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Einzelzimmer » Wellnesshotel

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Wulffs Knuddelliebe – Was für eine Nacht!

3,5 Sterne

Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 x Träumen & Genießen im Themenzimmer je Person
Zimmer romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert pro Zimmer
1 x reichhaltiges Vital-Frühstücksbuffet je Person
1 x Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch je Person
Pro Person ein Aperitif je Person
Freier Eintritt in den Spabereich mit Schwimmbad und Saunen je Person
Bademantel auf dem Zimmer je Person
1 Flasche Sekt und Obst auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Flasche Grander Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 135,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

2 x Übernachtungen inkl. reichhaltigen Frühstücksbuffet und Prosecco
1 x Spa Wave Anti Stress Anwendung pro Person (30 min)
Nutzung der Schwimmbad- und Saunalandschaft auf ca. 1.350m²
WLAN

ab 182,00 € p.P.pro Person

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Neue Weinwelten im fränkischen Weinland

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 Übernachtungen im Zimmer mit Boxspringbett
2 x schmackhaftes Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Weinführung im Wein-Sensorikum
1 x Erstbefüllung der Minibar (alkoholfrei)
1 x Wellnesstasche: Saunatuch, Bademantel, Slipper
inkl. Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereiches
inkl. durchschwimmbarer Innen- und Außenpool
inkl. Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad
inkl. Ruheraum mit Wasserbetten
inkl. Wasserstation & frisches Obst in der Lobby
inkl. Parkplatz auf Hotelgelände (nach Verfügb.)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 305,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2x Übernachtung im Doppelzimmer
2x reichhaltiges Frühstück
2x 3-Gang Auswahlmenü mit Aperitif
2x Greenfee (GC Siegen-Olpe und/oder GC Siegerland)
freie Nutzung von Schwimmbad, Sauna, Fitnessraum und Wellnessbereich

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Kuscheltage für Verliebte - inkl. Candle-Light-Dinner

4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

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Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+1

2 x Übernachtung im romantisch dekorierten Zimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet mit regionalen Produkten
1 x Obstteller mit Leckereien pro Zimmer
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Glas Sekt zum Aperitif
1 x romantisches Candle-Light-Dinner mit 4 Gängen
1 x gemütliches Fleisch-Fondue
Kuschelbär zum Mitnehmen (pro Zimmer)
Kurtaxe / Konuskarte
Freier Eintritt in Museen, Bädern und weiteren Einrichtungen im ZweiTälerLand
Freie Fahrt mit dem ÖNV im mittleren und südlichen Schwarzwald
Parkplatz direkt am Hotel
W-Lan, freie Gespräche ins deutsche Fest- und Mobilfunknetz

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 276,00 € p.P.pro Person

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Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

ca. 1/2 Tag
1 x Energie-Bürsten-Massage Ganzkörper
1 x Ganzkörperr-Kräuterstempelmassage
inkl. Schwimmen und Saunieren
inkl. Entspannung auf dem Magnetfeld
inkl. Wäschepaket

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Landhaus Wacker in Wenden

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+7

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Verwöhn Halbpension als 3-Gang-Menü bzw. Dinnerbuffet
2 x Reitunterricht (nach Absprache auch Ausritte möglich)
Freie Nutzung von Wellness-, Spabereich und Fitnessraum
Freie Nutzung von Schwimmbad
Leihbademantel und Saunatuch für den Aufenthalt
Parken direkt am Hotel (kostenfrei)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 329,00 € p.P.pro Person

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Hotel Burg Trendelburg in Trendelburg

4,8/5

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Sauna
Massagen
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im märchenhaft-romantischen Domizil
2 x köstliches Burgherren-Frühstück
Rosenblätterherz, Fl. Sekt zur Begrüßung auf dem Zimmer
Sauna oder Salzhaus
1 x 3-Gang-Menü inkl. Aperitif Feenzauber
1 x 5-Gang-Menü
1 x Wohlfühlmassage (20 Minuten)
Kuschelbademantel, weiche Wohlfühlpantoffel und Wellnesstasche mit Saunatüchern stehen zu Ihrer Nutzung im Zimmer bereit.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 390,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Hotel Bayerwald-Residenz in Neukirchen

4,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
+3

4 x Übernachtungen
täglich umfangreiches Vital-Frühstücksbuffet
4 x Halbpension mit Menüwahl
1 x Kaffee & leckerer Kuchen nach Wahl am Nachmittag
1 x himmlisches Whirlvergnügen mit Aromaessenzen und Glas Prosecco
1 x entspannende Aroma-Rückenmassage mit "heißer Rolle"
freie Nutzung des Wellnessbereiches inkl. Infrarotkabine, finnischer Sauna, Biosauna mit Farblichttherapie, frisches Obst, Trinkwasser, Tee im Winter
"Wellnesskorb" mit: kuscheligem Bademantel, Saunatuch leihweise, Frotteeschuhe
Fitnessraum mit TV durchgehend nutzbar
1 x Willkommensgetränk beim Check-In
kostenfreies Internetterminal
kostenfreier W-LAN Zugang in allen Zimmern
1 x Gutschein "Freizeitpark Edelwies" in Neukirchen
ERLEBNIS CARD PLUS für Sie viele kostenfreie Attraktionen unserer Umgebung inklusive

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 549,00 € p.P.pro Person

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Rosen-Wellness für Zwei inkl. Whirlwannenbad

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie je Person
2 x Frühstück vom Buffet je Person
1 x Rosenölbad für Zwei in der Whirlwanne pro Zimmer
1 x Bereitstellung vom Bademantel und Badetuch je Person
1 x Nutzung der Wellness-Oase je Person
W-LAN Nutzung pro Zimmer
1 x Parkplatz pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 210,00 € p.P.pro Person

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Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Pool-Bar
+8

2 x Übernachtung im Hotelzimmer mit Seeblick inkl. Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Seerestaurant im Rahmen der Halbpension je Person
1 x Sesamkörperpeeling mit warmem Sesamöl und gemahlenen Sesamkörnern je Person
1 x Abhyanga Ganzkörper-Ölmassage je Person
kostenlose Nutzung des Vitalia Spa

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Kleine Auszeit - 4 Tage Sauerland

Hotel Rech in Brilon

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Solarium

3 Übernachtungen im Doppelzimmer Komfort
3 x reichhaltiges Frühstück
1 x Flasche Wasser bei Ankunft im Zimmer
1 x Flasche Prosecco im Zimmer
inkl. Sauerlandcard mit vielen Vergünstigungen
inkl. Nutzung der Wellnessoase
inkl. Bademäntel leihweise
zzgl. Kurtaxe
E-Bike gegen Leihgebühr mit Reservierung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+5

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
1 x Verwöhnmenü bei Kerzenschein inkl. 1 Flasche Wein pro Zimmer
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 260,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbüfett
1 x Begrüßungsaperitif am ersten Abend
2 x Verwöhn-Menü 4-Gang
2 x Greenfee für GC Owingen*

ab 380,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

2 Nächte im Doppelzimmer mit reichhaltigem kalt-warmem Frühstücksbuffet
1x Wildschweinragout an Steinpilz – Paprikasauce mit Nudeln und Salat
1x Ragout vom heimischen Hähnchen an Hartkäsesauce mit Kartoffelrösti und Salat
Nutzung der Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren Saunen und dem Schwimmbad
Nutzung des wunderschönen Wander – und Mountainbikenetzes des Naturpark Schwarzwald Mitte Nord
Kostenfreier Leihbademantel

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Katharinen Hof in Unna

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Sektfrühstück auf dem Zimmer
1 x 4-Gang-Verwöhn-Menü/Buffet (Vorspeise & Suppe serviert, Hauptgang -3 zur Wahl- vom Buffet und das Dessert werden am Tisch serviert. Je nach Reservierungsaufkommen kann es Abweichungen geben)
Flasche Mineralwasser 0,75 ltr. auf dem Zimmer
Nutzung von Sauna, Dampfbad, Biosauna und Fitnessraum, inkl. Saunaset
Nur buchbar bis 14 Tage vor Anreise!

ab 119,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+5

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

ab 371,50 € p.P.pro Person

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Ostern im "Alten Forsthaus" - 3 Nächte-Arrangement!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

3 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büfett
3 x 3-Gang-Wahl-Menü oder Dinner-Büfett am Abend
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen für E-Autos vorhanden)

ab 342,00 € p.P.pro Person

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AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbufett
1 x 3-Gang Abendmenü am 1.Tag
1 x 4-Gang Abendmenü oder Bufett am 2.Tag
1 x Lederbier zur Begrüßung
1 x Motorrad-Tourenkarte
Schwimmbad- und Saunanutzung
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Happy Wellness Special im Südschwarzwald mit Verwöhnmenü

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 4-Gänge-Verwöhnpension
2 x Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
1 x Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Wellness vor Check IN und nach Check OUT (11-15 h)
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 141,47 € p.P.pro Person

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Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem kalt-warmen Frühstücksbuffet
saftiger regionalen Hirschburger vom Damwild in unserem Scheunenbistro
zünftiges Vesperbrettchen von regionalen Räucherwaren und einem kräftigen Bauernsalat mit Speck und Nüssen in unserem Scheunenbistro
Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren 10 Saunen und dem Schwimmbad
1 x Gläschen Sekt an der Kaminbar

ab 255,00 € p.P.pro Person

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Hotel Rech in Brilon

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Sauna
Dampfbad
Solarium

2 Übernachtungen im Superior-Doppelzimmer
großzügiges Frühstück mit regionalen Produkten
Erster Abend: 2-Gang-Halbpensionsmenü
Zweiter Abend: 2-Gang-Halbpensionsmenü
Wellnessoase (Finnische Sauna, Römisches Dampfbad, Solarium), kuschelige Bademäntel
1 x Greenfee-Ermäßigung für 9 Loch
Auf Wunsch Trainerstunden mit dem Pro (auf Vorbestellung)
SauerlandCard mit vielen Vergünstigungen
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühl-Urlaub in der Pfalz (2 Nächte)

4,5 Sterne

Kurpark-Hotel Bad Dürkheim in Bad Dürkheim

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
+8

2 x Übernachtung im Komfortzimmer inkl. vielfältigem Frühstück mit Bio-Ecke, warmen und kalten Spezialitäten
Minibar-Getränke, 1 x täglich aufgefüllt
2 x 3-Gang-Menü (nach Wahl des Küchenchefs, sonntags nur außer Haus möglich)
Nutzung des Wellness- & Fitnessbereichs „Vitalis“
Bereitstellung von Leihbademantel und Saunatasche
Eintritt in die Spielbank Bad Dürkheim - Eintritt ab 18 Jahren nach Vorlage eines gültigen Personalausweises.

ab 263,00 € p.P.pro Person

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Sellhorn Ringhotel und Restaurant in Hanstedt

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

3 x Übernachtung inkl. Genießerfrühstück vom Buffet
1 x Glas Apfelsecco zur Begrüßung
3 x 4-Gang-Halbpensionsmenüs mit 3 Hauptgerichten zur Wahl von 12 Uhr bis 21 Uhr
Nutzung der Bade- und Saunawelt mit Finnischer Außen-Sauna, Bio-Sauna und Dampfbad
1 x 10 € Wellness-Gutschein

ab 328,50 € p.P.pro Person

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Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung je Person
4 x Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen je Person
1 x Sauerstoffbad je Person
1 x Vollmassage je Person
1 x energetische Fußmassage je Person
1 x kosmetische Lymphdrainage je Person
1 x Magnet-Resonanz-Stimulation je Person
1 x Mineralien-Gesichtsbehandlung je Person
Freier Eintritt in den Spabereich mit Schwimmbad und Saunen je Person
1 x Flasche Grander Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Kostenfreier Parkplatz am Hotel pro Zimmer

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 599,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.