Shuttleservice » Wellnesshotel

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4 Tage Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 Glas Prosecco zur Begrüßung
1 x Eintritt 2 Std.Solebad NaturTherme in Templin
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Nutzung des Fitnessbereiches im Hotel
inkl. Nutzung des Saunanbereiches im Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Woche in den Bergen (7 Nächte)

3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Perlbad
1 x Kräuterbad
2 x klassische Teilmassage
5 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurzentrum Agricola)
1 x Fitness (60 Min., Kurzentrum Agricola)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 462,00 € p.P.pro Person

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Hotel Drei Quellen Therme in Bad Griesbach

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+8

2 x Übernachtung inkl. Verwöhn-Frühstück vom Buffet
täglich auserlesenes 4-Gang-Menü (Menüwahl)
1 x Entspannungsmassage (30 Min.)
1 x Thermenkarte (3 Std. Badezeit)
inkl. der Hotel Drei Quellen Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Das Angebot kann nicht für Kinder unter 16 Jahren gebucht werden.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 226,00 € p.P.pro Person

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MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+7

3 x Übernachtung in der gewünschten Kategorie
3 x exquisites a la carte Frühstück
1 x 3 Gang Genuss Menü
2 x 5 Gang Genuss Dinner
Nutzung der SPA.AREA
1 x Welcome Drink
1 x Hausgemachte Macarons auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 640,00 € p.P.pro Person

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Verlängerung aus Liebe! Kurzurlaub in der Mecklenburgischen Seenplatte

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstückbuffet
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
1 x Flasche Sekt zur Begrüßung
1 x frisches Obst zur Anreise
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 239,00 € p.P.pro Person

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Schönes Land in Sicht! Land der 1000 Seen

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung
1 x Welcome Drink
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreies WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Hotel Drei Quellen Therme in Bad Griesbach

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+8

5 x Übernachtung inkl. Verwöhn-Frühstück vom Buffet
täglich auserlesenes 4-Gang-Menü (Menüwahl)
5 x Thermenkarte (á 3 Std. Badezeit)
inkl. der Hotel Drei Quellen Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe

ab 573,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

5 x Übernachtung
5 x reichhaltiges und vielseitiges Gesundheits-Frühstücks-Büfett
5 x 3-Gang-Menü oder Büfett -Hotelentscheidung-
Nutzung von Grimms Badehaus, unserem Wellnessbereich
3 x Rücktransfer vom jeweiligen Wanderziel (Max. 25km)
Alle Freizeitangebote der MeineCardPlus
Apfelsaft und Mineralwasser zur Begrüßung auf dem Zimmer
Leihbademantel auf dem Zimmer
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 505,00 € p.P.pro Person

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Woche in den Bergen (6 Nächte)

3 Sterne

Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Perlbad
1 x Kräuterbad
1 x klassische Teilmassage
5 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurzentrum Agricola)
1 x Fitness (60 Min., Kurzentrum Agricola)
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 396,00 € p.P.pro Person

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Kurztrip - in den Schwarzwald mit Massage

4 Sterne

Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Schlemmer Frühstück
1 x Naturparkwirte 5 Gang Abendmenü
1 x Ganzkörpermassage
inkl. Entspannen im Alpenblick SPA
inkl. Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 440,00 € p.P.pro Person

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Intensives Spa Programm - 7 Nächte

4 Sterne

4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+6

Unterkunft (7 Nächte) mit Vollpension
inklusive 4 Behandlungen pro Nacht - insgesamt 28 Behandlungen
ärztliche Eingangsuntersuchung
Trinkkur
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereich
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitnessbereich
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 1094,80 € p.P.pro Person

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4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+6

Unterkunft (5 Nächte) mit Halbpension: Frühstück und Abendessen
Ärztliche Eingangskonsultation
Kurbehandlungen: 1 Behandlung pro Person (Erwachsene) / Nacht
Entspannungsprogramm beinhaltet folgende Behandlungen:
2x Thermalbad (Spiegelbad), 1x lokale Schlammpackung, 1x Hydrotherapie, 1x klasissche Teilmassage
Trinkkur
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereich
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitnessbereich
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 615,25 € p.P.pro Person

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4* Esplanade Ensana Health Spa Hotel in Kurinsel Piestany

Westslowakei

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Infrarotsauna
+6

Unterkunft (4 Nächte) mit Halbpension: Frühstück und Abendessen
Ärztliche Eingangskonsultation
Kurbehandlungen: 1 Behandlung pro Person (Erwachsene) / Nacht
Entspannungsprogramm beinhaltet folgende Behandlungen:
1x Thermalbad (Spiegelbad), 1x lokale Schlammpackung, 1x Hydrotherapie, 1x klasisiche Teilmassage
Trinkkur
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Wellness- und Saunabereich
kostenlose Nutzung des hoteleigenen Fitnessbereich
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 492,20 € p.P.pro Person

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Osterurlaub - Kurzurlaub Ostern in der Eifel

3,5 Sterne

Vulkanhotel balance&selfness in Steffeln

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad

3 x Wohlfühl - Übernachtung in einem geräumigen Doppelzimmer
Im Zimmer erwartet Sie täglich eine Flasche Aquion Aktivwasser
3 x "Fit in den Tag"- Frühstücksbüffet
3 x Eifeler-Genießer -Halbpension (4-Gang-Menü)
tägliche kostenfreie Nutzung der Vulkangarten-Sauna
Flauschiger Leihbademantel, Slipper & Saunatücher für die "Wohlfühl Oase"
1 x 25 minütige Teilkörper Massage pro Person
Teilnahme am Osterprogramm
gratis Internetzugang
kostenlose Parkplätze

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffe
3 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
3 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
1 x prickelnder Begrüßungsdrink
1 x Natur-Gesichtsbehandlung Intensiv 85 Min.
1 x Ganzkörper-Peeling 20 Min.
1 x Entspannungsmassage 25 Min.
inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
inkl. Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm
inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb
inkl. W-LAN, Parkplatz, frisches Obst bei Anreise

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 665,00 € p.P.pro Person

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Indocéane XXL - Eine Reise durch den Orient!

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
Willkommens-Prosecco
relexa Vitalfrühstück vom Büffet mit regionalen Produkten
Genießerhalbpension am Abend
Mittelmeer - 1 x süß-salziges Körperpeeling
Indien - 1 x traditionelle Ganzkörpermassage
Ägypten: 1 x Milchbad mit Goldstaub
China: 1 x duftende Körperpackung
Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule (außer So)
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof
Ruhezone mit Wasserbetten
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 453,00 € p.P.pro Person

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Vulkanhotel balance&selfness in Steffeln

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad

7 x Wohlfühlübernachtungen im Doppelzimmer je Person
7 x "Fit in den Tag" Frühstücksbuffet je Person
7 x 4- Gang Eifeler Genießer Halbpension mit Hauptgangwahl Fisch, Fleisch oder Vegetarisch oder Buffet je Person
entspannen in der "Vulkangarten-Sauna" je Person
kostenfreier Spa-Korb mit flauschigem Leihbademantel, Slipper und Saunatuch je Person
1 x 25 min Teilkörpermassage pro Erwachsener je Person
Teilnahme an einem Bewegungs- und Entspannungsprogramm je Person
Im Zimmer erwartet Sie täglich eine Flasche Aquion Aktivwasser je Person
gratis Internetzugang
kostenlose Parkplätze

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 855,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Wandern, Radeln oder Biken im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
3 x reichhaltiges Frühstück
3 x 3-Gang Abendmenü
1 x Lunchpaket
1 x Begrüßungscocktail
inkl. Kartenmaterial für schöne Touren
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 332,00 € p.P.pro Person

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3 Wohlfühltage im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück
2 x 3-Gang-Abendmenü
2 x Aperitif als Begrüßungsdrink am Abend
1 x Wohlfühlkosmetikbehandlung
ODER 1 x Wohlfühlmassage
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 272,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Wandern, Radeln oder Biken im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück
2 x 3-Gang Abendmenü
1 x Lunchpaket
1 x Begrüßungscocktail
inkl. Kartenmaterial für schöne Touren
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 226,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Traumzeit im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

1 Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x 3-Gang-Abendmenü
1 x Ganzkörper-Seidenpeeling
ODER 1 x Rücken-Nacken-Kopf-Massage
1 x Feuchtigkeitsmaske und Cleopatra-Sahnebad
inkl. Nutzung des Schwimmbades und der Saunen
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 206,00 € p.P.pro Person

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3 Romantik Tage im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück
1 x 3 Gang Candle-Light Dinner
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

ab 197,00 € p.P.pro Person

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3 Schnuppertage im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
2 x reichhaltiges Frühstück
1 x 3-Gang Abendmenü
inkl. Aperitif am Abendmenü
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 192,00 € p.P.pro Person

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4 Wohlfühltage im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
3 x reichhaltiges Frühstück
3 x 3-Gang-Abendmenü
2 x Aperitif als Begrüßungsdrink am Abend
1 x Wohlfühlkosmetikbehandlung
ODER 1 x Wohlfühlmassage
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. Nutzung WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 378,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Prickelnde Auszeit im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

1 Übernachtung im Doppelzimmer mit Balkon
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x 3-Gang-Abendmenü
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 123,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Shuttleservice » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.