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Salzgrotte » Wellnesshotel

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ID: 33261
Theaser Radurlaub im Osnabrücker Land
Backhaus
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Komfort-Doppelzimmer | Einzelnutzung
Komfort-Einzelzimmer

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
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  • 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 in der Varus Region im nördlichen Teutoburger Wald 🌲🌳🌲 am Rande des Wiehengebirges.
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 3 x Herzhafter Gutshof-Snack nach Wahl 🍽️, der bewusst als Abendgericht konzipiert und harmonisch abgestimmt ist. Regional geprägt 🌾, frisch zubereitet 👨‍🍳 und genau richtig, um den Tag entspannt ausklingen zu lassen ✨.
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in der Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf der großen Gartenterrasse
  • 1 x TERRA.trails Radkarte  🚴🏾‍♀️  mit 18 Abenteuerrouten durch den Natur- und Geopark TERRA.vita im Osnabrücker Land.🌻
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ID: 33253
Theaser Gesundheits-Arrangement
Backhaus
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Komfort-Doppelzimmer | Einzelnutzung
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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
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  • +3

  • 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 in der Varus Region im nördlichen Teutoburger Wald 🌲🌳🌲 am Rande des Wiehengebirges.
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 3 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl in unserem Restaurant "Esszimmer", bei tollem Wetter ☀️ auch mit großer Gartenterrasse.
  • 1 x Eintritt in die Salzgrotte (2 Minuten entfernt) zur Stärkung der Abwehrkräfte🌿 und Entspannung. Der 45-minütige Aufenthalt in der Grotte wirkt wie ein Tag am Meer! 🏖️
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in unserer Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf unserer großen Gartenterrasse.
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ID: 24005
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
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Komfort-Doppelzimmer | Einzelnutzung
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  • Sauna
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  • 3 x Nächte / 4 Tage im Hotel am Hasesee 🌲 in der schönen Tuchmacherstadt Bramsche vor den Toren Osnabrücks, der Stadt des Westfälischen Friedens.🕊️
  • 3 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl im Restaurant "Esszimmer".
  • 1 x Gutshofbüfett am 30.12. mit kulinarisch abwechslungsreichem Speisenangebot.
  • 1 x Silvester-Empfangs-Cocktail zum Veranstaltungsbeginn. Im Anschluss werden Sie zu Ihrem Sitzplatz begleitet.
  • 1 x Silvester-5-Gang-Menü
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ID: 39973
IDINGSHOF Hotel & Restaurant - Sonstiges
Backhaus
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Massagen
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  • 1 x Nacht / 2 Tage im Hotel am Hasesee 🌳 in der Varus Region im nördlichen Teutoburger Wald 🌲🌳🌲 am Rande des Wiehengebirges.
  • 1 x Schlemmer-Frühstücksbüfett von leicht bekömmlich, süß, über vegetarisch, bis kräftig und deftig. Dazu Obst, Gemüse und leckeren Kaffeespezialitäten ☕️.
  • 1 x 4-Gang-Schlemmer-Menü mit Hauptgang zur Wahl im Restaurant "Esszimmer", bei tollem Wetter ☀️ auch mit großer Gartenterrasse.
  • 1 x Wellness-Massage nach Wahl - 25 Minuten! 🧘🏽‍♀️ Entspannen Sie sich mit einer klassischen Massage, tauchen Sie ein in die Welt der Aroma-Massage oder lassen Sie sich kalt erwischen bei der Gletscherschock-Massage! 🧊
  • 1 x 20 % Gutschein für das Hotel-Restaurant oder die Hotel-Bar für einen entspannten Tagesausklang mit einem kühlen Bier 🍺 oder Cocktail 🍹 auf der Bar-Terrasse.
  • 1 x Begrüßungsgetränk nach Wahl am Anreisetag erhalten Sie in der Hotelbar, im Restaurant und bei tollem Wetter ☀️ auch auf der großen Gartenterrasse
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ID: 26260
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
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Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
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  • 2 x Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Privatsauna im Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend
  • Je eine Gesichtsbehandlung Beauty Flirt (30 Min)
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ID: 49407
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
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  • 1 x Übernachtung
  • Privatsauna auf dem Zimmer
  • 1x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Begrüßungssekt bei Anreise
  • 1x 3-Gänge Menü am Abend bei Kerzenschein
  • Je eine Kopf-Nacken-Schultermassage (20 Min)
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ID: 24040
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 2 x romantisches 5-Gang-Candle-Light-Dinner im Restaurant „Corvus" je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • 1 x Romantik-Rosenbad mit kleinen Köstlichkeiten je Person
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ID: 31432
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 4 x Übernachtung je Person
  • 4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
  • 1 x Entspannungsmassage (ca. 45 Min) je Person
  • 1 x Kopf- & Nackenmassage (ca. 20 Min) je Person
  • 1 x Moor-Schlamm-Packung (Stoffwechselfördernd & entschlackend durch Huminsäure) je Person
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ID: 19588
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 2 x Übernachtung je Person
  • 2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
  • 1 x Teilmassage (ca. 20 Minuten) je Person
  • Kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt Inklusivleistung
  • Flauschiger Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper im Zimmer Inklusivleistung
  • 1 x Begrüßungsgetränk am Anreisetag je Person
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ID: 40382
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
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Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
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  • 5 x Übernachtungen
  • Privatsauna im Zimmer
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • Eine Minibarfüllung auf dem Zimmer
  • 5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • 3 x 3-Gang Menü am Abend
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ID: 41455
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +13

  • 1 x Übernachtung (ohne Frühstück / zubuchbar im Hotel) Inklusivleistung
  • 1 x Flasche Champagner pro Zimmer
  • 1 x Ab 14 Uhr kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt, Zimmerbezug ab 15 Uhr Inklusivleistung
  • 1 x Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper je Person
  • 1 x W-LAN im gesamten Hotelbereich Inklusivleistung
  • Auf Wunsch: Sektfrühstück am Montagmorgen für 19,50 € pro Person je Person
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ID: 40357
Hotel Ziegelruh
Hotel Ziegelruh - Hotel-Außenansicht
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Innenwhirlpool
Themensuite mit Sauna, Wasserbett und Außenwhirlpool
Themensuite mit Sauna und Innenwhirlpool
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  • Sauna
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • Whirlpool
  • +9

  • 2 x Übernachtung
  • Privatsauna im Zimmer
  • 2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
  • Ein Glas Sekt zur Begrüßung
  • 2 x 3-Gang Menü am Abend im Kerzenschein
  • Check-In ab 13:00Uhr (nach Verfügbarkeit)
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ID: 48056
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 x Übernachtung mit Halbpension
  • 2 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
  • 1 x Minigolf im Sommer oder 1 x Salzgrotte im Winter
  • kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 41584
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Radonbad mit Wickel
  • 1 x klassische Teilmassage (20 Min.)
  • 1 x Sauerstofftherapie
  • 1 x Salzgrotte (45 Min. im Kurzentrum Agricola)
  • zzgl. Kurtaxe
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ID: 41579
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Perlbad
  • 1 x Kräuterbad
  • 2 x klassische Teilmassage
  • 5 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
  • 1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurzentrum Agricola)
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ID: 48274
Junior Suite
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Deluxe Suite
Doppelzimmer Imperial Superior Plus

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35 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
  • 1x klassische Teilmassage
  • 1x Mineralbad mit natürlichem CO2
  • 1x Paraffinbehandlung für Hände
  • Hotelpool und Sauna
  • Ensana Marienbad Vorteilskarte
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ID: 48273
Junior Suite
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Deluxe Suite
Doppelzimmer Imperial Superior Plus

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • Übernachtung mit Halbpension für 3 Nächte
  • 1x klassische Teilmassage
  • 1x Mineralbad mit natürlichem CO2
  • 1x Paraffinbehandlung für Hände
  • Hotelpool und Sauna
  • Ensana Marienbad Vorteilskarte
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ID: 48256
Junior Suite
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Deluxe Suite
Doppelzimmer Imperial Superior Plus

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 5 x Übernachtung mit Halbpension
  • 5x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 48254
Junior Suite
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Hvezda-Imperial - Hotel-Außenansicht
Deluxe Suite
Doppelzimmer Imperial Superior Plus

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +7

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • 3x Kuranwendungen
  • Eintritt ins Schwimmbad mit Whirlpool und Sauna
  • inkl. WLAN Nutzung im Hotel
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ID: 48814
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Vitalfrühstück
  • 1 x 3-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • 1 x 18-Loch Greenfee im Golfpark Rosenhof
  • 1 x Golfbälle vom Seehotel Niedernberg
  • 1 x inkludierte Minibarfüllung
+ Alle 8 Leistungen anzeigen
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ID: 48666
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • täglich gefüllte Minibar
  • Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
  • leihweise Wellnesstasche mit Bademantel, Handtücher und Schläppchen gegen Kaution
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ID: 48880
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Doppelzimmer ohne Balkon
Junior Suite Typ 1
Junior Suite Typ 1

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38 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 2 Übernachtungen
  • 2 x reichhaltiges Schlemmer Frühstück
  • 1 x Entspannungsbad und Wellness-Aromaölmassage
  • 1 x Naturparkwirte Abendmenü
  • 2 x vegetarisches Lunch oder Lunchpaket
  • inkl. Entspannen im Alpenblick SPA
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ID: 48670
Das Dorf am See
Strand Seehotel Niedernberg
Boot im See
Das Dorf am See
Das Dorf am See am Abend
Insel
Insel

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 1 x Übernachtung in einer Kategorie Ihrer Wahl
  • 1 x abwechslungsreiches und ausgewogenes Frühstücksbuffet
  • 1 x Vitalmittagessen mit Kuchen am Nachmittag
  • 1 x 4-Gang Menü am Abend im Restaurant
  • 1 x täglich gefüllte Minibar
  • 1 x Nutzung des kompletten Wellnessbereichs sowie Zutritt zum Beach Areal in der Sommersaison
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ID: 41575
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht
Astoria*** - Hotel-Außenansicht

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42 Fotos
  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 3 x Übernachtung mit Halbpension
  • 1 x Salzgrotte (45 Min., Kurzentrum Agricola)
  • 1 x Pool (90 Min., Kurzentrum Agricola)
  • 1 x Besucherstollen Astoria (45 Min.)
  • 1 x Spaziergang mit dem Stadtführer
  • 1 x Kostenfreier Verleih von Nordic-Walking-Stöcken
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ID: 48878
Wellnessbereich
Außenansicht
Außenansicht
Außenansicht
Doppelzimmer ohne Balkon
Junior Suite Typ 1
Junior Suite Typ 1

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  • Sauna
  • Hallenbad
  • Wellness & SPA
  • Massagen
  • +6

  • 7 Übernachtungen
  • 7 x reichhaltiges Schlemmer Frühstück
  • 7 x Naturparkwirte Abendmenü
  • 7 x vegetarisches Lunch oder Lunchpaket
  • 1 x Welcome Drink
  • inkl. Leih-Wanderrucksack
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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

  • Sofort per Mail zum Ausdrucken
  • 3 Jahre gültig
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FAQ - Reise Tipps für Salzgrotte » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden. 

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

  • Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
  • eine gesunde Mahlzeit,
  • ein Besuch in der Kirche
  • oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall. 

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt: 

  • Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers. 
  • Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
  • Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität. 
  • Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.