Einzelzimmer » Wellnesshotel

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Romantik Hotel Kleber Post in Bad Saulgau

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Solarium
+1

1 x prickelndes Willkommensgetränk an unserer BAR 47
3 x Übernachtung im komfortablen Zimmer
3 x Frühstück nach Lust & Laune
2 x 3-Gang-Genuss-Menü
1 x Eintritt in die Sonnenhof-Therme Bad Saulgau + Wohlfühl-Massage (20 Min.)
Freie Nutzung des hoteleigenen Wellness-Bereichs
1 x Kleber-Post Hauswasser auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Kurzgenuss in der Wachau | 2 Nächte

4 Sterne

ARTE Hotel Krems in Krems

(Karte öffnen)

Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Genießerfrühstück
inkl. 1 Glas Marillenfrizzante zur Begrüßung
inkl. Stadtplan & Info-Material von der Wachau
inkl. W-LAN Nutzung im Hotel & im Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs im Hotel
Tipp 1: Raderlebnis zu zweit entlang der Donau
Tipp 2: Großartige Kunstmeile Krems besuchen
Tipp 3: Romantische Donau-Schifffahrt genießen

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 144,00 € p.P.pro Person

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Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

Ihre Anreise ist täglich möglich
3 x Übernachtung in Ihrer gebuchten Zimmerkategorie
Stärkung für den Tag am leckeren Frühstücksbuffet
freie Nutzung des Saunabereiches mit Finnischer Sauna sowie des Hallenbades – angenehme Entspannung inklusive
WLAN kostenfrei in allen Zimmerkategorien
kostenfreier Parkplatz auf dem Hotelgelände
Nutzung des Kinderspielzimmers
kostenfreier Verleih von Babyausstattung (z. B. Wickelauflage, Fläschchenwärmer, Töpfchen)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 185,80 € p.P.pro Person

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Hotel Godewind in Warnemünde-Markgrafenheide

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+3

6 x Übernachtung in der gewünschten Kategorie
Verpflegung und Getränke nach dem Fastenplan
Einführungsrunde mit allen Kursteilnehmern durch die Seminarleitung
tgl. Betreuung durch die Seminarleitung, die Seminargebühren sind im Preis inbegriffen
interessante Vorträge und Informationsgespräche
fünf geführte, abwechslungsreiche Wanderungen
relaxen in unserem Wellnessbereich mit Schwimmbad
kuscheliger Leihbademantel und Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
WLAN gratis
kostenfreier Parkplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 1269,00 € p.P.pro Person

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3 Tage 2 Übernachtungen Motorradtrip durch den schönen Odenwald

3,5 Sterne

Hotel Gasthof Zur Krone in Oberzent

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Beauty
Solarium
Liegewiese
+2

2 x Übernachtungen
2 x Frühstücksbüfett mit Müsli-Bioecke
1 x Willkommenstrunk
2 x 3-Gang-Abendmenü
inkl. Unterstellmöglichkeiten für Motorräder
1 x 2 Stunden Nutzung der Kegelbahnen
inkl. Tourenvorschläge

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Kleine Auszeit am Plauer See - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

1 Übernachtung
1 x Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereichs mit Saunarium, Innen-Pool und Relaxatelier
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Parkplatz

ab 70,00 € p.P.pro Person

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Hotel Zum Goldenen Löwen in Peitz

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum

2 x Übernachtung im Komfortzimmer (DU /WC/Sat - TV) je Person
2 x reichhaltiges Schlemmerfrühstück vom Buffet je Person
1 x Abendessen 3 – Gang – Menü / Abendbuffet je Person
1 x Flasche Mineralwasser am Anreisetag pro Zimmer pro Zimmer

ab 165,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wanderlust im Thüringer Wald mit Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

3 Tage / 2 Nächte im malerischen Thüringer Wald
2x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna, des Dampfbads und des Fitnessbereichs
1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
Parkplatznutzung
WLAN im Hotel

ab 158,00 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Naturpark Harz bei Goslar | 3 Tage

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtungen
2 x Stärkung für den Tag am Frühstücksbuffet
inkl. Kinderspielzimmer im Hotel
inkl. Wanderwege direkt ab dem Hotel
inkl. Naturlehrpfad für Kinder in der Nähe
inkl. Finnische Sauna
inkl. Nutzung Hallenbad
inkl. Kinderspielplatz im Außenbereich
inkl. Parkplatz auf dem Hotelgelände
inkl. WLAN Nutzung
Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
Freitags Sektempfang

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 133,20 € p.P.pro Person

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Der Achtermann in Goslar

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+3

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
1 x 3-Gang-Auswahlmenü am Anreisetag je Person
1 x Anwendungsgutschein in Höhe von € 25,00 im Beauty- und Wellnessbereich je Person
Nutzung Schwimmbad- und Saunabereich pro Zimmer
1 x Begrüßungsdrink je Person

ab 224,00 € p.P.pro Person

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Kurze Auszeit in der Waldmühle

3,5 Sterne

Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

2 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer Ihrer gewünschten Kategorie
2 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit auf dem Zimmer mit einer Flasche Rhönsprudel
1 x Begrüßungsbier 0,1l aus der Rhönbrauerei
1 x Traditionelles „Hütes on Brüh“ (Thüringer Kloß) -Gericht am Abend
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 115,00 € p.P.pro Person

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Villa Friedland in Lazne Libverda

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Medical Wellness
Kneippbecken
+4

2 x Übernachtungen im Komfortzimmer
2 x Frühstück im Form eines Büfetts oder kontinentales Frühstück (nach Angebot des Chefkochs)
2 x Abendessen in Form eines Büffets (ohne Getränke)
1x Kaffee und Dessert nach Tagesangebot (Mo-So, zwischen 14:00 – 16:30 Uhr)
1x Aroma- oder Kohlensäurebad (30 Min.)
1x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)
3 x täglich Trinkkur
Täglich freier Zutritt zum Fitnesscenter mit Ausblick auf das Isergebirge
WLAN-Internet-Anschluss in den Zimmern und öffentlichen Bereichen des Hotels kostenfrei
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 222,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Wittstaig in Münsingen

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad

3 x Übernachtung je Person
3 x Frühstück vom Buffet je Person
Inkl. Poolbereich, Schwimmbad, Finnische Sauna, Sanarium, Dampfbad
Inkl. AlbCard mit vielen kostenlosen Attraktionen je Person
1 x Alu-Trekking-Rad mit 24 Gängen für einen Tag je Person

ab 195,00 € p.P.pro Person

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SEEsicht - den Bodensee aus allen Perspektiven genießen..

SEEhotel Friedrichshafen in Friedrichshafen

5,0/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum
Solarium

4 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
4 x inkl. reichhaltigem Frühstücksbuffet je Person
1 x am ersten Abend genießen Sie ein 3-Gang-Menü / Buffet im Rahmen der Halbpension in unserem Restaurant je Person
1 x eine Schifffahrt (Hin- und Rückfahrt) mit der BSB von Friedrichshafen nach Bregenz (Österreich) je Person
1 x Berg- und Talfahrt mit der Pfänderbahn auf den Pfänder (Österreich)
freie Nutzung des Wohlfühlbereichs Inklusivleistung

ab 450,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Wanderlust im Thüringer Wald mit Halbpension

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 Tage / 4 Nächte im malerischen Thüringer Wald
4 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet und Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
Nutzung des Schwimmbads, der finnischen Sauna, des Dampfbads und des Fitnessbereichs
1 x Kur- und Gästekarte mit zahlreichen Ermäßigungen auf Erlebnisse an Ihrem Urlaubsziel
Parkplatznutzung
WLAN im Hotel

ab 239,00 € p.P.pro Person

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chill out time - Entspannt euch!

4 Sterne

Parkhotel Klüschenberg in Plau am See

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

2 x Übernachtungen
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Sektfrühstück
1 x 3-Gang-Menü
1 x 4-Gang-Menü Candle Light Dinner
1 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag
inkl. Wohlfühlzeit im Wellnessbereich
inkl. Parkplatz
inkl. Nutzung W-Lan

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ab 250,00 € p.P.pro Person

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5 Tage Wander-Wellness im Thüringer Wald inkl. Abendessen Last Minute

3,5 Sterne

Werrapark Resort Hotel Frankenblick in Masserberg

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 Übernachtungen
4 x Teilnahme am Frühstücksbuffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet
1 x Leih-Wanderkarte der Region (pro Buchung)
1 x Arnikamassage für den Rücken (ca. 25 Min.)
1 x Teilnahme an einer geführten Wanderung
inkl. Rucksackverpflegung (am Dienstag)
inkl. Eintritt in Schwimmbad im Hotel
inkl. finnische Sauna und Dampfbad im Hotel
inkl. Rennsteig-Ticket & Thüringer-Wald-Card mit Nutzung des ÖPNV & 300 Ermäßigungen

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ab 320,00 € p.P.pro Person

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4 Übernachtungen inkl. Halbpension

4 Sterne

Berghotel Hoher Knochen in Schmallenberg

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Kneippbecken
Kinderpool
+8

4 x Übernachtung im Zimmer Ihrer Wahl inklusive Frühstück vom reichhaltigen Buffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Kostenfreie Nutzung Sauna, Schwimmbad, Whirlpool und Dampfbad

ab 580,00 € p.P.pro Person

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Fitness - Wellness & Auszeit für Körper + Seele (2 Nächte)

4 Sterne

Naturhotel Cafe Waldesruhe in Oberstdorf

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+2

2 x Übernachtungen in Ihrer gewünschten Kategorie je Person
2 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Nachmittags Jause - Vesper von 14 - 16 Uhr täglich
1 x Flasche Mineralwasser zur Begrüßung Inklusivleistung
1 x inklusive kuscheligem Leihbademantel Inklusivleistung
1 x Massage von 50 Minuten nach Ihrer Wahl Inklusivleistung
kostenfreie Nutzung des Wlan Inklusivleistung
freie Nutzung des Fitness Centers Inklusivleistung
Benutzung von Hallenbad & Wellness, Ruhebereich, Vitajuwel 85 C und Primavera 60 C Saunen Inklusivleistung
kostenfreier Parkplatz am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 309,06 € p.P.pro Person

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Hotel Waldmühle in Zella-Mehlis

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Infrarotsauna

5 x Übernachtung im gemütlichen Zimmer
5 x Verwöhn-Frühstück vom Buffet mit Thüringer Wurst-Spezialitäten, Honig vom Imker aus dem Nachbarort und hausgemachter Marmelade
1 x süße Kleinigkeit
1 x Begrüßungsbie
1 x 3-Gang-Menü am Abend mit Thüringer Spezialitäten
1 x Lunchpaket für unterwegs
1 x kuscheliger Bademantel (leihweise)
Tourenkarte für den Thüringer Wald
Kostenlose Nutzung der Saunen und des Wandelgartens mit Außenwhirlpool und Kneippanlage (weitere Massageanwendungen im Wellnessbereich gegen Gebühr)
zzgl. Kurtaxe

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ab 279,00 € p.P.pro Person

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ARTE Hotel Krems in Krems

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Sauna
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
Umfangreiches Frühstücksbuffet
Jetons für die überdachte Driving Range
20% Discount auf das Greenfee (Für Samstag und Sonntag bitte Startzeit reservieren!)
Auf Wunsch Leihausrüstung vorhanden (EUR 10,00 / Tag)

ab 65,00 € p.P.pro Person

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3 Kaiserliche Tage im Harz inkl. Bergwerk-Führung

Der Wolfshof in Langelsheim - Wolfshagen

4,9/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Führung durch das Rammelsberger Bergwerk*
inkl. Nutzung des Pools
inkl. Nutzung des Saunabereiches i
inkl. WLAN
inkl. Parkplätze auf dem Hotel Gelände
inkl. Freitags Sektempfang (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)
inkl. Samstags Weinprobe (Wochenausschreibungen vor Ort beachten - Programmänderungen vorbehalten)

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ab 145,00 € p.P.pro Person

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All Inclusive Highlights über die Grenzen hinaus - ab 6 Personen

Hotel Borchers in Dörpen

4,3/5

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Anreise ab 15 Uhr
2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x Grillessen vom Lavasteingrill
1x emsländisches Fischessen 3 Gänge Menü
1x all inkl. Getränke 3 Std. (alkoholfrei Getränke, ausgewählte Spirituosen, Wein, Bier)
1x Führung durch die Festung Bourtange
1x Führung auf der Meyer Werft
1x Leichtmatrosenabitur an der Ems mit verschiedenen Disziplinen
Kein Transfer zu den einzelnen Besichtigungen. Detaillierte Wegbeschreibungen erhalten Sie vor Ort vom Hotel. Falls erwünscht, kann der Transfer über das Hotel vermittelt werden.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 239,90 € p.P.pro Person

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Besuchen Sie das Technikmuseum in Speyer/Sinsheim-4 Tage/3 Nächte

4 Sterne

Astralis Hotel Domizil in Walldorf

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x TagesPass Technikmuseum Sinsheim o. Speyer inkl. IMAX Film je Person
1 x Flasche Wein aus der Region und Obstkorb pro Zimmer
1 x Minibarfüllung inklusive pro Zimmer
1 x inkl. Aperitif gratis in einem Partnerrestaurant je Person
1 x inkl. kuscheliger Leih-Bademantel und Badeschuhe je Person
1 x inkl. Nutzung der hauseigenen Sauna und Dampfbad Inklusivleistung
1 x inkl. W-LAN und Parkplatz direkt am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 225,00 € p.P.pro Person

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Die große Entspannungs-Woche – Eine Woche Auszeit zum Entspannen

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
Kneippbecken
Barfuss-Erlebnispfad
Soft-Pack
+15

6 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
6 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
6 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
1 x Wohlfühl-Massage mit Kopfmassage (60 Min.)
1 x Teil-Massage mit Traubenkernöl (25 Min.)
1 x Fuß-Verwöhn-Ritual (40 Min.)
1 x Aroma-Therapie-Packung (40 Min.)
1 x Steinöl-Packung (40 Min.)
1 x Minze-Melisse-Massagebad (20 Min.)
1 x Ätherisches Zirbenöl-Massagebad (20 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus

+ Alle 21 Leistungen anzeigen

ab 1170,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.