Infrarotsauna » Wellnesshotel

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2 Übernachtungen mit Frühstück

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

2 Nächte inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
Unbegrenzter Zugang zur Spa Academy
Kostenfreier Parkplatz
25% Rabatt auf Full Green Free Rates auf dem Gary Golfplatz
Leihbademantel und -schuhe für Ihren Aufenthalt
kostenfreies WLAN
1x Willkommensdrink

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Kerala in der Natur für 3 Nächte

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Ganzkörperpeeling mit einem speziellen Kraut (Udvarthanam) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit Kräuteröl (Abhyanga) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Dampfbad (10 Min.) Inklusivleistung
1 x Willkommensgetränk Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
Bademantel und Slipper kostenlos
zzgl. Kurtaxe 2 EUR pro Person pro Tag
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 394,50 € p.P.pro Person

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Kerala in der Natur für 2 Nächte

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Ganzkörperpeeling mit einem speziellen Kraut (Udvarthanam) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit Kräuteröl (Abhyanga) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Dampfbad (10 Min.) Inklusivleistung
1 x Willkommensgetränk Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
Bademantel und Slipper kostenlos
zzgl. Kurtaxe je Person
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
Kostenloses WiFi Inklusivleistung
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 307,50 € p.P.pro Person

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Wellness Aufenthalt mit Halbpension | 3 Tage

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
täglich 3-Gänge-Menü mit Auswahl aus der À-la-carte
unbegrenzter Zugang zur Spa-Academy
1 x Willkommenserfrischung auf dem Zimmer
Bademantel und Slipper zur Verfügung
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos
25% Ermäßigung auf die vollen Greenfee-Preise auf dem Gary Player's Course
Kostenloses WiFi
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 307,50 € p.P.pro Person

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Winterknüller auf dem Zwischenahner Meer inkl. Halbpension 4 Tage

4 Sterne

Privathotels Dr. Lohbeck Seehotel Fährhaus in Bad Zwischenahn

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Halbpension als 3-Gang-Menü
inkl. Nutzung des Schwimmbads
inkl. 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. flauschiger Bademantel auf dem Zimmer
inkl. Saunanutzung
inkl. Parkplatz nach Verfügbarkeit

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 390,00 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen mit Frühstück

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 Nächte inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
Unbegrenzter Zugang zur Spa Academy
Kostenfreier Parkplatz
25% Rabatt auf Full Green Free Rates auf dem Gary Golfplatz
Leihbademantel und -schuhe für Ihren Aufenthalt
kostenfreies WLAN
1x Willkommensdrink

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 262,50 € p.P.pro Person

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Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
1 x Ayurveda-Anwendung - Ölmassage des ganzen Körpers mit Abhyanga-Kräutermischung (60 Min.) Inklusivleistung
1 x Welcome drink Inklusivleistung
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
Kostenloses WiFi Inklusivleistung
Bademantel und Slipper zur Verfügung Inklusivleistung
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer bei der Ankunft Inklusivleistung
zzgl. Kurtaxe je Person
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

5 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer
5 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit
1 x Begrüßungsbie
1 x 3-Gang-Menü am Abend mit Thüringer Spezialitäten
1 x Lunchpaket für unterwegs
1 x kuscheliger Bademantel (leihweise)
Tourenkarte für den Thüringer Wald
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (weitere Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Infrarotsauna
Pool-Bar
Kneippbecken
+10

1 x Begrüßungsgetränk je Person
3 x Übernachtung mit Schlemmer-Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen je Person
1 x Cochemer Schiffsrundfahrt saisonal je Person
1 x Verkostung von Mosel-Weinen je Person
1 x Abschiedsgeschenk pro Zimmer

ab 449,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

7 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
7 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süßer Willkommensgruß
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

ab 289,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

3 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer
3 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
1 x 3 Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
1 x Radler- oder Wandersnack für zwischendurch
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Infrarotsauna
Pool-Bar
Kneippbecken
+10

2 x Übernachtung mit Schlemmer-Frühstück je Person
1 x Abendessen je Person
1 x Gutschein über 15 € je Zimmer für Kosmetik- oder Massageanwendung pro Zimmer
1 x inkl. kleines Abschiedsgeschenk pro Zimmer
1 x inkl. Benutzung des Außenpools je Person
1 x inkl. hausgebackener Kuchen je Person
1 x inkl. kleine Mahlzeit am Mittag je Person
1 x inkl. WLAN je Person
1 x inkl. Parkplatz pro Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbuffet mit hauseigener Wurst
1 x 3-Gang-Gänsemenü
1 x heißer Apfelpunsch mit Plätzchen & Lebkuchen
1 x süße Kleinigkeit auf dem Zimmer
zzgl. Kurtaxe
inkl. Wlan Nutzung im Hotel

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 145,00 € p.P.pro Person

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7 Tage - Genuss im Schwarzwald

3 Sterne

Landhotel Löwen Bernau in Bernau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Infrarotsauna

6 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
6 x Landfrühstück vom Büffet je Person
6 x 3-Gang Tagesmenü je Person
1 x Schwimmbad | Sauna | Wärmekabine Inklusivleistung

ab 679,00 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Infrarotsauna
Pool-Bar
Kneippbecken
+10

4 x Übernachtungen je Person
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
4 x Abendessen je Person
1 x Begrüßungsgetränk bei Anreise je Person
1 x inkl. Karaffe Riesling zum Essen je Person
1 x inkl. kleines Abschiedsgeschenk bei Abreise pro Zimmer
1 x inkl. hausgebackener Kuchen je Person
1 x inkl. kleine Mahlzeit am Mittag je Person
1 x inkl. Benutzung des Außenpools je Person
1 x inkl. leihweise Sauna-Set je Person

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 610,00 € p.P.pro Person

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Wandern & Ruhe in den Bergen (4 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

4 x Übernachtung in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
4 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 477,60 € p.P.pro Person

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5 Tage - Genuss im Schwarzwald

3 Sterne

Landhotel Löwen Bernau in Bernau

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Infrarotsauna

4 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
4 x Landfrühstück vom Büffet je Person
4 x 3-Gang Tagesmenü je Person
1 x Schwimmbad | Sauna | Wärmekabine Inklusivleistung

ab 459,00 € p.P.pro Person

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Auszeit vom Alltag - Erholung im Allgäu

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Nachmittags Jause - Vesper von 14 bis 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN Nutzung
inkl. Wanderinformationen
inkl. Nutzung Hallenbad/Wellnessbereich
inkl. Nutzung des Fitness Center

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 328,89 € p.P.pro Person

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Hotel Halfenstube & Villa Spa 1894 in Senheim

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Infrarotsauna
Pool-Bar
Kneippbecken
+10

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet je Person
1 x täglich kleine Mahlzeit mittags vom Buffet und hausgemachter Kuchen je Person
1 x Wellness Anwendung Detox Körper (Seidenhandschuh-Peelingmassage, Honig-Rückenmassage & Körperölung - 75 Minuten) je Person
1 x Wellness Anwendung Detox Kosmetik (Doctor BABOR Refine Cellular - Detox Gesichtsbehandlung 75 Minuten) je Person
1 x Für den Partner wahlweise auch ohne Anwendung buchbar
1 x Zugang Villa Spa mit Kaffeeklatsch je Person
1 x leihweise Sauna-Set je Person
1 x Nutzung des neuen Außenpools je Person

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 520,00 € p.P.pro Person

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4 Tage - Genuss im Schwarzwald

3 Sterne

Landhotel Löwen Bernau in Bernau

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Sauna
Hallenbad
Infrarotsauna

3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
3 x Landfrühstück vom Büffet je Person
3 x 3-Gang Tagesmenü je Person
1 x Schwimmbad | Sauna | Wärmekabine Inklusivleistung

ab 349,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 4 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

1 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
1 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit bei Anreise auf Ihrem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
zzgl. Kurtaxe

ab 43,00 € p.P.pro Person

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6 Tage - Genuss im Schwarzwald

3 Sterne

Landhotel Löwen Bernau in Bernau

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Sauna
Hallenbad
Infrarotsauna

5 x Übernachtung im komfortablen Zimmer pro Zimmer
5 x Landfrühstück vom Büffet je Person
5 x 3-Gang Tagesmenü je Person
1 x Schwimmbad | Sauna | Wärmekabine Inklusivleistung

ab 559,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 5 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

4 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Wandern & Bergbahnen grenzenlos (2 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

2 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung
1 x 2 Tage Bergbahnen Oberstdorf grenzenlos Inklusivleistung
1 x 2 Tage Bergbahnen Kleinwalsertal grenzenlos Inklusivleistung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 275,46 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Infrarotsauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.