Wellnesshotel » 1 Person

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Reise in die Schneewittchenstadt Lohr am Main | 2 Tage

4 Sterne

Roomingtons Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Winterberger Mini-Auszeit inkl. HP Plus

Panorama Hotel Winterberg in Winterberg

1,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty

1 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 2 Stunden
kostenfreie Nutzung von Schwimmbad & Sauna (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 89,00 € p.P.pro Person

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Bayerischer Wald für Individualisten | 7 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Robenstein Signature-Cocktail
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 465,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

3 x Übernachtung
3 x Frühstücksbuffet
Freie Nutzung des SPA Bereiches

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

5x Übernachtung im gemütlichem Zimmer
5x Frühstücksbuffet
1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, freie Nutzung des Saunabereichs

ab 289,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

2 x Übernachtung
¾ Verwöhnpension
Begrüßungsdrink
Für Ihn: 1 x Tageskarte für den hoteleigenen Weiher und 1 Mooser Lisl
Für Sie: 1 x Teilmassage ( 25 min.) und 1 x Glas Sekt
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 274,00 € p.P.pro Person

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2 Tage Wanderurlaub mit Abendessen im Teutoburger Wald

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

1 x Nacht / 2 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 mitten im Natur- und UNESCO Geopark TERRA.vita.
1 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
1 x Herzhafter Gutshof-Snack nach Wahl 🍽️, der bewusst als Abendgericht konzipiert und harmonisch abgestimmt ist. Regional geprägt 🌾, frisch zubereitet 👨‍🍳 und genau richtig, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen ✨.
1 x TERRA.tracks Wanderkarte🥾 mit unterschiedlichen Wandererlebnissen für unterschiedliche Wanderbedürfnisse: von kurzen Spaziergängen bis hin zu ausgedehnten Wandertouren durch den Teutoburger Wald oder das Wiehengebirge.
1 x 20 % Gutschein für die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in der Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf der großen Gartenterrasse
Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
Gratis: Eintritt in das Hase Bad 🏊‍♀️ (2 Minuten entfernt) mit 600 m2 großem Schwimmbecken, Sprungturm, Rainbow-Rutsche 🛝 und Unterwassermassagen. Montags und in den Sommerferien von Niedersachen geschlossen.
Gratis: Nutzung der hoteleigenen Sauna und Fitnessgeräte. Jogging-Fans 🏃‍♀️🏃 können sich auf die 2,4 km lange Laufstrecke rund um den Hasesee freuen.
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze. Schläger und Bälle 🎾 können auf Wunsch kostenpflichtig geliehen werden. Im Sommer ☀️ kann auch auf Außenplätzen gespielt werden.
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts 🚗 🚙
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
Kneippbecken
Kinderpool
Tepidarium & Caldarium
+11

2 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
2 x Teilnahme am vitalen Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
1 x Schnitzelabend alternativ italienische Pasta à la Chef
1 Eintritt in die Sababurg alternativ Baumkronenpfad Hainich mit Erlebniswelt
1 Lunchpaket für die Familie
kostenfreie Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
Neunspringer Softgetränk Minibar (2 Getränke p.P.)
1 Wellnesswasser am Abreisetag/ Coffee to go am Abreisetag

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Rupertus Thermen Package - Auszeit in den Bergen | 5 Tage

4 Sterne

Das Wiesgauer - Alpenhotel Inzell in Inzell

4,0/5

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung im Zimmer mit Balkon Bergblick
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
inkl. Chiemgau Erlebnis Card
inkl. Wohlfühl-Wellness-Oase im Hotel
inkl. WLAN
Für dieses Angebot gelten gesonderte Stornierungsbedingungen: bis 3 Tage vor Anreise kostenfrei, danach 90%
1 x 3h Ticket für die Rupertus Therme + Sauna

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 273,00 € p.P.pro Person

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Mosel Mit Sack und Pack an der Mosel | 3 Tage inkl. Wanderproviant

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
1 x Glas Moselriesling zur Begrüßung je Person
1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
Wanderkarte für Wanderungen auf eigene Faust
Kostenloser Wanderstockverleih
inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad & Fitnessraum

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 183,20 € p.P.pro Person

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Rupertus Thermen Package - Auszeit in den Bergen | 6 Tage

4 Sterne

Das Wiesgauer - Alpenhotel Inzell in Inzell

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Ruheraum

5 x Übernachtung im Zimmer mit Balkon Bergblick
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 3h Ticket für die Rupertus Therme + Sauna
inkl. Chiemgau Erlebnis Card
inkl. Wohlfühl-Wellness-Oase im Hotel
inkl. WLAN
Für dieses Angebot gelten gesonderte Stornierungsbedingungen: bis 3 Tage vor Anreise kostenfrei, danach 90%

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ab 333,00 € p.P.pro Person

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Einfach mal genießen – 5 Tage Ostseeurlaub

Damp Ostsee Resort & Ferienpark in Damp

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Barfuss-Erlebnispfad
Kinderpool
Tepidarium & Caldarium
+7

4 Übernachtungen im Ostseehotel Midgard
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
inkl. Eintritt in die Saunalandschaft Mare Mara (ab 14 Jahre) Inklusivleistung
inkl. Eintritt in den Indoor-Spaßpark "Funhalla" – excl. Leihmaterial, Platzmieten und Schnupperkurse!
inkl. Eintritt in den Fitnessgerätepark (ab 16 Jahre)
inkl. Eintritt in das Entdeckerbad mit Saunadorf Värmland (3 Stunden)
1 x eine Flasche Wasser bei Anreise pro Zimmer
Leihbademantel während des Aufenthaltes je Person
inkl. Nutzung W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 346,00 € p.P.pro Person

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Bayerischer Wald für Individualisten | 6 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Robenstein Signature-Cocktail
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 389,00 € p.P.pro Person

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Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

7 x Übernachtung
genießen Sie nach Herzenslust die Menus, die speziell für Sie zusammengestellt sind
Einführungsgespräch und Gewichtserfassung, Körperfettmessung mit Tanita Waage und Prefit Body-Scan, 2 Acidosana®-Entsäuerungsmassagen, 2 Entschlackungsbäder
5 Turmalindom mit Infrarot-Tiefenwärme, Ganzkörper-Abnahme-Packung, 2 Qi-Motion®-Massagen, Abschlussmessung mit Tanita Waage
Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
WLAN Inklusivleistung
Parkplatz Inklusivleistung

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ab 1995,00 € p.P.pro Person

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Waldhotel am Notschreipass in Todtnau

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Tepidarium & Caldarium
+4

3 x Übernachtung im Doppelzimmer Superior mit Frühstücksbuffet
3 x 3/4 Verwöhnpension mit Vesper/Kaffeegedeck und abends Menü
1 x Entspannungsbad im Partnerwhirlpool inkl. Glas Sekt (30 min)
2 x Teilkörpermassage (35 min pro Person)
3 x Nutzung des Natur-Spa Wellnessbereiches mit Wald-Saunahaus, Panorama-Hallenbad und Ruheoase
1 x Leih-Bademantel, Saunatücher und Badeslipper
Teilnahme am WohlFit Gästeprogramm

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 592,33 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
tägliches Frühstücksbuffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension -nach Wahl des Küchenchefs-
2 x 4-Gang-Genussdinner
Leihsaunatasche komplett pro Person-inkl. Bademantel
Kostenlose Nutzung von „Grimm´s Badehaus“: Erlebnisduschen, Gradierwerk, Bio-Sauna, Aroma-Sauna und Kräuter-Sauna in unserem neu angelegten Felsengarten
Mineralwasser und Apfelsaft in der Minibar bei Anreise
MeineCardPlus, 140 kostenlose Freizeitattraktionen in der GrimmHeimat Nordhessen - Unser Geschenk an alle Gäste!
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 317,50 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

2x Übernachtung im gemütlichem Zimmer
2x Frühstücksbuffet
1 Flasche Wasser auf dem Zimmer, freie Nutzung des Saunabereichs
Kostenloser Parkplatz

ab 95,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung mit Verwöhnpension

4 Sterne

Waldhotel am Notschreipass in Todtnau

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Tepidarium & Caldarium
+4

1 x 1 Nacht pro Zimmer
1 x Verwöhnnpension mit Frühstück, Mittagssnack und Abendessen

ab 137,67 € p.P.pro Person

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Hvezda-Imperial in Marienbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Tepidarium & Caldarium
+7

Übernachtung mit Halbpension für 5 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool und Sauna
Ensana Marienbad Vorteilskarte
Wifi Internet im Hotel gratis

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 665,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Harz in Thale / Harz

3,6/5

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Sauna
Ruheraum

3 x Übernachtungen je Person
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
3 x kalt-warmes Abendbuffet je Person
3 x täglich Softgetränke, Kaffee, Tee, offene Weine und Bier zum Abendessen je Person
tägliche Nutzung der 3 Saunen mit Ruheraum je Person
Parkplatz und Energiepauschale sind separat und vor Ort bei Anreise zu bezahlen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Luxus Gourmet- und Wellnesstage am Ostseestrand - 2 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

1 Übernachtung mit Betthupferl
1 x Feinschmeckerfrühstück mit Glas Sekt
1 x Dinner-Menü "KüstenLiebe & Meer"
1 x Wellness-Wohlfühl-Massage nach Wahl
1 x 20%-Restaurantgutschein pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel-Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. Fahrrad oder Strandkorb
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 139,00 € p.P.pro Person

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Pytloun Wellness Travel Hotel*** in Liberec

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Beauty
Liegewiese
+3

2 x Unterkunft
2 x Frühstücksbüffet
1 x Begrüssungstrunk (1 Glas Prosecco oder Softdrink)
1 x romantisches Abendessen im Restaurant „Zlatý Kohout“ im Pytloun Grand Hotel Imperial (ca. 5 Min. Fahrt vom Hotel entfernt)
(Das Abendessen wird als 3-Gänge-Menü oder Buffet serviert, je nach Angebot des Hotels, ohne Getränke)
1 x Flasche von Wein zum Abendessen (eine Flasche pro Paar)
1 x pro Aufenthalt private Nutzung des Wellness-Zentrums „Luxury Island Spa“ (1x 60 Min. zwischen 15:00-18:00 Uhr) **
10% Ermässigung auf gekaufte Wellness-Behandlungen im Wellness-Zentrum **
Kostenloser WiFi-Internetanschluss auf dem Zimmer und in den öffentlichen Bereichen des Hotels
Parken am Hotel
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 114,00 € p.P.pro Person

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Hotel Westerkamp in Osnabrück

4,9/5

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Sauna
Massagen
Ruheraum

2 x Übernachtungen im familiengeführten Hotel
2 x Teilnahme am "Frisch & Munter" Frühstücksbuffet
1 x saisonales 3-Gänge-Dinner-Menü am Anreisetag
1 x fruchtig-süßer Willkommensgruß auf dem Zimmer
1 x Kaffee- + Teebar auf dem Zimmer
Nutzung des Sauna- und Fitnessbereiches
flauschiger Leihbademantel + Frotteeslipper
W-Lan + Entertainment-TV
videoüberwachter Parkplatz während Ihres Aufenthaltes

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
2 x exquisites à la carte Frühstück
1 x Welcome Drink
1 x 3-Gang GENUSS.DINNER
1 x 4-Gang GOURMET.DINNER
1 x Flasche Rotwein auf dem Zimmer
Nutzung der SPA.AREA
1 x Relax-Gesichtsbehandlung ca. 60 Min je Person
1 x Ganzkörpermassage ca. 30 Min je Person
1 x Paraffinbad für die Hände je Person

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Die große Auszeit! Kraft tanken, Schlemmen, Atmen im Schwarzwald

3,5 Sterne

Hotel-Resort Waldachtal in Waldachtal

3,1/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
+4

4 x Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
4 x 4 Gang Abendmenü oder Buffet (Wahl der Küche)
1 x Welcome Drink bei Ankunft im Hotel
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
inkl. Kaffee & Tee 24/7 in den Gästelounges
1 x Wellnesstasche auf Anfrage an der Rezeption
inkl. Nutzung Wellnessbereich Haus "Himmelreich"
inkl. Nutzung Sauna & Fitnessbereich im Haupthaus
inkl. Zimmer-Upgrade nach Verfügbarkeit
inkl. Parkplatz nach Verfügbarkeit
Inkl. WLAN

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ab 396,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Wellnesshotel » 1 Person

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.