- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Beauty
- Ruheraum
- +1
Hallenbad » Wellnesshotel
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
- Beliebtheit
- Bewertung
- Nächte
- Preis
Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
- 1 x Flasche Wein auf dem Zimmer
- 1 x Begrüßungsgetränk je Person
- 2 x leckeres Frühstücksbuffet je Person
- 1 x 3-Gang-Genießer Menü oder kalt-warmes Buffet am zweiten Abend je Person
- 1 x Ticket für Hin- und Rückfahrt „Brockenbahn“ je Person
- 1 x Bademantel für die Dauer des Aufenthaltes je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 5 x Übernachtung je Person
- 5 x Genießer-Halbpension je Person
- 1 x Wellness - Gesichtsmassage mit Pflegemaske (45 Min.) je Person
- 1 x Honigmassage für seidenweiche Haut (30 Min.) je Person
- 1 x wohltuendes Entspannungsbad je Person
- 1 x Fußmassage für ein gutes Gefühl (20 Min.) je Person
- 1 x Hauscocktail am Abend je Person
- 1 x Harzer Waffelbäckerei mit Puderzucker und Sahne je Person
- 2 x entspannte Aroma-Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Solarium
- +1
- 3 Übernachtungen
- 3x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 2x Halbpension
- 1x 5-Gang Candle-Light Dinner
- 1x Begrüßungssekt
- 1x Minigolf
- inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
- inkl. Nutzung der Fahrradgarage
- 1x Abschiedsgeschenk
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Solarium
- +1
- 3 Übernachtungen
- 3x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1x Begrüßungssekt
- 1x Minigolf
- inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
- inkl. Nutzung der Fahrradgarage
- inkl. Bademantel
- 1x Abschiedsgeschenk
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Beauty
- Ruheraum
- Liegewiese
- Soft-Pack
- +5
- 2 x Übernachtungen
- Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x entspannende und wohltuende Rückenmassage ca. 30 Min.
- Tägliche 4-Gänge-Verwöhnpension
- Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
- Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
- Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
- inkl. Leihbademantel und Badeslipper
- Wellness-Tees am Buffet
- KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
- Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
- Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
- Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- +6
- 1 x Nutzung des Wellnessbereichs von 10:30 - 19:00 Uhr je Person
- 1 x Nachmittagssnack von 14:30 - 16:00Uhr je Person
- 1 x leihweise flauschiger Bademantel & Saunatücher je Person
- 1 x FRISCHEKICK - 30 Minuten Gesichtsbehandlung je Person
- 1 x Wohlfühlmassage - 25 Minuten je Person
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Barfuss-Erlebnispfad
- +6
- 4 Übernachtungen im Komfortzimmer
- 4 x Frühstück
- 4 x 4-Gang-Abendmenü
- inkl. Hauswein, Mineralwasser zum Abendessen
- 1 x mittags Kässpatzenessen "satt"
- Zimmer-upgrade nach Verfügbarkeit
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 3 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
- 1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
- 1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
- inkl. durchschwimmbarer Innen- und Außenpool
- inkl. Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
- inkl. Ruheraum mit Wasserbetten
- inkl. Wasserstation & frisches Obst in der Lobby
- inkl. Fahrradgarage für E-Bikes
- inkl. Parkplatz auf Hotelgelände (nach Verfügb.)
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Liegewiese
- +6
- 5 Übernachtungen inkl. TirolWest Card
- 5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x entspannende Sportmassage für 25 Minuten
- inkl. geführte Wanderungen von Montag bis Freitag
- inkl. Verleih von Wanderrucksack, -stöcke & Karten
- inkl. kostenloses Bahnfahren mit der Venetbahn
- inkl. Nutzung des hoteleigenen Hallenbades
- inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Dampfbädern
- inkl. Nutzung des Außenpools
- inkl. Nutzung des Fitnessraums
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- +3
- 6 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
- 1 x Begrüßungsgetränk
- 1 x 5 Gang-Candle Light Dinner anstatt Verwöhnmenü
- Kaiserbad in der Wellnessoase mit Champagner & Canapés
- Täglich Nutzung des über 2.000 m² großen SPA-Bereiches mit Innen-/Außenpool und Saunadorf
- Ganztägig Teespezialitäten und SPA-Getränke
- Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
- TechnoGym Fitness-Area
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Naturbadeteich
- Soft-Pack
- +10
- 3 x Übernachtung
- 3 x Verwöhn-Halbpension
- 1 x Dr. Spiller Sanvita Gesichtsbehandlung
- 1 x Permanent Contour Ganzkörperstemelmasssage
- inkl. Leihbademantel, Slipper und Badetasche
- inkl. Wellness- & Spabereich hauseigene Therme
- inkl. Fitnessbereich und Saunalandschaft
- inkl. Trinkbrunnen im Wellness- und Spabereich
- inkl. Teebar in der Spa Lounge
- inkl. Entspannungs- und Gesundheitsprogramme
- inkl. 25% Greenfee Ermäßigung i. d. Golfregion
- inkl. Nutzung Wellness-& Spa am An- und Abreisetag
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +7
- 2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet
- 1 x Begrüßungspräsent
- 1 x großer Familienbrunch mit Hüpfburg, Kinderschminken und lustiger Eiersuche am Ostersonntag oder Ostermontag (an diesem Tag kein Frühstück)
- 1 x Halbpension als 3 Gang Menü im Restaurant Royal
- Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
- Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m² mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA
- Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
- Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
- 1 x 3-Gänge-Menü mit Suppe am 2. Abend mit Hauptgang zur Auswahl
- 1 x Verwöhnzeit in der Bellevue Spa Beautyfarm:
- 1 x eine kleine Gesichtspflege oder Frische Kick (55 Minuten)
- Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
- Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
- Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
- Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
- Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
- Freie Benutzung des Fitnessraumes
- Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
- Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
- Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
- Literatur zum Schmökern
- Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
- tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
- Standardzimmerreinigung
- Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
- Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
- Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
- Wanderrouten direkt am Hotel
- Parkähnliches Hotelareal
- Kostenfreie WLAN-Nutzung
- Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +4
- 7 x Übernachtung Inklusivleistung
- 3 x leckeres Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 4 x Genießer Halbpension Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Dampfbad
- Ruheraum
- Solarium
- Infrarotsauna
- +3
- 7 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x 3-Gang-Wahl-Menü oder Dinner-Buffet am Abend
- Hallenbad und Sauna können genutzt werden
- WLAN im Hotel
- Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- Kneippbecken
- Soft-Pack
- +8
- 5 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
- 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 5 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend , inkl. Wasser, Göbel Hotels Wein oder Bier oder Softdrinks während des Abendessens
- 1 x Begrüßungsgetränk
- 1 x Wohlfühlbademantel und Wellnesstasche mit Handtüchern für den Aufenthalt
- Freie Nutzung der 600 m² Spa- und Saunawelt mit Innen-/ Außenbecken, sowie des Fitnessraumes mit modernen Trainingsgeräten
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +7
- 2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
- 1 x ein 3-Gänge-Vitalmenü im Restaurant Royal
- 1 x Nutzung der Wellnessanlage auf 700 m2 mit Laconium, Dampfsauna, Finnischer Sauna, Aromatherapie, Schwimmbad und Erlebnisduschen sowie SPA.
- 1 x Bei dem ayurvedischen Ritual entspannen Ihre Füße bei einem Fußbad inkl. Massage und ein Kräutergewürzpeeling verwöhnt Ihr Gesicht.
- 1 x Sich fallen lassen können Sie bei der anschließenden Kopf- Gesichtsmassage, Maske und Abschlusspflege. ( Behandlungen als Paket)
- 1 x Lakeside Partnercard für 1 Jahr mit vielen Vergünstigungen
- 1 x Willkommenspräsent
- 1 x Bademäntel für die Wellnessoase
- 1 x Flasche Mineralwasser und Obst
- Zur Garantie Ihrer Reservierung, ist es zwingend erforderlich, dass Sie innerhalb einer Frist von 7 Tagen nach Buchungsabschluss, eine gültige Kreditkarte (VISA/Mastercard) an das Hotel übermitteln. (inkl. Ablaufdatum)
- Das Hotel behält sich vor, diese Reservierung wieder in den freien Verkauf zu geben, sollte keine gültige Kreditkarte innerhalb der vorgegebenen Frist übermittelt werden.
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Liegewiese
- Kneippbecken
- +5
- 1 Nacht im Doppelzimmer mit großem kalt-warmem Frühstücksbuffet
- Saftiger Hirschburger mit Damhirschfleisch aus der Region in unserem Bistro "Die Scheune"
- Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
- Traumhafter Ausblick über die Wiesen und Wälder des Schwarzwaldes in völliger Natur
- Kostenfreier Leihbademantel
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Hamam
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +10
- 5 x Übernachtung
- 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
- 5 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
- tägliches Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
- Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
- kuscheliger Bademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
- Nutzung des 2.000 m2 großen Kristall-SPA
- Nutzung des Sport-, Aktiv- und Gästeprogrammes
- Parken
- Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.
- Sauna
- Hallenbad
- Ruheraum
- 2 x Übernachtung
- 2 x Frühstück
- 2 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
- 1 x Informationsmaterial über die Region mit Wander- und Ausflugstipps
- 1 x Obstkorb und 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Ruheraum
- Solarium
- Pool-Bar
- +8
- 2 x Übernachtung in einer der Suiten über den Dächern von Bad Segeberg je Person
- 2 x VITALIA Frühstücksbuffet (1x wird Ihnen Ihr Frühstück in Ihrer Suite mit 1Glas Champagner serviert) je Person
- 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension am ersten Abend je Person
- 1 x ein Candlelight-Dinner mit 4 Gängen am zweiten Abend je Person
- 1 x Lagunenbad je Person
- 1 x Körperpackung im Softpack je Person
- kostenlose Nutzung des Vitalia Spa
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Solarium
- +1
- 6 Nächte
- * Begrüßungsgetränk
- 22. Dezember 2025:
- * Viergang-Verwöhn-Halbpension inkl. Showküche
- 23. Dezember 2025:
- * VITAL-Frühstücksbuffet mit Eiervariationen vom Livegrill
- * "FAST ITALIENISCH"… 4Gänge mit ital. Touch & bayr. Herzlichkeit
- 24. Dezember 2025:
- * VITAL-Frühstücksbuffet mit Eiervariationen vom Livegrill
- * Nachmittags: Christmette mit Standkonzert der Stadtkapelle
- * Glühweinempfang mit hausgemachten Keksen
- * Festliches Viergängemenü mit anschließender Bescherung.
- 1. Weihnachtsfeiertag, 25. Dezember 2025:
- * SEKT-Frühstück
- * Weihnachtliches Kaffeetrinken mit hausgemachtem Apfelstrudel…
- * Großes Bayrisches Buffet (4Gänge)
- 2. Weihnachtsfeiertag, 26. Dezember 2025:
- * Weißwurstfrühstück
- * TANZTEE mit Livemusik & live gebackenem Kaiserschmarr´n
- * Original Kuhstallabend…. Ein fast hist. Menü mit Livemusik
- 27. Dezember 2025:
- * VITAL-Frühstücksbuffet mit Eiervariationen vom Livegrill
- * Großes Grillfest (4 Gänge mit Livegrill)
- 28. Dezember 2025:
- * VITAL-Frühstücksbuffet mit Eiervariationen vom Livegrill
- * Original Ritteressen mit Metempfang, Lagerfeuer, Minnesänger & Gaukler 5 Gänge im Stil des Mittelalters…. Diesen Abend werden Sie nie vergessen
- Nutzung des gesamten Fitness- & Wohlfühlbereichs, inkl. Hallenbad NEUEM "Historischen Wellnessbereich"
- Eine Getränkepauschale ist nur vor Ort zubuchbar.
- Bei 7 Übernachtungen gibt es ein weiteres Mal Frühstück inklusive pro Person.
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Solarium
- Liegewiese
- +5
- 5 Übernachtungen in der jeweils gebuchten Zimmerkategorie
- inklusive großzügigem Frühstücksbuffet
- Weihnachtsfeier und Bescherung mit traditionellem Christbaum
- Weihnachtsmenü am Heiligen Abend 24. Dezember
- Nutzung der Kristall Spa mit Hallenbad, 2 Saunen (60 + 90°C), Dampfbad, Infrarot Wärmekabine, schönem Ruhebereich, sowie Fitnessraum
- kuschelige Bademäntel auf eurem Zimmer
- gemütliche Bar mit offenem Kamin
- Als Gast des Hauses seid ihr ein "Very best Friend" der Tauern Spa Kaprun undgenießen zahlreiche Vorteile wie z.B.: VIP Treatment und Einlass ohne Wartezeit
- gratis W-Lan im ganzen Hotel
- gratis Eintritt ins Vötter's Fahrzeugmuseum Kaprun
- Lift im Haupthaus, großerParkplatz, gerne könnt ihr auch einen Stellplatz im neuen Carport zu buchen, gegen einen Aufpreis von nur € 8,- pro Tag steht euer Auto im Trockenen – bitte vorreservieren
- Skipass-Service direkt an der Rezeption
- bis zu 30% Ermäßigung beim Partner Skiverleih – VIP Service (Liefer- & Pick-up-Service)
- Sauna
- Hallenbad
- Whirlpool
- Pool
- Dampfbad
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Liegewiese
- Kneippbecken
- +5
- 3 Übernachtungen
- 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 1 x Saftiges vom Lachsfilet und King Prawns
- 1 x zünftiges Schwarzwälder Vesperbrettchen
- 1 x fruchtiges Putengeschnetzeltes
- 1 x Computergesteuerte Massage „Brain Light“
- inkl. Nutzung Saunalandschaft Köhler Therme
- inkl. Konus Karte*
FAQ - Reise Tipps für Hallenbad » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.