Wellness für zwischendurch: Ayurvedische Selbstmassage (Werbung)
Selbstmassagen nach Ayurveda sollen Körper und Geist reinigen und gehören in Indien zum alltäglichen Reinigungsritual. Ganz selbstverständlich werden schon Säuglinge von ihren Müttern massiert und mit zunehmendem Alter erlernen sie die Technik der Selbstmassage. Auch in Deutschland wird diese Art der Massage immer beliebter. Fördert sie doch die Durchblutung, wirkt entspannend und sogar verjüngend ohne dass man einen teuren Masseur aufsuchen muss. Die perfekte Wellness für zwischendurch.