- 3x Übernachtung inklusive Frühstücksbüfett
- 1x 3 Gang Menü, deftiges Fleischgericht
- 1x Grillessen vom Lavasteingrill
- 1x 3 Gang Menü “emsländisches Fischessen“
- Teetafel mit Krintstuut und Botter
- Besichtigung der Meyer Werft
- Eintritt Jagdschloß Clemenswerth
- fachkundige Altstadt- und Rathausführung in Leer
- Hafenrundfahrt in Leer mit einem Grachtenboot
- Leichtmatrosenabitur
- Führung in der Festung Bourtange
- Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über unser Hotel gebucht werden.
Doppelzimmer » Wellnesshotel
- Beliebtheit
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- Nächte
- Preis
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- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 2 x Übernachtung mit Frühstück
- Tägliches Einstimmungsgespräch mit Begrüßungsdrink
- Entspannende Kopfmassage
- Fußbad, Fußpeeling, Moorkissen und Fußmassage
- Royal Aqua Marine Gesichtsbehandlung mit Collagenvlies, Feuchtigkeitskonzentrat, Reinigung, Hautcheck, Peeling, je nach Hauttyp
- Hydro Activ Feuchtigkeitsmaske
- Feuchtigkeitskonzentrat
- Augenbrauenkorrektur
- Entspannende Dekolleté und Gesichtsmassage
- Eye-Care-Lifting-Behandlung mit Augenmaske
- Handbehandlung mit Peeling, Paraffinbad, Handmaske und Massage
- Ganzkörperpeeling mit Meersalzöl
- Aroma-Ganzkörper-Relax Massage mit ätherischen Ölen
- Leihbademantel
- Bitte beachten: Anreise mit gebuchtem Programm bis 14.00 Uhr Änderungen im Programmablauf vorbehalten
- Behandlungszeit: ca. 4 Stunden - inkl. Umziehzeit
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- 2 Übernachtungen
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 2 x 3-Gang Auswahlmenü am Abend
- 1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
- 1 x Welcome-Drink
- inkl. Wanderflyer-Prospektmaterial
- inkl. Parkplatz
- inkl. WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- 2 Übernachtungen
- 2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- Glas Sekt zum Frühstück
- 1 x Feinschmecker-Menü (5 Gänge )
- 1 x 3 Gang-Menü
- Fl. Wasser im Zimmer
- 1 x Apero des Monats (zur Wahl mit/ohne Alkohol)
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Solarium
- +3
- 2 Übernachtungen im komfortablen Zimmer
- 2 x reichhaltiges Vital-Frühstück vom Buffet
- 2 x genussvolles 3-Gang-Menü oder Büffet abends
- 1 x Lunchpaket für den Ausflug pro Person
- 1 x Leihfahrrad für einen unvergesslichen Tag
- 1 x Minigolf f. die entspannte Pause zwischendurch
- inkl. Entspannung in der Schwimmbadlandschaft
- inkl. Erholungszeit in der Sauna
- inkl. Parkplatz vor dem Hotel
- inkl. W-LAN
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 3 Übernachtungen
- 3 x reichhaltiges Frühstück
- inkl. Eintritt in Wellnessbereich mit Schwimmbad
- inkl. KLAFS-Sauna, Infrarotkabine
- inkl. (auf Wunsch) kuscheligen Leihbademantel
- inkl. Nutzung von Gäste-PC und W-LAN
- inkl. Hotelbus-Shuttle-Service nach Vereinbarung
- inkl. Parkplatz
- inkl. Nutzung WLAN
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +6
- 3 x Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Glow up Gesichtsmassage (20 Min.) p.P. je Person
- 1 x 10% Gutschein für die Massage & Beauty Lounge pro Zimmer
- Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
- Nutzung des Work Out Rooms Inklusivleistung
- Kuscheliger Bademantel (gegen eine Pfandgebühr) Inklusivleistung
- Gratis Wellnesstasche Inklusivleistung
- WLAN Inklusivleistung
- Parkplatz Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +5
- 7x Übernachtung im Harvey Spa Hotel
- Tägliches Mittagsbuffet oder serviertes Menü
- Tägliches Abendbuffet
- 10 Behandlungen – 5 Haupt- und 5 Nebenbehandlungen (Montag – Samstag) pro Person
- Bademantel im Zimmer vorhanden
- Freier Eintritt in den Wellnessbereich des Hotels (Schwimmbad, Finnische- und Dampfsauna, Fitness)
- Mineralquelle in der Nähe des Hotels
- Nespresso-Kaffee und Nespresso-Tee auf dem Zimmer
- Stilles Wasser in Flaschen auf dem Zimmer
- Gratis Wifi
- Sauna
- Hallenbad
- Pool
- Dampfbad
- Ruheraum
- Liegewiese
- +2
- 5 x Übernachtung im Allgäuer Traditionshotel
- 5 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet
- 5 x Abendessen vom Büffet im Restaurant
- 1 x Willkommenspräsent auf Ihrem Zimmer
- 1 x Gratis WLAN im ganzen Haus
- 1 x Gratis Parkplatz am Haus
- 1 x Nutzung der Saunawelt
- 1 x Nutzung der Wasserwelt
- 1 x Nutzung der Wellnesswelt
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Ruheraum
- Kneippbecken
- +2
- 5 Übernachtungen
- 5 x Frühstück vom Buffet mit frischen Eierspeisen
- 5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 1 x Besuch im Erlebnismuseum Manufaktur der Träume
- 1 x Welcome Drink zur Begrüßung
- 1 x Erlebnisführer-Karte
- inkl. Hallenbad (28 °C) & Saunalandschaft
- inkl. Kinderspielplatz
- inkl. WLAN
- Sauna
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +3
- 4 x Übernachtung in den modernen Zimmern mit Dusche bzw. Badewanne und WC
- 1 x als Begrüßung erwartet Sie auf Ihrem Zimmer eine kleine Süßigkeit je Person
- 4 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
- 1 x Begrüßungscocktail an der Bar je Person
- 3 x Abendessen in Form eines 3-Gang-Menüs oder* Buffets (wird vom Hotel entschieden) je Person
- Nutzung des Fitnessbereiches Inklusivleistung
- 3 x Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs THERMARIVM mit verschiedenen Saunen, Dampfbad, Felsendusche und Tauchbecken Inklusivleistung
- 1 x Peelingauswahl je Person
- 1 x Late Check Out 15:00 Uhr inkl. Nutzung des Wellnessbereiches im Rahmen der Öffnungszeit pro Zimmer
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +6
- 5 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet je Person
- 1 x Anti Stress Massage (30 Min.) je Person
- 1 x Ohrenkerzen je Person
- 1 x Eintritt Hellweg-Sole-Thermen Bad + Sauna 3 Std. je Person
- 1 x Kleine Flasche Rotwein auf dem Zimmer pro Zimmer
- 1 x Feinste Pralinen aus der Region pro Zimmer
- 10% Gutschein Massage & Beauty Lounge je Person
- Kuscheliger Bademantel für Ihren Aufenthalt (gegen eine Pfandgebühr von 20,00 € je Bademantel) Inklusivleistung
- Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
- Nutzung des Work-Out-Rooms
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +6
- 5 x Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Kosmetikbehandlung "SOTHYS" (60 min.) je Person
- 1 x Fußmassage (20 min.) je Person
- 1 x 10% Gutschein für die Massage & Beauty Lounge pro Zimmer
- Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
- Nutzung des Work Out Rooms Inklusivleistung
- Kuscheliger Bademantel (gegen eine Pfandgebühr) Inklusivleistung
- Gratis Wellnesstasche Inklusivleistung
- WLAN Inklusivleistung
- Parkplatz Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- +6
- 5 x Übernachtungen inkl. Frühstücksbuffet Inklusivleistung
- 1 x Glow up Gesichtsmassage (20 Min.) p.P. je Person
- 1 x Fußmassage (20 min.) je Person
- 1 x Obstkorb auf dem Zimmer pro Zimmer
- 1 x 10% Gutschein für die Massage & Beauty Lounge pro Zimmer
- Nutzung der Spa & Wellness Erlebniswelt Inklusivleistung
- Nutzung des Work Out Rooms Inklusivleistung
- Kuscheliger Bademantel (gegen eine Pfandgebühr) Inklusivleistung
- Gratis Wellnesstasche Inklusivleistung
- WLAN Inklusivleistung
- Parkplatz Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Pool
- Private Spa
- Dampfbad
- Beauty
- Salzgrotte
- Ruheraum
- Entspannungsbad
- Solarium
- Medical Wellness
- Liegewiese
- Pool-Bar
- Kneippbecken
- Soft-Pack
- Barfuss-Erlebnispfad
- +15
- 3 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
- 3 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
- 3 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
- 1 x Teil-Massage mit Zirbenöl (25 Min.)
- 1 x Kräuterstempel-Massage (55 Min.)
- 1 x Rosmarin-Massagebad (20 Min.)
- 1 x Heu-Packung (40 Min.)
- Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
- Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
- Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
- Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
- Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
- Inkl. Teestation im Wellnessbereich
- Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
- Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
- Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
- Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
- Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Beauty
- Solarium
- Liegewiese
- +2
- 2 x Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon je Person
- 2 x Frühstücksbuffet – bei schönem Wetter im hoteleigenen Park je Person
- 1 x Begrüssung auf dem Zimmer: Prosecco und Pralinen pro Zimmer
- 1 x Rückenmassage pro Person 30 min. je Person
- Nutzung Wellnessbereich inkl. Schwimmbad, KLAFS-Sauna, KLAFS-Infrarot-Kabine je Person
- 1 x Leihbademantel je Person
- 1 x Wellnesspräsent bei Abreise je Person
- W-LAN kostenfrei
- Parkplätze am Hotel
- Hotelbus-Shuttle-Service innerorts - kostenlos - nach Absprache
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Private Spa
- Beauty
- Entspannungsbad
- Medical Wellness
- Kneippbecken
- +4
- 2 x Übernachtung im Komfortzimmer
- 2 x Frühstück in Form eines reichhaltigen Büfetts
- 2 x romantisches Abendessen bei Kerzenlicht (Auswahl von Büffet, oder ã la Carte) im Clam-Gallas Palace
- 1 x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
- 1 x Variationen von Käse und Gebäck
- 1 x Variationen von Pasteten, Gebäck
- 2 x romantisches Sitzen bei Kerzenlicht mit einer Flasche Wein (eine Flasche pro Paar)
- 1 x Kohlensäurebad für ein Paar (30 Min.)
- 1 x klassische Teilkörpermassage für das Paar (25 Min.)
- 3 x täglich Trinkkur
- Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
- Flasche Sekt bei Ankunft auf dem Zimmer
- WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
- zzgl. Kurtaxe
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Solarium
- +2
- 1 x Übernachtung im komfortablen Dreibett-, Doppel- oder Einzelzimmer
- 1 x Einstimmung auf einen unvergesslichen Kurzurlaub mit der Freundin bietet ein Gläschen Sekt zur Begrüßung
- 1 x Ein flauschiger Bademantel steht für die Dauer des Aufenthaltes zur Verfügung
- 1 x Eine Maniküre oder Pediküre verspricht entspannte Stunden
- 1 x Zusätzliche Erholung bietet eine wohltuende Rückenmassage
- 1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser bereit
- 1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
- 1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
- 1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
- 1 x Der hoteleigene Wellnessbereich steht nach Lust und Laune im Rahmen der Öffnungszeiten zur Verfügung
- 1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
- 1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung
- Sauna
- Massagen
- Beauty
- 1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
- 1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
- 1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
- 1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
- 1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
- 1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
- Sauna
- Massagen
- Dampfbad
- Beauty
- Entspannungsbad
- Solarium
- +2
- 5 x Übernachtung in ****Komfortzimmern
- 5 x Frühstück vom reichhaltigen Büffet mit hausgebackenen Backwaren
- 4 x Halbpension
- 1 x Festabend mit Candle-Light-Dinner und Unterhaltung am 24.12
- Rahmenprogramm siehe unten*
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Pool
- Dampfbad
- Beauty
- Hamam
- Entspannungsbad
- Solarium
- +5
- 3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet
- 1 x 3-Gang-Menü mit Chateaubriand (für 2 Personen) zum Hauptgang Inklusivleistung
- Sindbad-Therme mit Innen-Pool, verschiedenen Saunen und Ruhebereichen Inklusivleistung
- beheizter Sole-Außenpool mit Erholungsoase und Wärmebank Inklusivleistung
- Panoramasauna und Ruheraum mit Ostseeblick Inklusivleistung
- Fitnessraum mit hochwertigen Geräten Inklusivleistung
- Bademantel auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
- im Wellnessbereich täglich frisches Obst, Wasser und verschiedene Sorten Tee Inklusivleistung
- abwechslungsreiches Gästeprogramm Inklusivleistung
- Sauna
- Hallenbad
- Massagen
- Whirlpool
- Dampfbad
- Entspannungsbad
- Solarium
- +3
- 2 x Übernachtung
- 2 x morgens Vital-Frühstücksbuffet
- Romantik Flair auf dem Zimmer mit Obst, Wasser & Piccolo
- 1 x an einem Abend ein Feinschmecker Naturparkwirt-Menü mit Aperitif
- Nutzung des Wellnessbereich & kuscheliger Leih-Bademantel
- Aktiv Gästekarte mit Gratis Bus & Bahn fahren, Gratis Skipass & Schneeschuhverleih im Winter / Gratis E-Bike & MTB Verleih oder Wanderpaket im Sommer und vieles mehr
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- +2
- 7 Übernachtungen
- 7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 7 × Vitamingetränk (frisch oder Smoothie)
- 2 × natürliches Kohlensäurebad (15 Min.)
- 1 × Ritual der inneren Kraft (90 min.) *
- 1 × Ritual für Damen oder Herren **
- 1 x Anti-Stress-Kopfmassage (30 Min.)
- 2 × Therapie mit rotem Licht (15 min.)
- 1 × Rasul - Dampf- und Schlammritual (25 min.)
- 1 × Obst auf dem Zimmer
- inkl. Trinkkur auf dem Zimmer ***
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- +2
- 8 Übernachtungen
- 8 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- 7 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
- 7 × Vitamingetränk (frisch oder Smoothie)
- 2 × natürliches Kohlensäurebad (15 Min.)
- 1 × Ritual der inneren Kraft (90 min.) *
- 1 × Ritual für Damen oder Herren **
- 1 x Anti-Stress-Kopfmassage (30 Min.)
- 2 × Therapie mit rotem Licht (15 min.)
- 1 × Rasul - Dampf- und Schlammritual (25 min.)
- 1 × Obst auf dem Zimmer
- inkl. Trinkkur auf dem Zimmer ***
- Sauna
- Hallenbad
- Wellness & SPA
- Massagen
- Whirlpool
- Ruheraum
- +2
- 8 Übernachtungen
- 8 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
- inkl. Zugang zum Wellnesscenter mit Whirlpool
- inkl. Zugang zur Saunawelt mit 5 Saunen
- inkl. 2x wöchentliche Sauna Zeremonien
- inkl. Ruhezone & beheizte Relaxbänke
- inkl. Leihbademantel und Hotel-Slipper
- inkl. freier Eintritt zum Fitnesscenter
- inkl. Fitness Bar mit Kaffee, Tee & Obst
- inkl. WLAN Nutzung im Hotel
- Welcome Drink
- Badetasche mit Bademantel und Handtüchern
FAQ - Reise Tipps für Doppelzimmer » Wellnesshotel
Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?
Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.
Was ist ein Wellnessurlaub?
Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".
Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.
Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.
Was ist in Wellness alles enthalten?
Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.
Wo erlebt man Wellness?
Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.
- Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
- eine gesunde Mahlzeit,
- ein Besuch in der Kirche
- oder ein Konzert mit Freunden.
Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.
Worauf basiert Wellness?
Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:
- Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
- Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
- Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
- Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.