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Infrarotsauna » Wellnesshotel

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2 Nächte in Romantik Penthouse Suite mit Whirlpool

Penthousesuite in Rosenheim

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Whirlpool
Infrarotsauna

2x Übernachtung in der Romantik Suite "Penthouse Suite"
Private Nutzung der 110m² großen Luxus-Suite
Alleinige Nutzung der Wellnessanlage
1,5 qm große Regendusche
Aussenwhirlpool mit Beleuchtung und Massagedusche für romantische Sternennächte
gemütliches Boxbett
Hotspring Außenwhirlpool
Infrarot Vollspektrum Sauna
Tee (diverse Sorten)
Kaffee
TV
Haartrockner
Bademantel & Slipper
TV Streaming
Romantischer Kamin mit Knistereffekt
Spielesammlung
Gemeinsam kochen in einer hochwertig ausgestatteten Küche

+ Alle 17 Leistungen anzeigen

ab 378,00 € p.P.pro Person

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Wellnessaufenthalt mit Halbpension für 2 Nächte

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Infrarotsauna

Unterkunft für 2 Personen im Doppelzimmer Double Manager
Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
2x 3-Gang-Abendessen in Form einer Auswahl aus dem Menü pro Person und Aufenthalt
1x Eintritt ins private Wellness – Sauna, Whirlpool, entspannendes Doppelbett (60 Min.)
Eine Flasche Sekt (Gültig einmal pro Zimmer.)
W-lan
Der Eintritt in das PRIVATE WELLNESS muss mindestens 7-14 Tage im Voraus reserviert werden!

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 132,00 € p.P.pro Person

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Tannenhäuschen Tage - Wellness-Auszeit am Niederrhein - 3 Tage

4,5 Sterne

Waldhotel Tannenhäuschen in Wesel

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+9

2 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang Menü / Buffet nach Angebot am Abend je Person
Nutzung des 5.300 qm großen AQUA SILVA SPA's bis 16:00 Uhr am Abreisetag
Kuscheliger Leih-Bademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes
inkl. WLAN

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Wellness-und Landhotel Prinz- Romantik & Wellness in Anger

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
Infrarotsauna
+11

2 x Übernachtung im Wellness-und Landhotel Prinz
1 x romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Sekt, brennenden Kerzen, frischen Rosenblättern, Bonbons und ein kleines Präsent
2 x Täglich reichhaltiges Vital-Frühstücksbüffet mit Heilsteinwasser und Saftecke
2 x ein 4-Gänge-Abendmenü inklusive Vorspeisen- und Salatbuffet
Einmal eine entspannende Aromaölmassage. Dauer 30 Minuten
inklusive freier Nutzung des neuen hauseigenen Wellnessbereiches
inklusive freier Nutzung des neuen, exklusiven Cabrio-Hallenbades des Hotels
inklusive Informationsmaterial über das Berchtesgadener- Land und Salzburger- Land
inklusive flauschigen Bademänteln und Saunatüchern im Zimmer
kostenloser Hotelparkplatz und WLAN

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 340,00 € p.P.pro Person

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Hotel Eibl-Brunner in Frauenau

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

3x Übernachtung inkl. Schmankerlpension
Alle Eibl-Brunner Inklusivleistungen
Nutzung des 2.500 m² großen Wellnessbereichs mit großzügigem Hallenbad, ganzjährig beheizten Außenpool, Ruheräume, Dampfbad, Kräuter-Vitalsauna u.v.m.
pro Person 1 x FACIAL GLOW - Gesichtsbehandlung 60 Min.
pro Person 1 x WALD SPA Farbenergie mit Körperpackung und Ganzkörpermassage ca. 90 Min.
pro Zimmer 1 x Flasche Champagner 0,375 l

ab 807,00 € p.P.pro Person

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Familienaufenthalt im Erzgebirge (3 Nächte)

4 Sterne

Pytloun Wellness Hotel Hasistejn in Misto (Erzgebirge)

3,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
Infrarotsauna
+3

3 x Unterkunft im Komfortzimmer
3 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets
1 x Begrüßungsgetränk (1 Getränk nach Wahl: Kaffee, Tee, alkoholfreies Getränk, 1 Glas Becherovka, Bier oder Wein)
3 x Halbpension (Abendessen in Form eines 3-Gänge-Menüs oder eines Buffets, je nach Angebot des Küchenchefs, ohne Getränke)
Täglicher kostenloser Eintritt in das hoteleigene Wellnesscenter von 08:00 bis 19:00 (Pool, finnische Sauna, Infrasauna, Whirlpool)
1 x Familieneintrittskarte in den Zoo Chomutov (ca 13 Km vom Hotel entfernt)
Freier Eintritt in das Kinderspielzimmer (Sandkasten im Freien, Spielzeug, Fernseher und Spielstation, Kinderbücher)
Kostenlose Nutzung der zusätzlichen Aktivitäten des Hotels – Bowling (1x pro Aufenthalt, 60 Min.), Tischtennis, Darts (Reservierung an der Hotelrezeption)
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels
1 x 1Klassiche Rücken- und Nackenmassage für Eltern (1 Massage pro Person und Aufenthalt), (30 Min.)
10% Rabatt auf gekaufte Wellnessanwendungen im hoteleigenen Wellnesscenter
Parken am Hotel kostenfrei
zzgl. Kurtaxe
1 x Familieneintrittskarte in die Burgruine „Hasištejn“ (Juni – September)
1 x Eintrittskarte in das Schloss „Červený Hrádek Jirkov“ (Januar – Mai, Oktober – Dezember)

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 194,00 € p.P.pro Person

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Dappers Hotel | Spa | Genuss in Bad Kissingen

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Infrarotsauna
+5

3 x Übernachtung im 4-Sterne-Komfortzimmer inklusive Verwöhnfrühstück vom Buffet
1 x 3-Gänge-Verwöhn-Menü aus der Genussküche
Verwöhn-Halbpension ist auch vegane Verwöhnpension buchbar.
1 x Abhyanga – ayurvedische Ganzkörperölmassage
1 x Shirodhara - königlicher Stirnölguss
1 x Pada-Abhyanga-Fussmassage
Täglicher Eintritt in Dappers Spa & Vital inklusive:
Pool mit Farblicht, Gegenstromanlage und Whirlbereich (30° Grad),
Saunabereich mit Dampfsauna, Sanarium, Finnische Sauna und Fußbecken,
stimmungsvoller Ruhebereich, Teebar mit frischem Obst und Mineralwasser
Stadtplan von Bad Kissingen
1 x Eintritt in das Bad Kissinger Spielcasino
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Kuscheliger Leihbademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Kostenloses Internet-Terminal und WLAN im gesamten Hotel
Verlängerte Badezeit in der KissSalis Therme: eine kostenfreie Zusatzstunde genießen

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

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Romantische Wellness- Auszeit- 4 Tage im wunderschönen Harz

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,2/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
2 x Abendmenü oder Buffet
1 x pflegende Gesichtsbehandlung
1 x belebende Rückenmassage
1 x wohltuendes Schönheitsbad
1 x Pediküre mit Fußbad & Peeling
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-LAN
1 x Obstsnack & Mineralwasser
1 x alkoholfreier Cocktail

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 333,00 € p.P.pro Person

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Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 78,00 € p.P.pro Person

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Thermia Palace ***** in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+8

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 138,00 € p.P.pro Person

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4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Westslowakei

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 90,00 € p.P.pro Person

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Aktiv entspannen! 3 Tage Kurzurlaub mit Bowling

3,5 Sterne

AaRa Hotel in Radeberg

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Infrarotsauna

3 Tage / 2 Nächte in der gebuchten Zimmerkatekorie
2 x Genussvoll in den Tag: reichhaltiges Frühstücksbuffet mit allem, was dazugehört je Person
2 x Tägliches Abendessen als 2-Gang-Menü oder Buffet je Person
1 x 1 Stunde Bowling inkl. Leihschuhe pro Zimmer
1 x 1× Exklusive Wohlfühlzeit in der Saunalandschaft. Unsere Saunalandschaft steht Ihnen für 2 Stunden ganz allein und ungestört, zur Verfügung. inkl. Saunatüchern und Leihbademantel pro Zimmer
Kostenfreie Parkplatznutzung während Ihres Aufenthalts
WLAN-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 154,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

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Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
1 x Kosmetik "Short" (ca.25 min) oder eine Rückenmassage (ca.20 min)

ab 129,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 x Übernachtung in der neuen Wellness Suite mit eigener Infrarotsauna (Platz für 6 Personen, 2 getrennte Schlafräume und große Ausziehcouch)
¾ Verwöhnpension
1 x Flasche Prosecco pro Zimmer
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher
Gesichts-Massage "Harmonie" mit Nacken - Schultermassage kompl. 30min.
Hauscocktail
Begrüßungsdrink

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 274,00 € p.P.pro Person

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Wellnessaufenthalt mit Halbpension (2 Nächte)

4 Sterne

Villa Smetana in Karlsbad

3,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Medical Wellness
Infrarotsauna
+3

2 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
1 x Welcome Drink
2 x Halbpension
1x klassische Teilmassage (20 Min.)
1x Mineralsprudelbad
1x Parafango Handpackung
Zugang zum Wellnessbereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sauna)
Wellness Set (Bademantel und Pantoffeln) für den ganzen Aufenthalt
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 118,00 € p.P.pro Person

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Romantikaufenthalt in Vojkovice

3 Sterne

Hotel Sherwood in Vojkovice nad Ohří

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna
+1

2 Übernachtungen
2x Frühstücksbuffet
2x Candle-Light-Dinner im Weinkeller
Überraschung auf dem Zimmer: Rose und Schokolade
1x private Spa Eintritt im Wellnesscenter (90 Minuten)
Aufenthalt im Weinkeller mit einer Flasche Wein
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. WLAN
zzgl. Kurtaxe (zu zahlen bei Anreise vor Ort)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 148,71 € p.P.pro Person

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Romantik Wellnessurlaub für zwei Personen | 3 Tage

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+5

Unterkunft für 2 Nächte mit Frühstück
Freier Eintritt in den Wellnessbereich mit Pool und Saunawelt
1x romantisches 3-Gang-Candle-Light-Dinner
1x Thai massage (60 Minuten für 2 Personen)
Eine Flasche Prosecco
Romantische Raumdekoration
1x Willkommensgetränk auf dem Zimmer
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos
Kostenloses WiFi, Bademantel und Slipper
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 317,50 € p.P.pro Person

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Lesereise nach Bad Zwischenahn

4 Sterne

Privathotels Dr. Lohbeck Seehotel Fährhaus in Bad Zwischenahn

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension als 3-Gang-Wahl-Menü
1 x Buch von Dr. Lohbeck nach Wahl
1 x Kaffee und Kuchen im Restaurant
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Schwimmbades und Sauna
inkl. flauschiger Bademantel auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz nach Verfügbarkeit

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 312,00 € p.P.pro Person

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Schnuppertage - 4 Nächte bleiben, 3 zahlen

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

4 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie - aber nur 3 zahlen
4 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße kleinigkeit
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
3 x 3 Gang-Menü mit Thüringer und Zella-Mehliser Spezialitäten
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 323,00 € p.P.pro Person

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Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 119,40 € p.P.pro Person

Die Doppelzimmer „Standard“ befinden sich im Nebengebäude und verfügen über:

Größe ca. 17 m²
Kleines Badezimmer mit Dusche/WC
Fön
Telefon und Flachbildfernseher
Kleine Sitzgruppe und Schreibtisch
Balkon

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Waldhotel Bächlein in Mitwitz

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
Infrarotsauna
Kinderpool
+5

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 60,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele 4 Tage inkl. Abendessen und Wellnessbehandlung

4,5 Sterne

Hotel Lahnschleife in Weilburg

Hessen
Lahn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtung in den komfortablen Zimmern
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen als 3-Gang-Menü/Buffet nach Wahl der Küche
1 x Ganzkörpermassage oder Gesichtsbehandlung pro Person
Parkplatz am Hotel
WLAN-Zugang

ab 319,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Haus Oberwinter in Remagen

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Liegewiese
Infrarotsauna

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Kulinarische Weinprobe (4-Gang-Menu mit passenden Rhein- und Ahrweinen)
1 x 3-Gang-Menu oder kalt-warmes Buffet
1 x Siebengebirgsschiffstour oder 1 x Bonn Regio WelcomeCard plus (s. weitere Informationen)*
Nutzung Sauna und Fitnessraum
*Kinderfestpreis: 110 Euro/ p.P.

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ab 255,10 € p.P.pro Person

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Hotel Eder in Maria Alm

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 139,50 € p.P.pro Person

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Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Lubuskie

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Hamam
Ruheraum
Solarium
Floating
Infrarotsauna
+5

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Drei-Gang-Menü zum Abendessen
Freier Eintritt zu der Wellnesszone: Schwimmbad, Saunen und Fitnessstudio
1 x Schlossbehandlung für das Gesicht oder Rückenmassage (40 Minuten)
1 x eine Flasche Wein zur Begrüßung
Beachvolleyballplatz
Spielplatz für Kinder
Kostenloses WLAN
Kostenloser Parkplatz

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ab 163,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Infrarotsauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.