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Salzgrotte » Wellnesshotel

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3 Tage Gesundheit in der Salzgrotte am Hasesee

4 Sterne

IDINGSHOF Hotel & Restaurant in Bramsche

4,3/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Solarium
+3

2 x Nächte / 3 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 in der Varus Region im nördlichen Teutoburger Wald 🌲🌳🌲 am Rande des Wiehengebirges.
2 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 Minuten entfernt) zur Stärkung der Abwehrkräfte🌿 und Entspannung. Der 45-minütige Aufenthalt in der Grotte wirkt wie ein Tag am Meer! 🏖️
1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse.
Gratis: Partnerprogramm "mehrWERT Bramsche" mit Einkaufsgutscheinen für ausgewählte Geschäfte in Bramsche. Der Gesamtwert der Gutscheine liegt bei über 100 €. 🎁🛍️
Gratis: Eintritt in das Hase Bad 🏊‍♀️ (2 Minuten entfernt) mit 600 m2 großem Schwimmbecken, Sprungturm, Rainbow-Rutsche 🛝 und Unterwassermassagen. Montags und in den Sommerferien von Niedersachen geschlossen.
Gratis: Nutzung der hoteleigenen Sauna und Fitnessgeräte. Jogging-Fans 🏃‍♀️🏃 können sich auf die 2,4 km lange Laufstrecke rund um den Hasesee freuen.
Gratis: Nutzung der Tennis- und Squashplätze. Schläger und Bälle 🎾 können auf Wunsch kostenpflichtig geliehen werden. Im Sommer ☀️ kann auch auf Außenplätzen gespielt werden.
Gratis: Hotelparkplatz während des Aufenthalts 🚗 🚙
Gratis: W-Lan im gesamten Hotel

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Hotel Ziegelruh in Babenhausen

4,4/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Floating
+9

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 94,50 € p.P.pro Person

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Weihnachtsmarkt & Adventszauber

4 Sterne

Moselstern****Parkhotel 'Krähennest' in Löf

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Barfuss-Erlebnispfad
+12

2 x Übernachtung je Person
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x 4-Gang-Verwöhnmenü oder Buffet am Abend (nach Vorgabe des Hotels) je Person
Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
1 x Glas Glühwein & Weihnachtsgebäck zur Begrüßung in der Hotelbar je Person
Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
Kostenfreies W-LAN-Internet in allen Hotelbereichen Inklusivleistung
Kostenfreie Parkplätze am Hotel Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 244,00 € p.P.pro Person

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Ostseehotel Villen Im Park - Ein Rovell Hotel in Bansin

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
+4

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x Vital-Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen vom Usedomer Schlemmerbuffet
1 x 3-Gang-Vital Menü
Wellnesstraum pro Person mit 50 Min. reiner Genussdauer: aromatisches Kaffe-Körperpeeling (20 Min.), Hot Stone Rückenmassage (30 Min.) und erfrischender Wellnessdrink
Nutzung des Wellness- und Spabereichs mit Bade- und Saunalandschaft
Nutzung des beheizten Außenpools
kuschelige Leihbademäntel und Slipper
freies WLAN
zzgl. Kurabgabe (max. 3,30 Euro p.P. und Tag)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 335,00 € p.P.pro Person

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Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
+9

2 x Übernachtung in der Woche
2 x FREUND-Frühstück vom Buffet
Nutzung Orkeland SPA Entspannungswelten
Aktiv- und Entspannungsangebote, Yoga

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

6 x Übernachtung mit Halbpension
1 x Radonbad mit Wickel
1 x Kräuterbad
1 x klassische Teilmassage
1 x Kohlensäuregasbad
1 x Paraffinpackung für die Hände
1 x Kaffee und Kuchen
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 390,00 € p.P.pro Person

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Seehotel Niedernberg - Das Dorf am See in Niedernberg

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 116,00 € p.P.pro Person

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Hvezda-Imperial in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 97,00 € p.P.pro Person

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Hotel Sackmann in Baiersbronn

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+12

2 x Übernachtungen je Person
2 x herrliches Frühstück vom Marktbuffet je Person
2 x Verwöhnpension (mittags Buffet mit feiner Suppe, abwechslungsreichen warmen Gerichten, Salatbuffet und Dessert, abends ein 6-Gang-Wahlmenü auf Wunsch serviert) je Person
Nutzung der hauseigenen SPA Bereiche "Burgfels SPA" und "Murgtal Sky SPA" auf 2.500m² Inklusivleistung
Schwarzwald Plus Karte für 80 echte Schwarzwald-Erlebnisse Inklusivleistung
Zugang zur Sackmann HotelAPP für Ausflugstipps und Infos rund um Ihren Aufenthalt Inklusivleistung

ab 478,00 € p.P.pro Person

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Bio- & Wellnesshotel Alpenblick in Höchenschwand

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 x Übernachtung
Halbpension mit reichhaltigem Frühstück und Auswahlmenu am Abend
Benutzung des Alpenblick SPA mit Solebecken mit Sprudelliegen, Subaquasound und Farblicht, Saunalandschaft und Fitnessraum
genießen Sie die vielen Sonnenstunden in Höchenschwand auf der Poolterrasse im Wellnessbereich und lassen Sie es sich einfach gut gehen
für die Dauer Ihres Aufenthaltes steht Ihnen im Zimmer eine Wellnesstasche mit Kuschelkissen, Bademantel und Badetuch sowie ein Wanderrucksack zur Verfügung
Teilnahme am Wellness-Aktiv-Programm für Bewegung und Entspannung
Geburtstagsüberraschung am Tag Ihres Geburtstages auf dem Zimmer
WLAN Inklusivleistung
Parkplatz Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 410,00 € p.P.pro Person

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✨ Midweek-Special – Ihre Auszeit unter der Woche! ✨

Seehotel Hartung OHG in Füssen

Bayern
Alpen

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Naturbadeteich
+5

1 x 2 x Übernachtungen mit "Bergfeuer"-Frühstück im Seehotel Hartung
1 x Flasche Secco bei Anreise
1 x 30-minütige Massage auf der Hydrojetliege
Inkl. Nutzung unseres Alpenwellness
inkl. Parkplatznutzung
inkl. WLan-Nutzung

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Wellness & Naturresort Reischlhof****S in Wegscheid

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Naturbadeteich
+10

1 x 2 Übernachtungen je Person
1 x inkl. Reischlhof – 3/4 Verwöhnpension je Person
2 x Superior Frühstücksbuffet je Person
2 x Vitaler Mittagssnack je Person
2 x Kaffee & Kuchen am Nachmittag je Person
2 x Kreatives Abendmenü je Person
1 x Wellness- und Fitnessspaß auf 5000 qm
1 x Täglich wechselndes Aktiv- und Entspannungsprogramm inkl. Autogenem Training, Qi-Gong, Rückenfit, Aquajogging, Wassergymnastik u.v.m
1 x Anti-Stress-Massage ca. 25 Min. je Person
1 x Beauty-Classic-Behandlung ca. 50 Min. je Person
1 x Extrabonus: Nachmittagsverlängerung am Abreisetag nach dem Zimmer Check-Out für den Sauna- und Schwimmbadbereich inkl. Mittagssnack

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 700,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Kurhaus in Bad Kreuznach

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
+8

2 x Übernachtung im Comfort Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet (7.00 bis 10.30 Uhr / an Sonn- und Feiertagen bis 11.00 Uhr)
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (18:00 Uhr bis 20:00 Uhr)
kostenlose Nutzung der crucenia-therme
1 x Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer bei Anreise
Slipper & Leihbademantel sowie Handtuch auf dem Zimmer
kostenfreies W-Lan auf dem Zimmer ( Log-In Daten erhalten Sie auf Anfrage an der Rezeption)
zzgl. Kurtaxe je Person

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 214,00 € p.P.pro Person

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Tapetenwechsel – Albblick-Verwöhntage

4,5 Sterne

Vital- und Wellnesshotel Albblick in Waldachtal

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+15

2 x Übernachtung mit Wellness-Halbpension
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Genießer-5-Gang-Menü nach Wahl / Großes Themen-Buffet
1 x Teil-Massage (25 Min.)
Inkl. Begrüßungsgetränk bei Anreise
Inkl. Nutzung Pool-Bereich (Schwimmbad, Whirlpool und Freibad)
Inkl. Nutzung Sauna-Bereich (Finnische Sauna, Bio-Sauna, Dampfbad, Soleinhalationssauna u.v.m.)
Inkl. Nutzung Fitnessstudio mit Einweisung (Cardio- und Kraftgeräte)
Inkl. Teilnahme am ganztägigen Sportprogramm mit Sportlehrern
Inkl. Teestation im Wellnessbereich
Inkl. Wellnesstasche mit Bademantel und Saunatuch auf Zimmer (leihweise)
Inkl. Nutzung Wellnessbereich am Abreisetag bis 13:00 Uhr
Inkl. Zutritt zum Wellnessbereich des 20 min bzw. 15 km entfernten Schwesternhotel „Wellnesshotel Hohenrodt“
Inkl. digitaler Gästemappe mit Guide für die Umgebung
Inkl. Gästekarte für gratis Nahverkehr und weitere Ermäßigungen im Schwarzwald
Inkl. kostenfreies Highspeed-WLAN, Zimmertelefon und Parken direkt am Haus
Weitere Leistungen und Wellnessanwendungen auf Anfrage zubuchbar

+ Alle 17 Leistungen anzeigen

ab 308,00 € p.P.pro Person

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Romantischer Advent - Anreise Sonntag-Mittwoch

Panorama Hotel Oberwiesenthal in Oberwiesenthal

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Sauna
Hallenbad
Salzgrotte
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x Kaffee und Stollen je Person
1 x 4-Gang-Festmenü je Person
1 x Advents-Gans-Menü inkl. 1 Glas Sekt und 1 Digestif je Person
Nutzung von Indoor-Pool, Sauna und Leihbademantel
kostenfreies W-lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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The Great North - Holsten Therme Resort Hotel in Kaltenkirchen

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+8

1 x Übernachtung im Doppelzimmer Inklusivleistung
1 x Frühstück im Breakfast Club Inklusivleistung
1 x inkl. ganztägiger Nutzung der HolstenTherme Wasser- und SaunaWelt (täglich während des Aufenthalts) Inklusivleistung
1 x Obstkorb auf das Zimmer bei Ankunft pro Zimmer
1 x inkl. Nutzung des Fahrradverleihs für 2h je Person
1 x Kinder Überraschungsbox (je nach Altes der Kinder) Inklusivleistung
1 x Parkplatz Inklusivleistung
1 x W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 243,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Sophien Hotel Eisenach in Eisenach

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Sauna
Salzgrotte
Ruheraum

5 x Übernachtung
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
5 x Genießer-Abendessen
5 x Kaffee und Kuchen im Hotel
1 x Wartburgführung inkl. Museumsbesuch
freie Nutzung von Sauna, Salzraum und Fitnessbereich
kuscheliger Wohlfühlbademantel für die Zeit Ihres Aufenthaltes

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 525,00 € p.P.pro Person

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Spa Resort Sanssouci in Karlsbad

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+7

3 x Übernachtung inkl. Halbpension
Freier Eintritt in Schwimmbad, Whirlpool und Sauna
3 Anwendungen bei Aufenthalt von 3 Nächten (1x Harmonisierendes Bad + Wickel, 1x Salzgrotte, 1x Hot-Stone-Therapie - Teilkörper)
Freier Internet-Zugang im Zimmer und in öffentlichen Räumen

ab 267,00 € p.P.pro Person

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Übernachtung & Burgherren-Frühstück

Hotel Burg Trendelburg in Trendelburg

4,8/5

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Sauna
Massagen
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+1

1 x Übernachtung im märchenhaft-romantischen Domizil
1 x köstliches Burgherren-Frühstück

ab 97,50 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel Zum Koch in Ortenburg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung
Begrüßungsgetränk an der Hotelbar
3 x Genießerpension Kochs Finest: Vitales Frühstücksbuffet - Nachmittagsbuffet - 4-Gang Abendmenü
Wellness-Gutschein im Wert von 50,00 EUR p.P.
Tägl. Aktivprogramm nach Verfügbarkeit
Badetasche mit Handtüchern und Bademantel für die Zeit des Aufenthaltes
Abschiedsgeschenk für Zuhause

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 404,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+10

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
2 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
2 x Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
1 x Gesichtsmassage mit hochwertiger Pflegemaske
1 x Rücken-Bein-Massage
1 x Ganzkörper-Wohlfühlpackung
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit des Aufenthaltes
Nutzung des 2.000 m2 großen Kristall-SPA
Teilnahme am Sport-, Aktiv- und Gästeprogramm
Parken
Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 459,00 € p.P.pro Person

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Landhotel Basler Hof am Schlosswald in Lauterbach

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

1 Nacht im Doppelzimmer mit reichhaltigem kalt-warmem Frühstücksbuffet
Zünftiges Vesperbrett mit Räucherwaren und Holzofenbrot aus der Region sowie kleinem Schnäpsle
Nutzung unserer Saunalandschaft Köhler Therme mit ihren 10 Saunen und dem Schwimmbad
Kostenloser Leihbademantel

ab 84,00 € p.P.pro Person

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BERG & SPA HOTEL GABELBACH in Ilmenau

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+6

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Berghotel Oberhof in Oberhof

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+9

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 77,50 € p.P.pro Person

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Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Kinderpool
+13

2 x Übernachtung
2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 5-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Gesichtsbehandlung «Classic» oder 1 «Männerzeit» (je ca. 85 Min.)
1 x "Ich-Zeit" Teilkörpermassage (ca. 20 Min.) pro Person
1 x Energetische Fußreflexzonenbehandlung (ca. 60 Min.)
1 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen*
Bitte teilen Sie bei Buchung direkt die gewünschte Anwendung mit.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 642,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Salzgrotte » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.