Menü bzw. Buffet
1 x Willkommensgetränk
1 x Flasche Wasser pro Zimmer
Badetasche mit Leihbademantel und Badetuch
Leihfahrrad (Mai - Oktober nach Verfügbarkeit)
Verleih von Nordic-Walking-Stöcken (nach Verfügbarkeit)
AlbCard mit GRATIS Eintritten & Erlebnissen bei über 180 Top-Sehenswürdigkeiten & freie Fahrt im ÖPNV auf einem Viertel der Landesfläche Baden-Württembergs
kostenfreies WLAN
Informationen über die Region
über 100 Parkplätze vor Ort (Samstag, Sonn- und Feiertag gebührenpflichtig)

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ab 509,00 € p.P.pro Person

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Sport- & Naturtage in Oberhof – 3 Tage Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Lunchpaket für einen Wandertag
1 x After-Sport-Drink: (0,3 l Bier, 0,2 l Wein o. alkoholfreier Cocktail)
Nutzung Tennis- & Beachvolleyballplatz
inkl. Wellnessnutzung (Sauna)
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN

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ab 129,00 € p.P.pro Person

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Aktiv-Tage in Oberhof – Natur & Sport erleben

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Lunchpaket für einen Wandertag
1 x Welcome-Drink
1 x Wanderkarte
inkl. Nutzung Tennis- & Beachvolleyballplatz
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit)
inkl. Saunanutzung
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 84,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Winterauszeit im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

2 Tage / 1 Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet und 2 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension
Nutzung des Wellness- & Spa-Bereichs mit Schwimmbad & Finnischer Sauna
Gästekarte Ochsenkopf, u.a. mit Gratisfahrten der Buslinien 329 und 369 sowie vielen weiteren Vorteilen wie Kulturprogramm, geführten Wanderungen und Veranstaltungen und Vergünstigungen
kostenfreie Parkplätze am Hotel
WLAN im Hotel

ab 66,50 € p.P.pro Person

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5=4 Natur-Auszeit im Thüringer Wald - 1 Nacht geschenkt!

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Eintritt in die H2Oberhof Therme (4 Stunden)
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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3 Tage / 2 Nächte Schwäbische Alb Kennenlernangebot

Biosphärenhotel Graf Eberhard in Bad Urach

(Karte öffnen)

Hallenbad
Pool
Dampfbad
Liegewiese
Kneippbecken
+1

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Verwöhnbuffet im Rahmen der Halbpension im Wintergarten
1 x Willkommensgetränk
1 x Flasche Wasser bei Anreise pro Zimmer
1 x AlbCard mit GRATIS Eintritten & Erlebnissen bei über 180 Top-Sehenswürdigkeiten & freie Fahrt im ÖPNV auf einem Viertel der Landesfläche Baden-Württembergs
1 x 5 Std. Eintritt in die AlbThermen (ohne Sauna) mit der AlbCard

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ab 199,00 € p.P.pro Person

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Familienurlaub im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen Inklusivleistung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
7 x Abendessen als 3 Gang Menü oder Buffet Inklusivleistung
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit) Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung
inkl. Tennis- und Beachplatz (wetterabhängig) Inklusivleistung

ab 399,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Dampfbad » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.