Sauna » Wellnesshotel

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Romantische Wellnesstage (2 Nächte)

4,5 Sterne

Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+5

2 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer mit min. 40 qm und Balkon
1 x Romantisch dekoriertes Zimmer
1 x Verwöhnprogramm in der Beautyfarm pro Person (55 Minuten):
- Welcome Drink in der Beautyfarm
- Kräuterstempel Rückenmassage
- Kleopratra Milch & Honig Fußbad Massagezeremonie
Am zweiten Abend wird Ihnen ein 3 Gänge Candle Light Dinner mit Hauptgang zur Auswahl im fränkischen Restaurant gereicht
Fällt das 3 Gänge Candle Light Dinner auf Valentinstag, so findet es an einem anderen Abend statt
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness-Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finnischer Sauna, Dampfgrotte, Physio-Therm Infrarotkabine
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen, geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+ Alle 27 Leistungen anzeigen

ab 332,20 € p.P.pro Person

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Waldhotel Rheingau in Geisenheim

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung mit Frühstück für den gebuchten Aufenthalt je Person
2 x 3-Gänge Menü zum Abendessen je Person
1 x Rückenmassage (20 Min. Entspannungszeit) je Person
Nutzung der Wellness-Oase und der Saunawelt nachmittags, von Check-In bis Check-Out Inklusivleistung
Bereitstellung von Bademantel und Badetuch Inklusivleistung
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen
Parken direkt am Hotel
Nordic-Walkingstöcke im kostenfreien Verleih

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 283,00 € p.P.pro Person

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Verwöhntage à la carte (3 Nächte)

4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Kinderpool
+13

3 x Übernachtung
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
3 x 5-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Gutschein "Wellness à la carte" im Wert von 100 €
3 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen

ab 682,75 € p.P.pro Person

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Kurzurlaub im Erzgebirge - 2 Tage

4 Sterne

Parkhotel & Restaurant Waldschlösschen in Annaberg-Buchholz

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x 2-Gang -Menü
Parkplatz
W-LAN Nutzung / Internetnutzung

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Schlosshotel Prinz von Hessen in Friedewald

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+10

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x 1 Glas Sekt zur Begrüßung
1 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend
1 x Candle-Light-Dinner inkl. 1 Flasche Wein pro Zimmer
2 x Nachmittagssnackbuffet mit Heißgetränken
Wasser, Tee und Kaffee im Wellnessbereich
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Nutzung des 200m2 großen Kristall SPA
Teilnahme am Sport-, Aktiv- und Gästeprogramm
Parken
Angebot gilt nicht über Feiertage - hierfür gibt es ein gesondertes Paket.

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 375,00 € p.P.pro Person

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NP Hotel Ullrich in Elfershausen

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+2

2 x Übernachtung
2 x vitales Frühstücksbuffet
1 x Romantisches Abendessen mit fränkischen Weinen
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Nutzung des Kneipp-Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken, Fitnessgeräten.
1 x Flasche Prosecco
Kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer
Kostenfreies Parken am Hotel
kostenloses WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 217,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Katharinen Hof in Unna

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
+2

1 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x 4-Gang-Verwöhn-Menü/Buffet
1 x Ganzkörper-Massage
1 x Flasche Mineralwasser 0,75 ltr. auf dem Zimmer
1 x Nutzung von Sauna, Dampfbad, Biosauna und Fitnessraum, inkl. Saunaset
1 x Parken in der Hotelgarage

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 180,50 € p.P.pro Person

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Hotel Rose Bitzfeld in Bretzfeld-Bitzfeld

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
2 x 3-Gang-Wahlmenü am Abend
1 x Informationsmaterial über die Region mit Wander- und Ausflugstipps
1 x Obstkorb und 1 Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer

ab 280,00 € p.P.pro Person

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Vitalwoche - innere Ruhe finden

Wunsch-Hotel Mürz - Natural Health & Spa in Bad Füssing

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück & Abendessen
2x Ganzkörpermassage ca. 30 Minuten
2x Naturfango Doppelpackung
inkl. Leihbademantel, Slipper und Badetasche
inkl. Wellness- & Spabereich hauseigene Therme
inkl. Fitnessbereich und Saunalandschaft
inkl. Trinkbrunnen im Wellness- und Spabereich
inkl. Teebar in der Spa Lounge
inkl. Entspannungs- und Gesundheitsprogramme
inkl. 25% Greenfee Ermäßigung i. d. Golfregion
inkl. Pkw - Stellplatz

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 944,00 € p.P.pro Person

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Romantische Wellnesstage für Zwei

4 Sterne

Waldhotel Rheingau in Geisenheim

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtungen mit Frühstück je Person
2 x 3-Gänge Menü zum Abendessen je Person
1 x Nutzung der Wellness-Oase mit Innenpool, verschiedenen Saunen, Ruheraum je Person
1 x romantisches Rosenbad in der Whirlwanne (20 Min.) pro Zimmer
1 x Rückenmassage (20 Min.Verwöhnzeit) je Person
1 x Bereitstellung von Bademantel und Saunatüchern je Person
1 x W-LAN Nutzung im Zimmer und der gesamten Hotelanlage pro Zimmer
1 x Parkplatz am Hotel pro Zimmer
Nordic-Walkingstöcke im kostenfreien Verleih
Nutzung vom Wellnessgarten mit Außenliegen

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 298,00 € p.P.pro Person

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6 Tage Entspannung PUR in Oberstaufen mit Frühstück

4 Sterne

Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

6 Tage / 5 Übernachtungen
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs inkl. Dampfbad, Finnischer Sauna, Infrarotkabine, Whirlpool und Salzgrotte
tägliche Nutzung des Fitnessbereichs
Parkplatz am Hotel
WLAN-Nutzung

ab 668,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Entspannung PUR in Oberstaufen mit Frühstück

4 Sterne

Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

4 Tage / 3 Übernachtungen
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs inkl. Dampfbad, Finnischer Sauna, Infrarotkabine, Whirlpool und Salzgrotte
tägliche Nutzung des Fitnessbereichs
Parkplatz am Hotel
WLAN-Nutzung

ab 401,00 € p.P.pro Person

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Ein galaktischer Tag in der Therme Erding

4 Sterne

Hotel Kastanienhof Erding in Erding

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Sauna
Dampfbad
Ruheraum

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück
1 x Tageskarte Thermenwelt Erding pro Vollzahler (Bitte reservieren Sie den Thermeneinlass vor Anreise! / Wochenendzuschlag nicht inkludiert!)
inkl. Galaxy und Wellenbad
inkl. 1 Flasche stilles Mineralwasser

ab 151,50 € p.P.pro Person

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AKZENT Waldhotel SPA Rügen in Ostseebad Göhren

4,8/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Tepidarium & Caldarium
+4

4 Übernachtungen in der Waldhotelanlage
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x romantisches Candlelight-Dinner
inkl. Nutzung von Schwimmbad

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Hotel Heidegrund in Garrel

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Genussmenü am Abend
1 × Leihfahrrad inkl. Karte
1 × liebevoll gefüllter Picknickkorb für unterwegs
Nutzung des SPA
Wlan- und Parkplatz-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 303,00 € p.P.pro Person

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All Inclusive Harz-Auszeit | 8 Tage

Harzhotel Güntersberge in Harzgerode

(Karte öffnen)

Sauna

7x Übernachtungen im Adults-Only-Hotel
7x reichhaltiges Schlemmer-Frühstück vom Buffet
7x 2- Gang Genuss- Abendessen
7x inkl. Softs, Bier, Hauswein (1,5h zum Essen)
inkl. HATIX Ticket - freie Nutzung ÖPNV im Harz
inkl. Entspannung in unserer Relax-und Sauna Oase
inkl. Fahrt mit der historischen Selketalbahn
inkl. Romantischer Kinoabend im Hotel
inkl. Parkplatz am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Wanderspaß im Bergischen Land mit Halbpension

Hotel Willmeroth Hofbräu in Windeck

(Karte öffnen)

Sauna
Solarium

4 Tage / 3 Nächte im Westerwald nahe der Sieg
täglich ein leckeres, reichhaltiges Frühstücksbuffet
tägliches Abendessen als 3-Gang Menü nach Auswahl von der Speisekarte
1x Wanderkarte der Region für Ihre persönlichen Erkundungstouren
WLAN-Nutzung für die Dauer des Aufenthaltes
Parkplatz am Hotel für die Dauer des Aufenthaltes

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

1 Übernachtung
Vielfältiges Frühstücksbuffet mit frischen Früchten, Müslibar, Brotauswahl und frischen Eierspeisen aus der Open Kitchen
Meiser Mittagsbuffet mit Salatbar und saisonalen Gerichten
Hausgemachte Kuchen mit Tee und Kaffeespezialitäten
Meiser Verwöhnbuffet mit Spezialitäten aus der Open Kitchen
Begrüßungsdrink zur Ankunft in der Lobby
Nutzung der 2.000 m² SPA-Landschaft mit Innen- und Außenpool, Saunawelt und Fitness Area
Verlängerte SPA-Nutzung am Abreisetag bis 14 Uhr
Leih-Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
Ein 10 % Rabatt-Gutschein für ein Shopping-Erlebnis im Meiser Lieblingsstücke

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 173,50 € p.P.pro Person

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Film ab - die Rosenheimcops (3 Nächte)

4 Sterne

Schmelmer Hof Hotel & Resort in Bad Aibling

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Hamam
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
Naturbadeteich
Soft-Pack
+10

3 erholsame Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie
1 x Führung "Auf den Spuren der Rosenheim Cops": Mittwoch um 16:00 Uhr (April bis Oktober), Samstag um 13:30 Uhr (ganzjährig), Sonntag um 11:00 Uhr (April bis Oktober)
Zur Begrüßung Glas Prosecco
Obstkorb zur Begrüßung auf dem Zimmer
Wellness-Highlight: Garra Rufa Fußbehandlung
Reichhaltiges Langschläfer-Schlemmer-Frühstück zwischen 6:30 Uhr und 11:00 Uhr
Eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
Auspowern in der Fitnessecke
Zur Dauer Ihres Aufenthalts erhalten Sie einen Wellnesskorb mit flauschigem Bademantel und Badetuch
Ganztägig aromatisiertes Obstwasser und Obst an der Vitalecke in unserem Wellnessbereich
Freie Wahl am Tee-Buffet im Wohlfühl-Empfangsbereich
Teilnahme am Bad Aiblinger Aktiv-Programm wie z.B. geführte Radtouren, Nordic Walking u.v.m.
Kostenfreie Fahrt mit dem Moorexpress (Buslinie Bad Aibling – mit Kurkarte)
Ermäßigter Eintritt in die Therme Bad Aibling (mit Kurkarte)
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel (nach Verfügbarkeit)

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
Tepidarium & Caldarium
+8

7 x Übernachtung in Ihrer gewählten Zimmerkategorie
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet mit regionalen Produkten
4-Gang Menü, drei Hauptgerichte und ein Vitalgericht zur Wahl
abendlicher Schlummertrunk an der Hotelbar „1914“
Zur Begrüßung eine Flasche Sekt und eine süße Überraschung auf dem Zimmer
5-gängiges Romantik-Dinner am stilvoll gedeckten Tisch
frische Äpfel auf dem Zimmer
kostenfreier WLAN-Zugang
Nutzung der Römischen Bade- und Saunalandschaft mit dem ganzjährig beheizten Außenpool & Innenpool, Whirlpool in der „Blauen Grotte“
Wörlitzer Wurzelstube, Dampfbad & Tepidarium
freie Nutzung unseres Panorama-Fitnessraums
Auswahl von Tee und Wasser im Wellnessbereich
Leih-Badetasche mit Bademantel und Badetüchern
Parkplatznutzung

+ Alle 14 Leistungen anzeigen

ab 720,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbüfett
2 x Verwöhn-Menü 4-Gang
1 x Traumlicht- Baderitual 30 min inklusive Glas Prosecco
1 x Massage individuelle Erholung 20 min

ab 300,00 € p.P.pro Person

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Weimar Woche in der Klassikerstadt

Hotel Dorotheenhof Weimar in Weimar

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

5 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
täglich reichhaltiges Genussfrühstück
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x regionales Gastgeschenk zur Anreise auf dem Zimmer
1 x Stadtführer von Weimar als gebundenes Buch (1 x pro Zimmer)
Pro Person: 1 x Weimar Card plus (96h) – freie Eintritte in die Museen von Weimar
Kaffee- und Teestation mit RÖSTfein Kaffeespezialitäten und Ronnefeldt Tee
Nutzung der 250m² großen Wellnessbereiches mit Liegewiese, Sonnenterrasse und Wellnessbar (Wasser und Tee gratis), Zutritt ab 12 Jahren
Nutzung des Saunabereiches mit finnischer Sauna, Dampfbad, Biosauna, Erlebnisdusche, Infrarotwärmekabine und 2 Ruheräumen
W-LAN im gesamten Hotel

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 356,00 € p.P.pro Person

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Gourmetwochenende im Teutoburger Wald

3,5 Sterne

Hotel Landhaus Schieder in Schieder-Schwalenberg

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 6-Gang-Feinschmecker-Menü
1 x lippisches Menü am Anreisetag
1 x Aperitif Cocktail
1 x Schatzkarte
inkl. Nutzung von Whirlpool und Sauna
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 215,00 € p.P.pro Person

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7 Übernachtungen in der Ferienwohnung

4 Sterne

Ferienhof Alte Schmiede in Schwielochsee

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

7 Übernachtungen in einer Ferienwohnung
Selbstverpflegung

ab 315,00 € p.P.pro Person

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Premium All Inklusive (7 Nächte für 6) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

7 Übernachtungen
7x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
7x Halbpension
1x Kuhstallabend
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
7x Cocktail
1x Abschiedsgeschenk
Getränke Pauschale 15-22 Uhr (ohna Schnaps & Sekte)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 859,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.