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Wellnesshotel » 3 Nächte

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Wandern & Kultur

ID: 48709
Wandern Rivereis Talsperre
Komfort  - Zimmer
Blesius Garten  - Zimmer
Komfort  - Zimmer
Klassik  - Zimmer
Blesius Garten  - Zimmer
Komfort - Zimmer

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32 Fotos
4 Sterne

Blesius Garten in Trier

4,6/5

  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen

  • 3 x Übernachtung pro Zimmer
  • 1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet mit Bioecke je Person
  • 1 x 3 Gang Brauhaus Menü Inklusivleistung
  • 1 x täglich 1 Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer Inklusivleistung
  • 1 x freie Nutzung von Hallenbad, Sauna Inklusivleistung
  • 1 x Digitale Gäste App mit Wanderwegen Inklusivleistung
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Sinnliche Zweisamkeit

ID: 16912
Ruheraum
Außenpool, ganzjährig beheizt, 28°C
An-und Abreise
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Hotel-Außenansicht
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Hotel-Außenansicht
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Hotel-Außenansicht
Hotel Kronelamm im Schwarzwald - Zimmer

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66 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +9

  • 3 x Übernachtung mit allen Kronelamm-Inklusivleistungen
  • Berlins Herzlich-Willkommensdrink
  • romantische Dekoration auf Ihrem Zimmer
  • Schlemmer-Vitalfrühstücksbuffet, Mittagsbuffet und mehr im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 2 x Abendmenü im Rahmen der Verwöhnkulinarik
  • 1 x 6-Gang Romantikmenü am herzlich gedeckten Tisch im Hotelrestaurant
+ Alle 10 Leistungen anzeigen
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4 Wohlfühltage im Sauerland

ID: 50484
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
2-Raum-Appartement
2-Raum-Appartement

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • +6

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x Genießer-Frühstücksbuffet
  • 3 x regionales saisonales Abendessen
  • 1 x Massagebad im Frischwasserwhirlpool
  • inkl. Mußestunden in unserer Saunalandschaft
  • inkl. Leistungen in der Beautyinsel „Lotusblüte“*
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4 Tage Zwischendurchurlaub im Sauerland

ID: 50485
Außenansicht
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Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
2-Raum-Appartement
2-Raum-Appartement

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • +6

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 3 x 4-Gänge-Abendmenu oder Buffet
  • inkl. Wohlfühlstunden im Wellnessbereich
  • inkl. verschiedenen Saunen, Schwimmbad
  • inkl. Erlebnisduschen
+ Alle 9 Leistungen anzeigen
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Romantik Wellnessurlaub für zwei Personen | 4 Tage

ID: 45852
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht

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72 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • Freier Eintritt in den Wellnessbereich mit Pool und Saunawelt Inklusivleistung
  • 1 x romantisches candle-licht 3-Gang Abendessen Inklusivleistung
  • 1 x Thai massage (60 Minuten für 2 Personen) Inklusivleistung
  • 1 x eine Flasche Prosecco Inklusivleistung
  • Romantische Raumdekoration Inklusivleistung
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4 Tage Entdecker Heide Urlaub inkl. Halbpension & Wellness

ID: 43412
Hotel Heide Kröpke
Ferienhaus "Idylla"
Hotel Heide Kröpke
Hotel Heide Kröpke
Hotel Heide Kröpke
Classic-Doppelzimmer
Deluxe Doppelzimmer
Deluxe-Doppelzimmer

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51 Fotos
4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

  • Sauna
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x vitales Heide-Sekt-Frühstücksbuffet
  • 3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (* Das Buffet oder Auswahlmenü wird nach Wahl der Küche serviert.)
  • inkl. Nutzung Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
  • inkl. Entspannung in der Sauna
  • inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
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Romantik für Zwei für 3 Nächte

ID: 41163
Außenansicht
Außenansicht
Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
Auch in den kleinsten Zimmern finden Sie alles, was Sie für Ihren Komfort brauchen: ein Bett mit den Maßen 160 x 200 cm, ein Badezimmer mit WC und Dusche, eine Schrankwand und einen Nachttisch. Ein LCD-Sat-TV, eine Minibar, ein Sicherheitsfach, ein Haartr
Economy Zimmer
Junior Suite

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +4

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
  • 1 x Romantisches Abendessen (2-Gänge-Menü) - bei Kerzenlicht mit einem Glas Wein
  • 1 x Romantische Paar-Thai-Massage (60 Min. für 2)
  • 1 x Flasche Prosecco mit Obstschale im Zimmer
  • 1 x Romantisch hergerichtetes Zimmer
+ Alle 12 Leistungen anzeigen
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4 Tage Premium All Inklusive - Kurzurlaub für Zwei

ID: 48301
FAIR RESORT - Hotel-Außenansicht
FAIR RESORT
FAIR RESORT
FAIR RESORTJena
Dreibettzimmer
Komfort Doppelzimmer / Nature-Doppelzimmer
Die Zimmer im Fair Resort sind alle frisch renoviert und liebevoll eingerichtet. Zur Grundausstattung gehören ein Bad mit Regendusche, ein Kleiderschrank, ein 49 Zoll Flatscreen, Fön, Rasierspiegel.

Wählen Sie Ihr Zimmer mit "City"-Blick auf

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26 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
  • +5

  • 3 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
  • 2 x Mittagessen vom Lunchbuffet
  • 3 x Abendessen vom beliebten Mondscheinbuffet
  • Getränke wie ausgewählte Weine, Bier und alkoholfreie Getränke sind von 06:30-21:00 Uhr inkl.
  • inklusive Nutzung der Saunalandschaft mit 8 verschiedenen Saunen und Innen- & Außenpool
  • 1 x 5,00 Euro Massagegutschein auf Anwendung im Haus während Ihres Aufenthaltes
+ Alle 7 Leistungen anzeigen
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Romantische Wohlfühltage - 4 Tage inkl. Halbpension

ID: 48934
Innenhof bei Nacht
Innenhof
Innenhof
Innenhof Abend
Innenhof Abend
Innenhof bei Nacht
Luftbild

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69 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +9

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x Frühstück mit Sekt & Fitness-Ecke
  • 3 x Halbpension mit regionalen Produkten
  • inkl. Kleine Überraschung im Zimmer
  • inkl. Eintritt in den Galerie Spa mit Whirlpool, Schwimmbecken & Liegelandschaft
  • inkl. morgendlicher Tee & energetisches Wasser
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Wellness Aufenthalt mit Halbpension | 4 Tage

ID: 45854
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht
Hotelaußenansicht

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72 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
  • täglich 3-Gänge-Menü mit Auswahl aus der À-la-carte
  • 1 x Willkommenserfrischung auf dem Zimmer
  • unbegrenzter Zugang zur Spa-academy
  • Bademantel und Slipper zur Verfügung
  • Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos
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Kurz mal raus - 4 Wellness-Tage in der Lüneburger Heide

ID: 48160
Hotel Heide Kröpke
Ferienhaus "Idylla"
Hotel Heide Kröpke
Hotel Heide Kröpke
Hotel Heide Kröpke
Classic-Doppelzimmer
Deluxe Doppelzimmer
Deluxe-Doppelzimmer

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51 Fotos
4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

  • Sauna
  • Massagen
  • Private Spa
  • +5

  • 3 Übernachtungen
  • 3 x Frühstück vom Buffet
  • inkl. Entspannung im Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
  • inkl. Entspannung in der Sauna
  • inkl. Leih- Badetasche mit Bademantel & Badetücher
  • inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
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Kerala in der Natur für 3 Nächte

ID: 48368
Hotelaußenansicht
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72 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • 1 x Ganzkörperpeeling mit einem speziellen Kraut (Udvarthanam) (45 Min.) Inklusivleistung
  • 1 x Ganzkörpermassage mit Kräuteröl (Abhyanga) (45 Min.) Inklusivleistung
  • 1 x Dampfbad (10 Min.) Inklusivleistung
  • 1 x Willkommensgetränk Inklusivleistung
  • Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
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Touch of Ayurveda 3 Nächte

ID: 43857
Hotelaußenansicht
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72 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
  • Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
  • 1 x Ayurveda-Anwendung - Ölmassage des ganzen Körpers mit Abhyanga-Kräutermischung (60 Min.) Inklusivleistung
  • 1 x Welcome drink Inklusivleistung
  • Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
  • Kostenloses WiFi Inklusivleistung
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Wandern im Vogelsberg

ID: 32833
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Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht

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44 Fotos
  • Sauna
  • Private Spa
  • Dampfbad
  • +1

  • 3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
  • 3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 3 x Lunchpaket vom Frühstücksbuffet
  • eine Wanderkarte auf Ihrem Zimmer
  • kostenfreies WLAN im Zimmer
  • zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht
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3 Nächte mit Frühstück

ID: 49548
Außenansicht
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Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
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Economy Zimmer
Junior Suite

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +4

  • 3 x Übernachtung mit Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets in einem Doppelzimmer
  • Unbeschränkter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
  • Leih-Bademantel für den Aufenthalt
  • inkl. WiFi
  • zzgl. Kurabgabe
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Kuschelzeit zu Zweit

ID: 32846
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Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht
Parkhotel Schotten - Hotel-Außenansicht

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44 Fotos
  • Sauna
  • Private Spa
  • Dampfbad
  • +1

  • 3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
  • 3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
  • 1 x Hydrojetmassage Überwassermassage je Person
  • kostenfreies WLAN im Zimmer
  • zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht
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Wellness Aufenthalt mit Halbpension (3 Nächte)

ID: 47807
Außenansicht
Außenansicht
Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
Cihelny Golf & Wellness Resort - Hotel-Außenansicht
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Economy Zimmer
Junior Suite

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30 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +4

  • 3 x Übernachtung mit Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets in einem Doppelzimmer
  • 1x 3-Gänge-Menü
  • 1 x Thai-Massage mit Aromaölen 15 Minuten
  • 1 x 1x Warme Lavasteinpackung (15 Minuten)
  • Unbeschränkter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
  • Nordic-Walking-Stöcke zum Ausleihen inkl. Routenvorschlägen
+ Alle 9 Leistungen anzeigen
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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

2 Nächte in Romantik Penthouse Suite mit Whirlpool

ID: 49571
Penthousesuite - Wellnessbereich
Penthousesuite - Hotel-Außenansicht
Penthousesuite - Hotel-Außenansicht
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer

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16 Fotos
  • Whirlpool
  • Infrarotsauna

  • 2x Übernachtung in der Romantik Suite "Penthouse Suite"
  • Private Nutzung der 110m² großen Luxus-Suite
  • Alleinige Nutzung der Wellnessanlage
  • 1,5 qm große Regendusche
  • Aussenwhirlpool mit Beleuchtung und Massagedusche für romantische Sternennächte
  • gemütliches Boxbett
+ Alle 17 Leistungen anzeigen
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Weihnachtsmarkt & Adventszauber

ID: 28580
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x 4-Gang-Verwöhnmenü oder Buffet am Abend (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Glas Glühwein & Weihnachtsgebäck zur Begrüßung in der Hotelbar je Person
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
+ Alle 8 Leistungen anzeigen
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Kurze Auszeit an der Mosel inkl. HP & Wellness

ID: 31430
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74 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 1 x Übernachtung je Person
  • 1 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Obstteller bei Anreise im Zimmer pro Zimmer
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Winterwellness an der Mosel

ID: 49966
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74 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
  • Kostenfreies WLAN Inklusivleistung
+ Alle 7 Leistungen anzeigen
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TRAUBEN-KICK im Moseltal inkl. Massage und HP

ID: 31433
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels) je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk an der Hotelbar je Person
  • 1 x Dampfbad-Aqua-Aroma-Peeling je Person
  • 1 x Traubenkernöl-Rückenmassage (ca. 20 Minuten) je Person
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WELLNESS WOCHENENDE FÜR PAARE - Romantik Deluxe -

ID: 24040
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x romantisches 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant „Corvus" je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Romantik-Rosenbad mit kleinen Köstlichkeiten je Person
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4 Nächte in Romantik Penthouse Suite mit Whirlpool

ID: 49573
Penthousesuite - Wellnessbereich
Penthousesuite - Hotel-Außenansicht
Penthousesuite - Hotel-Außenansicht
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer
Penthousesuite - Zimmer

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  • Whirlpool
  • Infrarotsauna

  • 4x Übernachtung in der Romantik Suite "Penthouse Suite"
  • Private Nutzung der 110m² großen Luxus-Suite
  • Alleinige Nutzung der Wellnessanlage
  • 1,5 qm große Regendusche
  • Aussenwhirlpool mit Beleuchtung und Massagedusche für romantische Sternennächte
  • gemütliches Boxbett
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RENDEZVOUS DELUXE "Romantischer Sonntag"

ID: 41455
Aussenansicht
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Aussenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • +13

  • 1 x Übernachtung (ohne Frühstück / zubuchbar im Hotel) Inklusivleistung
  • 1 x Flasche Champagner pro Zimmer
  • 1 x Ab 14 Uhr kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt, Zimmerbezug ab 15 Uhr Inklusivleistung
  • 1 x Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper je Person
  • 1 x W-LAN im gesamten Hotelbereich Inklusivleistung
  • Auf Wunsch: Sektfrühstück am Montagmorgen für 19,50 € pro Person je Person
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 3 Nächte

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.