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Wellnesshotel » 3 Nächte

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Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x Abendessen
1 x Weinführung
1 Glas Sekt
Ihre Fellnase
freie Nutzung des über 900 m² Spa Bereich

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 474,00 € p.P.pro Person

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Kennenlernen und Träumen (3 Nächte) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

3 Übernachtungen
3x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
1x Abschiedsgeschenk

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Verwöhn-Menü 4-Gang am Anreisetag

ab 200,00 € p.P.pro Person

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Zweisamkeit im Vju Hotel Rügen

4,5 Sterne

Vju Hotel Rügen in Ostseebad Göhren

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+3

3 romantische Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Büfett
1 x Abendessen am 2. Abend
inkl. Zugang zur Wellnesswelt mit Meerblick
inkl. Pool mit Gegenstromanlage, Schwalldusche
inkl. Sprudelliege, Massagedüsen & Saunalandschaft
inkl. Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
inkl. 1 Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung W-Lan

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 198,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Sonnenhof **** in Baiersbronn

3,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstücksbüffet je Person
3 x 4-Gang Menü am Abend je Person
1 x Welcomedrink je Person
1 x Obstkorb bei Anreise auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Bademäntel für die Zeit Ihres Aufenthaltes je Person
1 x Kurtaxe inklusive je Person

ab 380,00 € p.P.pro Person

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Kraft tanken in Zams inkl. HP & Wellness | 3 Nächte

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

3 Übernachtungen
3 x regionales Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 381,00 € p.P.pro Person

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Streicheleinheiten für die Seele

4 Sterne

AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

2,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
+2

3 x Übernachtung
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 x Abendessen (Buffetform oder 3-Gang-Menü, inkl. 1 Glas Wein/Sekt/Bier)
1 x Aroma-Öl-Ganzkörpermassage (ca. 45 Min.)
1 x Aroma-Kosmetikbehandlung zur Entspannung – mit individuell abgestimmten natürlichen Pflanzenextrakten ( ca. 45 Min.)
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
1 x Obstteller auf Ihrem Zimmer
Parkplatz, Garage auf Anfrage
zzgl. Kurtaxe - zahlbar im Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 483,00 € p.P.pro Person

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Kleiner Schlossurlaub mit Blick auf den Rhein und 4-Gang-Menü

4 Sterne

Hotel Schloss Rheinfels in Sankt Goar

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 4-Gang Rheinfels Menü mit Blick über den Rhein
1 x 1 Flasche Wasser bei Anreise
inkl. Nutzung des Wellnessbereich
mit Pool und Sauna
inkl. Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 492,00 € p.P.pro Person

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Hotel Thüringer Hof ***S in Floh Seligenthal am Rennsteig

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung im Doppelzimmer
3 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
3 x Abendliches 4 Gang Halbpensionsmenü
Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Saunabereiches
Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
Zwei Karten zur historischen Führung in der Fachwerkstadt Schmalkalden
Wandertransfers zur nahegelegenen Einstiegsmöglichkeiten des Rennsteigs
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 319,50 € p.P.pro Person

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Winter Hit 3 - Kinder bis 6 Jahre reisen gratis

Sonnenhotel Zum Stern in Bad Hofgastein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 Übernachtungen
Kinder bis 6 Jahre reisen gratis
Welcomedrink
täglich reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. täglicher Nachmittagsjause süß & herzhaft
täglich Abendmenü im Rahmen der Gourmetpension
ab 4 Nächten 1 TK Massage pro Zimmer inklusive
inkl. Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
inkl. Nutzung des Sternenreich SPAs (ab 16 Jahre)
inkl. Saunawelt mit 5 verschiedenen Saunen
inklusive Hallenbad
Info: Parkplatz direkt am Hotel (4,-/Tag)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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Premium All Inklusive (3 Nächte) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

3 Übernachtungen
3x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3x Halbpension
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
3x Cocktail
1x Abschiedsgeschenk
Getränke Pauschale 15-22 Uhr (ohna Schnaps & Sekte)

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Stress less - stressfrei den Alltag vergessen

Wunsch-Hotel Mürz - Natural Health & Spa in Bad Füssing

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
3 x Verwöhn-Halbpension
1 x Dr. Spiller Sanvita Gesichtsbehandlung
1 x Permanent Contour Ganzkörperstemelmasssage
inkl. Leihbademantel, Slipper und Badetasche
inkl. Wellness- & Spabereich hauseigene Therme
inkl. Fitnessbereich und Saunalandschaft
inkl. Trinkbrunnen im Wellness- und Spabereich
inkl. Teebar in der Spa Lounge
inkl. Entspannungs- und Gesundheitsprogramme
inkl. 25% Greenfee Ermäßigung i. d. Golfregion
inkl. Nutzung Wellness-& Spa am An- und Abreisetag

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 519,00 € p.P.pro Person

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Glücklich & Frei …Glückstage! (3 Nächte)

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,8/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Solarium
+1

3 x Übernachtung mit Frühstück
1 x Sekt zur Begrüßung
10 % auf Massageleistungen
täglich Nutzung der 'WellnessOase' mit Hallenbad, Saunalandschaft und Ruhebereich
Parken am Hotel
Nutzung des hauseigenen WLAN

ab 184,50 € p.P.pro Person

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mein inselglück in Reichenau

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+3

3 x Übernachtung in einem Zimmer Ihrer Wahl
täglich reichhaltiges Inselfrühstück vom Buffet
tägliches 3-Gang Abendessen
1 x Fahrradtour auf eigene Faust
1 x Fahrradkarte Bodensee
Touren- und Einkehr-Empfehlungen von der Gastgeberfamilie
1 x wohltuende Massage auf der medizinischen Massageliege (20 min.)
1 x Flasche Mineralwasser auf Ihrem Zimmer
Bodenseeäpfel an der Rezeption
Zugang zum Wellnessbereich mit Sauna, Saunarium, Dampfbad, Infrarotkabine, Badezuber und Ruheraum
Bademantel, Badeslipper und Badetücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes (pro Badetasche ist ein Pfand von €50.- in bar zu hinterlegen)
WLAN im ganzen Hotel

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Kunzmann’s Hotel | SPA | Restaurant in Bad Bocklet

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Soft-Pack
+10

3 x Übernachtung
3 x Regionales und vitales Frühstücksbuffet
3 x 4-Gang-Abend-Menü
2 x GREENFEES nach Wahl auf den Golfplätzen Bad Kissingen, Maria Bildhausen, Fulda oder Würzburg
Sowie die Kunzmann‘s Verwöhnleistungen
zzgl. Kurtaxe
Wenn ein Arrangement über ein langes Wochenende oder Feiertag gebucht wird, müssen 35,00€ p.P. auf den Wochenend-Package-Preis berechnet werden.

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 449,00 € p.P.pro Person

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Frühling - Sommer - Herbst am Rhein

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

3 x Übernachtungen
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 x 3-Gänge Abendmenü (außer sonntags - dann wird die HP mit 15,00 € pro Person vergütet)
1 x Burgenbesichtigung
1 x Seilbahnfahrt Rüdesheim
1 x Sesselbahnfahrt Assmannshausen
1 x Schifffahrt auf dem Rhein
Schwimmbadnutzung
Bereitstellung von Bademantel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 400,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

3 x Übernachtungen inkl. reichhaltigen Frühstücksbuffet mit Vitalecke und Prosecco
Nutzung der Schwimmbad-und Saunalandschaft auf ca. 1.350m²
traditionelle Osterwanderung rund um Oberhof (organisiert durch die Oberhof Information)
WLAN

ab 262,50 € p.P.pro Person

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Kurze Auszeit im Schwarzwald mit Therme

4 Sterne

Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Saftiges vom Lachsfilet und King Prawns
1 x zünftiges Schwarzwälder Vesperbrettchen
1 x fruchtiges Putengeschnetzeltes
1 x Computergesteuerte Massage „Brain Light“
inkl. Nutzung Saunalandschaft Köhler Therme
inkl. Konus Karte*

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 295,00 € p.P.pro Person

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Stern & Skipass 3 Nächte - Ihr Winterabenteuer

Sonnenhotel Zum Stern in Bad Hofgastein

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3x Nachmittagsjause süß & herzhaft
1 x Welcomedrink
3 x Abendessen im Rahmen unserer Gourmetpension
1 x Skipass gratis ( Tagesticket für Erwachsene)
1 x Sportmassage
inkl. Nutzung des Sternenreich-SPAs (ab 16 Jahren)
inkl. Saunawelt mit 5 verschiedenen Saunen
inkl. Indoorspielbereich für die Kids
1 x Gastein Card Urlaubs-Vorteilskarte*
zzgl. Parkplatz direkt am Hotel ( 4,-/Tag)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 555,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

3 x Übernachtung je Person
3 x Genießer Halbpension je Person
1 x Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) je Person

ab 331,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

3 x Übernachtung je Person
3 x Genießer Halbpension je Person
1 x wärmende Fangopackung je Person
1 x Verwöhnbad zur Entspannung je Person
1 x Punsch am Kamin je Person
1 x wärmendes Begrüßungsgeschenk je Person
1 x heiße Schokolade mit Sahne je Person
1 x entspannende Aroma-Ganzkörpermassage mit dem medi stream® Spa (20 Min.) je Person
1 x Aroma-Rückenmassage (20 Min.) je Person

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 419,00 € p.P.pro Person

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Happy Holiday inkl. 3-Gänge-Abendmenü - 3 Nächte

3,5 Sterne

Wellnesshotel Sonnenhof & Sonnhalde in Ühlingen-Birkendorf

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+5

3 Übernachtungen
Täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
Tägliche 3-Gänge-Verwöhnpension
Süßes & Herzhaftes vom Buffet am Nachmittag (13:30 Uhr – 16:30 Uhr) ODER Lunchpaket, wenn Sie im Schwarzwald unterwegs sind
Täglicher Schlummertrunk mit Knabbersnack ab 20:00 Uhr – 23:30 Uhr in der Schwarzwald-Lounge
Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs mit Hallenbad, Outdoor-Sauna, Finnischer Sauna, Textilsauna, Wassertretbecken und Ruheräumen
Wellness-Tees am Buffet
KONUS-Gästekarte für den ÖPNV
Kostenfreies WLAN im gesamten Hotel
Parkplatz vor dem Hotel (E-Ladestation vorhanden)
Zu Ihrer Buchung benötigt das Hotel eine Reservierungsgarantie in Form einer Kreditkarte oder Anzahlung

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 321,44 € p.P.pro Person

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Krimi-Weinprobe in Volkach 4 Tage

Sonnenhotel Weingut Römmert in Volkach

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung im gemütlichen Hotelzimmer je Person
3 x tägliche Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
3 x tägliche Teilnahme an der beliebten Halbpension je Person
1 x Krimi-Weinprobe pro Zimmer
1 x 1 mal Weinführung im Wein-Sensorikum* direkt gegenüber vom Hotel je Person
1 x freie Nutzung des über 900m² großen Spa-Bereichs mit kombiniertem Innen-/Außenpool, Saunen, Massage- und Wellnessanwendungen, Ruhezone und Liegebereich auf der Dachterrasse Inklusivleistung

ab 409,00 € p.P.pro Person

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Himmelfahrt mit der Familie in der Lüneburger Heide

3 Sterne

ANDERS Hotel Walsrode in Walsrode

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Sauna
Ruheraum
Solarium

3 x Übernachtung Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Büfett Inklusivleistung
1 x Festtagsmenü an Himmelfahrt Inklusivleistung
2 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder -Büfett (alle Mahlzeiten werden im Erlebnisrestaurant ANDERS gegenüber dem Hotel eingenommen (Abendessen an Sonntagen ggf. außer Haus)) Inklusivleistung
Entspannung in der Sauna Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung

ab 246,75 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen mit entspannendem Massagebad

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Eine Flasche Wasser und Windsor Spa-Waffeln auf dem Zimmer bei der Ankunft
3 x Frühstücksbuffet am Morgen
3 x Abendbuffet
Bequeme Bademäntel stehen für Ihren Aufenthalt bereit
1 x Entspannendes Massagebad (Medijet 20 Min.)
Nutzung der Relax- und Wellnesszone des Hotels im Übernachtungspreis inbegriffen
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 193,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 3 Nächte

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.