Mecklenburg-Vorpommern » Yoga Reisen

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Erholsame Auszeit im Vju Hotel Rügen an der Ostsee inkl. Abendessen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
+3

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Eintritt in die Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches & Yogaraum
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 144,00 € p.P.pro Person

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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4 Tage Genuss im Schloss: Mit Vollpension und Ausflug nach Stettin

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

3 x Übernachtungen Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Sekt-Frühstück vom Büffet Inklusivleistung
1 x Begrüßungskaffee am Anreisetag Inklusivleistung
1 x Mittagessen im Schloss oder auf der Sonnenterrasse Inklusivleistung
1 x Kaffetafel „Schloss-Stunde“ mit Kaffee/Tee & Kuche Inklusivleistung
1 x Schnupperkurs Gold für alle Altersgruppen (optional)
3 x Gourmet-Dinner in 3-Gängen im Schloss Inklusivleistung
3 x Gemeinschaftsabende im Kaminzimmer Inklusivleistung
1 x Tagesausflug nach Stettin Inklusivleistung
1 x Deutschsprachige Stadtführung in Stettin Inklusivleistung
1 x Lunchpaket am Ausflugstag oder Restaurantbesuch in Stettin Inklusivleistung
1 x Einkaufsmöglichkeiten in Stettin Inklusivleistung
1 x Gepäckservice bei An- und Abreise auf Wunsch
1 x Zimmer ebenerdig oder bequem per Aufzug erreichbar Inklusivleistung
1 x Spätes Auschecken und entspannte Abreise Inklusivleistung

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Floating
+5

2 x Übernachtung inkl. Genießer-Frühstücksbufett
1 x Aloe Vera Wellnessbad ca. 20 min in der Meeresbrandungswanne je Person
1 x Aloe Vera Packung (30 min) im Softpack je Person
Nutzung der Sauna, der Vitalsauna, des Dampfbades mit Warener Natur-Heilsole und des Entspannungsbereiches
Bademantel während des Aufenthaltes
WLAN
Die Terminierung von zu gebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 177,00 € p.P.pro Person

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Ostsee-Aktiv-Genießer-Urlaub an Ostseeküste für 4 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

3 Übernachtung, gesunde Ostseeluft inklusive
3 x gesundes Aktiv-Frühstück aus der Region
1 x Ostsee-Dinner-Menü "Land & Meer"
1 x Fahrräder für Ihren kleinen Ausflug
1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel - Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. freier Eintritt in die Bernsteinmanufaktur
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der kleinen Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 186,00 € p.P.pro Person

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Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel in Bansin

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
+4

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x Vital-Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen vom Usedomer Schlemmerbuffet
1 x 3-Gang-Vital Menü
Wellnesstraum pro Person mit 50 Min. reiner Genussdauer: aromatisches Kaffe-Körperpeeling (20 Min.), Hot Stone Rückenmassage (30 Min.) und erfrischender Wellnessdrink
Nutzung des Wellness- und Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
Nutzung des beheizten Außenpools
kuschelige Leihbademäntel und Slipper
freies WLAN
zzgl. Kurabgabe (max. 3,30 Euro p.P. und Tag)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 320,00 € p.P.pro Person

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Hotel Rügenschmiede vis a vis Hiddensee in Schaprode

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Liegewiese

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
inkl. Informationsmaterial für die Umgebung
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 244,41 € p.P.pro Person

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 15,00 € Restaurantgutschein (Sonntags abends bleibt das Resaurant geschlossen, hier gibt es eine Sonntags-Brotzeit) pro Zimmer
1 x Eintritt ins Schweriner Schloss je Person
1 x Schwerin Ticket für einen Tag (gültig ab Schwerin) je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
kostenfreie Saunanutzung
kostenfreies W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 159,00 € p.P.pro Person

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3 Tage exklusiv verreisen nach Neustrelitz

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung*
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
inkl. Nutzung des WLAN

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Heiße Liebesnächte in Rostock an der OSTSEE

Ferienwohnung Königsstuhl in Rostock

(Karte öffnen)

2 Nächte
1 x Tanzstange mit LED Beleuchtung
1 x Überraschungspaket mit Liebesspielzeug
1 x Flasche Wein im Apartment
1 x Kaffee und Tee Verfügbarkeiten
2 x Wäschepaket (Bettwäsche und Handtücher)

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Königliche Auszeit im Bernsteinschloss

5 Sterne

Bernsteinschloss in Kuhlen-Wendorf

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

3 x Übernachtungen in einem Doppelzimmer in der Residenz (Nebengebäude) je Person
3 x täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1 x Willkommensdrink je Person
1 x 3-Gänge-Menü im Restaurant "Weißes Ross" je Person
1 x Eintritt in den Bernstein-Spa Inklusivleistung
1 x Leihbademantel & Saunatuch Inklusivleistung
1 x Parkplatz Inklusivleistung
1 x WLAN Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Kulinarischer Kurztrip aufs Land inkl. Kräuter SPA

Landhotel Rittmeister in Rostock

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
+2

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbüffet aus der feinen Landhausküche
1 x kulinarisches 2-Gänge Menü am Anreisetag
1 x Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
inkl. Eintritt in den „KRÄUTER-SPA“
inkl. Pool & Saunalandschaft
inkl. Erlebnisdusche & Wellnessgarten
inkl. Bademantel & Saunatücher
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 160,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
1 x Kosmetik "Short" (ca.25 min) oder eine Rückenmassage (ca.20 min)

ab 129,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

1 x Traumhaft und unvergesslich wird die Übernachtung in der außergewöhnlich ausgestatteten Suite
1 x Liebevoll ist die Suite bei Bezug mit romantischen Accessoires und Rosen dekoriert
1 x Auserlesene Pralinés sowie eine Flasche eisgekühlter Sekt stimmen auf die Romantikreise ein
1 x Zum Vernaschen steht frisches Obst bei Anreise in der Suite bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Das romantische 4-Gang Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnt und bezaubert die Sinne
1 x Der fruchtige oder cremige Liebescocktail stimmt auf eine romantische Nacht ein
1 x Das Frühstück wird auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
1 x Der Late-Check-Out bis 12:00 Uhr ermöglicht ein ungestörtes Ausschlafen und einen gemächlichen Abschluss der Romantikreise
1 x Kostenloses Informationsmaterial zu interessanten Ausflugsmöglichkeiten steht zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Floating
+5

2 x Übernachtung inkl. Genießer-Frühstücksbuffet
1 x 2-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit im Rahmen der Halbpension am 2. Abend
10% Ermäßigung auf alle Beauty- & Wellnessanwendungen *
Nutzung der verschiedenen Saunen und des Entspannungsbereiches im SilvaSPA
Bademantel Nutzung für den Aufenthalt
Nutzung Internet / W-Lan
zzgl. Kurtaxe

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ab 169,00 € p.P.pro Person

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Luxus Gourmet- und Wellnesstage am Ostseestrand - 4 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

3 Übernachtung mit Betthupferl
3 x Feinschmeckerfrühstück mit Glas Sekt
1 x Dinner-Menü "KüstenLiebe & Meer"
1 x Wellness-Wohlfühl-Massage nach Wahl
1 x 20%-Restaurantgutschein pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. Fahrrad oder Strandkorb
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

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ab 262,00 € p.P.pro Person

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Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel in Bansin

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
+4

2 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
2 x Vital-Frühstück vom Buffet
1 x 3-Gang-Pastamenü im mediterranen Restaurant
1 x Cocktail-Trilogie aus der BAR59
1 x Wellnessgutschein im Wert von 30,- Euro pro Vollzahler
Prosecco und kleines Wellnesspräsent auf dem Zimmer
Nutzung des Wellness- & Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
Nutzung des beheizten Außenpools
kuschelige Leihbademäntel und Slipper
freies WLAN
zzgl. Kurabgabe (max. 3,30 Euro p.P. und Tag)

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ab 199,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 Glas Prosecco zur Begrüßung
1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches im Hotel
inkl. Nutzung des Saunanbereiches im Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

2 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher“
Zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
1 x Candle-Light 4-Gang Menü mit einer Flasche Hauswein am zweiten Abend
1 x Rose
Nutzung des Fitnessraumes

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü (Sonntags-Brotzeit) je Person
1 x Leihfahrrad inkl. Lunchpaket je Person
1 x Rad-Wanderkarte pro Zimmer
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
kostenfreie Saunanutzung je Person
kostenfreies W-Lan

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ab 189,00 € p.P.pro Person

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Zwischen Stadt & Land inkl. Kräuter SPA in Rostock (3 Nächte)

Landhotel Rittmeister in Rostock

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
+2

3 Übernachtungen
3 x Frühstücksbüffet aus der feinen Landhausküche
1 x Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
inkl. Eintritt in den „KRÄUTER-SPA“
inkl. Schwimmbad & Saunalandschaft
inkl. Erlebnisdusche & Wellnessgarten
inkl. Bademantel & Saunatücher
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 283,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Bei der Ankunft wartet ein kleiner Blumengruß
1 x Auf dem Zimmer steht zusätzlich eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
2 x Am Nachmittag lädt das Café zu einem Kaffeekränzchen mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Seniorenreise ein
2 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
2 x Frühstück: Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
2 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 174,00 € p.P.pro Person

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Luxus Gourmet- und Wellnesstage am Ostseestrand - 3 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

2 Übernachtung mit Betthupferl
2 x Feinschmeckerfrühstück mit Glas Sekt
1 x Dinner-Menü "KüstenLiebe & Meer"
1 x Wellness-Wohlfühl-Massage nach Wahl
1 x 20%-Restaurantgutschein pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. Fahrrad oder Strandkorb
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 206,80 € p.P.pro Person

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6 Tage Neustrelitz und die Mecklenburgische Seenplatte erleben

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

5 x Übernachtung
5 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
1 x Welcome Drink "Fasanerie" am Anreisetag
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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EchtHeimatgenuss an der Müritz

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Floating
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen "Mecklenburger Art" (3 Gänge)
1 x Degistif am 1. Abend
1 x Abendessen "Festliches Menü" (4 Gänge)
1 x 1 Piccolo Sekt Hausmarke zum 4-Gange Menü
1 x Eintritt Müritzeum o. Schifffahrt je n. Saison
1 x 1 Geschenk bei Abreise - 1 Tüte Sole Salz
inkl. Nutzung Bademantel
inkl. Nutzung der Saunen & Entspannungsbereich
inkl. Nutzung der Buslinie mit der Kurkarte
inkl. Nutzung W-LAN
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Zwischen Stadt & Land inkl. Kräuter SPA in Rostock

Landhotel Rittmeister in Rostock

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Beauty
Ruheraum
+2

2 Übernachtungen
2 x Frühstücksbüffet aus der feinen Landhausküche
1 x Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
inkl. Eintritt in den „KRÄUTER-SPA“
inkl. Schwimmbad & Saunalandschaft
inkl. Erlebnisdusche & Wellnessgarten
inkl. Bademantel & Saunatücher
inkl. Nutzung W-Lan

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ab 170,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Mecklenburg-Vorpommern » Yoga Reisen

Ist Yoga für jeden geeignet?

Yoga ist für jeden Menschen geeignet, egal wie alt oder sportlich man ist. Selbstverständlich können Anfänger leichtere Übungen ausführen, als Fortgeschrittene oder Profis.

Was ist Yoga einfach erklärt?

Yoga ist eine indische philosophische Lehre, die geistige und körperliche Übungen wie Yama, Asanas, Meditation und Kriyas umfasst. Yoga ist ein bewährtes Übungssystem zur Förderung und Erlangung von Gesundheit, Wohlbefinden und Harmonie. Im Westen stehen vor allem die Körperübungen im Mittelpunkt, die so genannten Asanas. Diese Yoga-Übungen trainieren Kraft, Flexibilität und Gleichgewicht.

Zu einer Yoga-Stunde gehören in der Regel auch Tiefenentspannung, Atemübungen und Meditation. Ziel beim Yoga ist es, Körper, Geist, Seele und Atem in Einklang zu bringen und dadurch mehr innere Gelassenheit zu erreichen. Die beruhigende und ausgleichende Wirkung des Yoga ist ideal für gestresste Menschen. Die harmonisierende Wirkung des Yoga ist in wissenschaftlichen Studien bewiesen und dokumentiert. Viele Krankenkassen beteiligen sich deshalb auch an den Kosten von Yoga-Kursen im Wellnesswochenende.

Jeder, der nur etwas Yoga praktiziert, kann schon bald einige Wirkungen erfahren: Ein Gefühl der Entspannung, Verschwinden von Rückenschmerzen und Kopfschmerzen, mehr Energie und neue Vitalität. Um diese Wirkungen zu erfahren, reicht es aus, zu einer Yoga-Stunde pro Woche zu kommen und ein paar Atem-, Dehn- und Entspannungsübungen ins tägliche Leben einzubauen. Das Ziel ist die Verwirklichung des wahren Selbst.

Das höchste Ziel ist die die Vereinigung mit dem Selbst und die Verschmelzung mit dem Kosmischen. Es führt zur Erfahrung reinen Seins und Glückseligkeit. Yoga Meister warnen allerdings davor, die Erweckung neuer Fähigkeiten über zu bewerten.

Fazit:

Yoga ist eine Technik, die es ermöglicht, in Harmonie mit sich selbst zu leben. Das Ziel des Yoga ist es, Körper, Seele und Geist zu verbinden. Yoga betrachtet den Menschen als Ganzes und nutzt die Verbindung, um zu mehr Wohlbefinden, Kraft und innerem Frieden beizutragen.

Was sind die Vorteile von Yoga?

Die Beweggründe für Yoga liegen in der Stärkung des Körpers, indem man durch Yoga Stress abbaut, die Gesundheit stärkt und dem Körper Zeit gibt. Sie können sich ganz auf sich selbst und Ihren inneren Reize konzentrieren. Sie werden mit Ihrem inneren Selbst in Einklang gebracht.

Weitere Gründe, um mit Yoga zu starten:

Körper, Geist und Seele kommen in Einklang,
ganzheitliches Körpertraining,
Steigerung des Selbstbewusstseins,
das Körpergefühl verbessert sich,
um Yoga zu praktizieren, benötigt man nur eine Yogamatte, keine teuren Geräte.

Woher kommt Yoga?

Yoga hat seine Wurzeln im Hinduismus und hat dort eine andere Bedeutung als im Westen. Jeder Weg zu Selbsterkenntnis wird im Hinduismus als Yoga bezeichnet. Es zählt zu einer der sechs klassischen Schulen der indischen Philosophie, wobei im Westen Yoga meistens nur als körperliche Übung bekannt ist. Das Individuum wird in der indischen Philosophie als ein Reisender im Wagen des materiellen Körpers gesehen.

Der Wagen ist der Körper, der Kutscher der Verstand, die fünf Pferde die fünf Sinnesorgane, der Fahrgast die Seele, und das Geschirr heißt im Indischen „Yoga“. Die ältesten Aufzeichnungen finden sich bereits in den Upanishaden. Die Motivation besteht darin, innere Erleuchtung zu erlangen und spirituelle Ziele zu verfolgen.