Junior Suite » Wellnesshotel

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Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
Vielfältiges Frühstücksbuffet mit frischen Früchten, Müslibar, Brotauswahl und frischen Eierspeisen aus der Open Kitchen
Meiser Mittagsbuffet mit Salatbar und saisonalen Gerichten
Hausgemachte Kuchen mit Tee und Kaffeespezialitäten
Meiser Verwöhnbuffet mit Spezialitäten aus der Open Kitchen
Champagnerbegrüßung zur Ankunft in der Lobby
Nutzung der 2.000 m² SPA-Landschaft mit Innen- und Außenpool, Saunawelt und Fitness Area
Verlängerte SPA-Nutzung am Abreisetag bis 14 Uhr
Leih-Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
Ein Candle-Light-Dinner mit 5 Gängen am zweiten Abend (anstatt Verwöhnbuffet)
Cocktail Time inklusive je 2 Cocktails Ihrer Wahl mit Barsnacks an der Hotelbar
Je eine Flow Motion-Massage (Dauer ca. 30 Min)
Ein 10 % Rabatt-Gutschein für ein Shopping-Erlebnis im Meiser Lieblingsstücke

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Romantische Auszeit - 2 Nächte

4,5 Sterne

Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
Vielfältiges Frühstücksbuffet mit frischen Früchten, Müslibar, Brotauswahl und frischen Eierspeisen aus der Open Kitchen
Meiser Mittagsbuffet mit Salatbar und saisonalen Gerichten
Hausgemachte Kuchen mit Tee und Kaffeespezialitäten
Meiser Verwöhnbuffet mit Spezialitäten aus der Open Kitchen
Begrüßungsdrink zur Ankunft in der Lobby
Nutzung der 2.000 m² SPA-Landschaft mit Innen- und Außenpool, Saunawelt und Fitness Area
Verlängerte SPA-Nutzung am Abreisetag bis 14 Uhr
Leih-Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
Ein Candle-Light-Dinner mit 5 Gängen am zweiten Abend (anstatt Verwöhnbuffet)
Ein Kaiserbad für Zwei in der Wellness-Oase mit Champagner und feinen Canapés
Ein 10 % Rabatt-Gutschein für ein Shopping-Erlebnis im Meiser Lieblingsstücke

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Meiser Verwöhnpaket - 2 Nächte

4,5 Sterne

Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

2 Übernachtungen
Vielfältiges Frühstücksbuffet mit frischen Früchten, Müslibar, Brotauswahl und frischen Eierspeisen aus der Open Kitchen
Meiser Mittagsbuffet mit Salatbar und saisonalen Gerichten
Hausgemachte Kuchen mit Tee und Kaffeespezialitäten
Meiser Verwöhnbuffet mit Spezialitäten aus der Open Kitchen
Begrüßungsdrink zur Ankunft in der Lobby
Nutzung der 2.000 m² SPA-Landschaft mit Innen- und Außenpool, Saunawelt und Fitness Area
Verlängerte SPA-Nutzung am Abreisetag bis 14 Uhr
Leih-Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
Ein 10 % Rabatt-Gutschein für ein Shopping-Erlebnis im Meiser Lieblingsstücke

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Anti-Stress-Tage inkl. Frühstück & Rücken-Nackenmassage

Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
2 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
1 x Sektfrühstück je Person
1 x Wasserbettmassage | Hydro-Jet je Person
1 x Rücken-Nacken-Massage je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad
Early Check-in & Late Check-out | nach Verfügbarkeit

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 272,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
2 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm 'Lotusblüte' je Person
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 316,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp je Person
2 x Sauerländer Frühstücksbuffet je Person
2 x Verwöhnhalbpension je Person
1 x Verwöhnbehandlung in der Beautyinsel "Lotusblüte" - Sie haben die Wahl zwischen zwei Programmen (siehe weitere Informationen zum Angebot) je Person
1 x Massage-Bad und Frischwasserwhirlpool je Person
Wohlfühlstunden im Schwimmbad und der Saunalandschaft mit verschiedenen Saunen und Erlebnisduschen
1 x die vielfältigen Inklusivleistungen des Hauses
*Sie können wählen zwischen zwei Programmen in der Lotusblüte

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 397,00 € p.P.pro Person

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Wohlfühltage inkl. Verwöhnhalbpension

Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

4 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
4 x Frühstücksbuffet je Person
4 x Verwöhnhalbpension je Person
1 x Wohlfühlbad je Person
1 x Aromaölmassage (45min.) je Person
1 x Massagebad im Frischwasserwhirpool je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad
Early Check-in & Late Check-out | nach Verfügbarkeit

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 640,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
1 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Bad im Frischwasserwhirlpool. je Person
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm 'Lotusblüte' je Person
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 316,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
2 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Abends genussreiches 4-Gänge-Menu mit drei Hauptgängen zur Wahl oder Schlemmerbuffet je Person
Bad im Frischwasserwhirlpool je Person
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm Lotusblüte je Person
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad
Early Check-in & Late Check-out | nach Verfügbarkeit

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ab 316,00 € p.P.pro Person

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Hotel Kronelamm im Schwarzwald in Bad Teinach-Zavelstein

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
Soft-Pack
+9

3 x Übernachtung mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
Berlins Herzlich-Willkommensdrink
romantische Dekoration auf Ihrem Zimmer
Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
2 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
1 x 6-Gang Romantikmenü am herzlich gedeckten Tisch im Hotelrestaurant
Gutschein für einen Hauscocktail
Nutzung des Wellnessbereichs königSPA mit Innen- und Außenpool, Saunen, Dampfbad, Ruheräumen und Fitnessraum
Romantik-Paket (ca. 2 Stunden)
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 610,50 € p.P.pro Person

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Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 x Übernachtung im stilvollen Doppelzimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigem Buffet
1 x 4-Gang Menü am Abend
kostenfreie Teestation an der Hotelbar

ab 104,00 € p.P.pro Person

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Ostern im Romantischen Schlosshotel inkl. Fischbuffet

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Osterbrunch am Montag
1 x Fischbuffet an Karfreitag
2 x Halbpension als Menü oder Buffet
1 x Ostereiersuche für die Kleinen
1 x Osterspaziergang mit Schloßgeschichte
inkl. Nutzung unserer Sauna
inkl. W-LAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 379,00 € p.P.pro Person

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FUCHSBAU | Romantik Hotel • Restaurant • SPA in Timmendorfer Strand

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+2

4 Übernachtungen in einem kuscheligen Zimmer Ihrer Wahl. Sie zahlen aber nur für 3 Übernachtungen!
Gourmetfrühstück vom Buffet, täglich bis 12.30 Uhr!
3 x Abendessen im Fuchsbau Restaurant. Die geschenkte Nacht erhalten Sie inklusive Frühstück.
Freie Nutzung des neuen 700m² SPA - Pool, Erlebnisduschen, 3 Saunen, Dampfbad, Eisbrunnen....
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper für die Dauer Ihres Aufenthaltes.
Nespresso Maschine zur Nutzung auf dem Zimmer. W-Lan im gesamten Hotel.
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

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Ostern im Romantischen Schlosshotel inkl. Halbpension

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Osterbrunch am Montag
3 x Halbpension als Menü oder Buffet
1 x Ostereiersuche für die Kleinen
1 x Osterspaziergang mit Schloßgeschichte
inkl. Nutzung unser Sauna
inkl. W-LAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 379,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 2 Tage im Schloss mit 2-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 2-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 2 Tage im Schloss mit 4-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 4-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 109,00 € p.P.pro Person

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FUCHSBAU | Romantik Hotel • Restaurant • SPA in Timmendorfer Strand

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+2

5 Übernachtungen in einem kuscheligen Zimmer Ihrer Wahl. Sie zahlen aber nur für 4 Übernachtungen!
Gourmetfrühstück vom Buffet, täglich bis 12.30 Uhr!
4 x Abendessen im Fuchsbau Restaurant. Die geschenkte Nacht erhalten Sie inklusive Frühstück.
Freie Nutzung des neuen 700m² SPA - Pool, Erlebnisduschen, 3 Saunen, Dampfbad, Eisbrunnen....
Obst auf Ihrem Zimmer am Anreisetag.
Nespresso Maschine zur Nutzung auf dem Zimmer. W-Lan im gesamten Hotel.
Wellnesstasche mit Bademantel, Saunatuch und Badeslipper für die Dauer Ihres Aufenthaltes.
Anreise nur sonntags
Bitte beachten Sie, dass die Preise tagesaktuell variieren und es somit zu Preisabweichungen kommen kann.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 479,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 3 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 4 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 223,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 4 Tage im Schloss mit 2-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 2-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 248,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 3 Tage im Schloss mit 2-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 2-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 174,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 8 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 520,00 € p.P.pro Person

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3 Tage zum Verwöhnen im Schlosshotel

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü am zweiten Abend
1 x Welcome-Drink bei Anreise
1 x schokoladige Überraschung
inkl. 50% Ermäßigung im "Beatles Museum"
inkl. Nutzung unserer Sauna
inkl. W-Lan-Nutzung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 2 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 77,00 € p.P.pro Person

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Romantisches Spezial-Angebot - 3 Tage im Schloss mit 3-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

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Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 3-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 179,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

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FAQ - Reise Tipps für Junior Suite » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.