Sauna » Wellnesshotel

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Leichter Kuraufenthalt mit Halbpension für 7 Nächte (8 Tage)

4 Sterne

Windsor Medical Complex & Spa Hotel in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Soft-Pack
+6

7 x Übernachtung im gewählten Zimmertyp
7 x Halbpension - Frühstück und Abendessen in Form eines reichhaltigen Buffets
1 x Ärztliche Eingangsuntersuchung
12 Behandlungen pro Person und Aufenthalt nach ärztlicher Verordnung
Bademantel und Hausschuhe stehen während des gesamten Aufenthalts zur Verfügung
Trinkkur - Heilquellen in der Nähe des Hotels
Unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich (Pool, Sauna)
W-lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 644,00 € p.P.pro Person

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Romantik Arrangement im Meiser SPA Resort- 5 Tage

4,5 Sterne

Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

4 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
1 x Begrüßungsgetränk
1 x 5 Gang-Candle Light Dinner anstatt Verwöhnmenü
Kaiserbad in der Wellnessoase mit Champagner & Canapés
Täglich Nutzung des über 2.000 m² großen SPA-Bereiches mit Innen-/Außenpool und Saunadorf
Ganztägig Teespezialitäten und SPA-Getränke
Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
TechnoGym Fitness-Area

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 689,00 € p.P.pro Person

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Romantik Arrangement im Meiser SPA Resort - 4 Tage

4,5 Sterne

Meiser SPA Resort in Fichtenau-Neustädtlein

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

3 Übernachtungen inkl. Verwöhnpension
1 x Begrüßungsgetränk
1 x 5 Gang-Candle Light Dinner anstatt Verwöhnmenü
Kaiserbad in der Wellnessoase mit Champagner & Canapés
Täglich Nutzung des über 2.000 m² großen SPA-Bereiches mit Innen-/Außenpool und Saunadorf
Ganztägig Teespezialitäten und SPA-Getränke
Saunatasche mit Bademantel und Saunatüchern
TechnoGym Fitness-Area

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 539,00 € p.P.pro Person

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Göbel·s Seehotel Diemelsee in Diemelsee-Heringhausen

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+5

7 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
7 x Verwöhnmenü oder -buffet am Abend, inkl. Wasser, Softgetränke, Göbel Hotel´s Wein und Pils während des Essens
Wohlfühlbademantel und Badetasche für die Zeit Ihres Aufenthaltes
Inklusive Göbel’s WohlfühlBonus (Nutzung des Beauty- & Wellnessbereichs „Sea Spa“, Indoorspielhalle „Sharkie Island“ für die Kinder, vielfältiges Wander- & Radangebot u.v.m.)

ab 883,50 € p.P.pro Person

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Hotel Thüringer Hof ***S in Floh Seligenthal am Rennsteig

4,0/5

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Sauna
Massagen
Pool
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+2

6 x Übernachtung im Doppelzimmer
6 x Üppiges Thüringer Frühstücksbuffet
Zur Begrüßung eine Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer
Nutzung des Saunabereiches
Auf Wunsch ein kuscheliger Bademantel
Wandertransfers entsprechend des Programms (inkl. Abholung): Hohen Sonne, Inselberg, Oberhof und Schmiedefeld
Leihweise Wanderkarten und Wanderutensilien
1 x Kostenfreie Brotzeit für die Tour von Oberhof zum Hotel
1 x Wanderpause mit historischer Stadtführung für zwei Personen durch Schmalkalden
1 x Nacken-Rückenmassage für jede Person im Doppelzimmer

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 499,50 € p.P.pro Person

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Paddeln & Genießen (1 Übernachtung)

4 Sterne

Ringhotel Zweibrücker Hof in Herdecke

3,6/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
+3

individuelle Anreise am Vormittag
1 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie je Person
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet je Person
1 x Begrüßung der Teilnehmer mit einem leckeren Cocktail je Person
Vorstellung des Tagesprogrammes durch den Tourleiter
Übergabe der Boote an der Kanustation
Einweisung und Routenbesprechung der ca. 3 stündigen Kanutour auf der Ruhr in 3er Kanadiern nach Witten, Bommern und zum Campingplatz Steger
Bustransfer zurück ins Hotel
1 x 4-Gang Menü/Buffet zum Abendessen je Person
freie Nutzung von Schwimmbad und Sauna

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

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Kleines Wellness-Schnupperpaket

3,5 Sterne

Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Frühstücksbuffet je Person
1 x Abendessen je Person
1 x Kopfmassage je Person
1 x Anti-Stress-Bad je Person
1 x Ganzkörpersalzpeeling je Person
1 x Magnet-Resonanz-Stimulation je Person
Freier Eintritt in den Spabereich mit Schwimmbad und Saunen je Person
1 x Flasche Grander Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Früchte auf dem Zimmer pro Zimmer
Kostenfreier Parkplatz am Hotel pro Zimmer

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

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Hammermühle Hotel & Gesundheitsresort in Stadtroda

3,7/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+7

1 x Übernachtung im Doppelzimmer Inklusivleistung
1 x Verwöhnfrühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x 1 Glas Prosecco zur Begrüßung im Restaurant Inklusivleistung
Nutzung des Schwimmbades mit Whirlpool und Meditationssauna Inklusivleistung
Nutzung des Saunadorfes inkl. Duschgrotte mit Erlebnisduschen Inklusivleistung
Nutzung des Wellnessgartens mit Bioteich und Liegewiese Inklusivleistung
kuscheliger Leihbademantel und Saunatücher für die Dauer des Aufenthaltes Inklusivleistung
Nutzung des Fitnessraumes Inklusivleistung
1 x Abendessen als 3-Gänge-Menü nach Vorschlag des Küchenchefs Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 104,00 € p.P.pro Person

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Wellness-Kuscheltage mit Rosenblütenbad

3 Sterne

Hotel-Restaurant Jöckel in Nieder-Moos

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
+3

1 x Übernachtung im Komfortzimmer
1 x Frühstücksbuffet
2 Stunden Aufenthalt im Wellnessbereich inkl. Rosenblütenbad
1 x Liebes-Cocktail
Bademantel für die Dauer des Aufenthaltes
1 x Überraschungsmenü
Kostenfreier Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 90,00 € p.P.pro Person

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KIM Hotel Dresden in Dresden

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Solarium
+1

3 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
3 x Frühstück vom Buffet mit Sekt je Person
1 x Begrüßungssekt je Person
1 x kostenfreies Parkdeck am Hotel pro Zimmer
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereichs je Person
zzgl. Kurtaxe

ab 166,50 € p.P.pro Person

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Schlosserlebnis am Rhein in Sankt Goar I 1 Nacht

4 Sterne

Hotel Schloss Rheinfels in Sankt Goar

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

1 fürstliche Übernachtung
1 x reichhaltiges Schloss-Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü zum Abendessen im Restaurant
inkl. Nutzung Wellness – & SPA-Bereich „Auszeit“
inkl. Bademantel und Wellness-Slipper
inkl. Highspeed-WLAN
inkl. PKW-Stellplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 170,00 € p.P.pro Person

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Golf-Wochenende im Vogelsberg inkl. HP

3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x Aperitif am Samstag
1 x 3-Gang-Abendmenü
1 x 4-Gang-Abendmenü oder Buffet
inkl. Hallenbad-, Sauna- und Fitnessraumnutzung
inkl. Parkplatz
inkl. W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 203,00 € p.P.pro Person

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Kraft tanken in Zams inkl. Frühstück & Wellness | 2 Nächte

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

2 Übernachtungen
2 x regionales Frühstück vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Badetasche mit Bademantel & Saunahandtuch
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
inkl. Skikeller und Trockenraum
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 224,00 € p.P.pro Person

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Romantik Hotel Johanniter-Kreuz in Überlingen

4,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
+1

3 x Übernachtung inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Verwöhn-Menü 4-Gang am Anreisetag

ab 200,00 € p.P.pro Person

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Hotel Bellevue Spa & Resort Reiterhof Wirsberg in Wirsberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+5

7 x Übernachtung im geräumigen Hotelzimmer
23.12.:
- 16.00 Uhr Einstimmung auf den Heiligen Abend mit der Fränkischen Weihnachtsgeschichte bei leckerem Getränke- und Kuchenangebot in der Lobby
- 20.00 Uhr Vorweihnachtlicher Abendausklang an der Feuerschale (mit Glühwein und Jagateeverkauf)
24.12.:
- ab 17.30 Uhr Feierliches Weihnachtsbuffet mit musikalischer Unterhaltung durch Roman Antonyuk
25.12.:
- Live Musik von Peter Hienert mit der Akustik Gitarre mit stimmungsvollen Weihnachtsliedern und bekannten Evergreens
- gefürte Fackelwanderung durch den Winterwald um 20.30 Uhr
Alle geräumigen Appartements und Juniorsuiten mit Balkon (mind. 40 m² und 2x2 m großem Doppelbett)
Reichhaltiges Frühstücksbuffet im Hotel
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr
Täglich frischer Obstkorb an der Rezeption ab 15:00 Uhr Entspannung und Erholung in der mediterranen Sauna- und Badelandschaft während Ihres Wellness Kurzurlaubs mit Innenpool, Bio- und Finn
Genießen Sie die Sonne und entspannen Sie an warmen Tagen auf der wunderschönen,geschützt gelegenen Liegewiese
Freie Benutzung des Fitnessraumes
Wellnesstasche mit flauschigen Saunatüchern für Ihren Spa-Genuss während des Aufenthalts
Wasserkocher mit Kaffee- und Teespezialitäten auf Ihrem Zimmer
Spiele für "Groß" & "Klein" an der Rezeption zum Ausleihen
Literatur zum Schmökern
Kuscheliger Bademantel und Frottee Slipper
tägliche Zimmerreinigung: Smart Reinigung** nach der 1. Nacht, nach der 2. Nacht
Standardzimmerreinigung
Greenfee Ermäßigung auf 6 Golfplätzen rund um den Reiterhof!
Holen Sie sich Ihre Greenfee-Card an der Rezeption. Sie gilt während der gesamten Golfsaison von April bis November
Kostenloses Parken direkt am Wellness Hotel
Wanderrouten direkt am Hotel
Parkähnliches Hotelareal
Kostenfreie WLAN-Nutzung
Liebevoller und herzlicher Service der Mitarbeiter

+ Alle 29 Leistungen anzeigen

ab 717,00 € p.P.pro Person

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Oma, Opa, Mama, Papa - Wir haben dich lieb

3,5 Sterne

Wellness Hotel Talblick in Schömberg

4,9/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+1

2 x Übernachtung im Komfortzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x 3 Gang Abendmenü je Person
2 x Nutzung der Wellnessoase je Person
1 x Aromasprudelbaad je Person

ab 295,00 € p.P.pro Person

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NordWest Hotel Bad Zwischenahn in Bad Zwischenahn

(Karte öffnen)

Sauna
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
2 x reichhaltiges Ammerländer Frühstücksbüffet
1 x Wintercocktail an unserer Hotelbar je Person
1 x Glühwein o. Kakao mit Marshmallows u. Christollen mit Butter je Person
1 x Pizza oder Flammkuchen an einem Abend Ihrer Wahl je Person
1 x Infopaket über Weihnachtsmärkte u. Shoppinggeschäfte pro Zimmer
1 x vergünstigter Eintritt in das Wellenhallenbad je Person
1 x Eintritt in das Spielcasino
inkl. Parken auf hoteleigenem Parkplatz

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Ihr Wunsch nach einer kurzen Auszeit - 3 Nächte Auszeit in der Eifel!

4 Sterne

Land-gut-Hotel Zum Alten Forsthaus in Hürtgenwald-Vossenack

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Solarium
Infrarotsauna
+3

3 x Übernachtung im Doppel- oder Einzelzimmer
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
Hallenbad und Sauna können genutzt werden
WLAN im Hotel
Parkplatz für Ihr Fahrzeug (Ladestationen f. E-Autos vorhanden)

ab 285,00 € p.P.pro Person

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Hotel Wulff in Bad Sassendorf

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

3 x Übernachtung je Person
3 x Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen je Person
1 x Eintrittskarte Soletherme (2 Stunden) je Person
1 x Cleopatrabad je Person
1 x Rücken-Nacken-Massage je Person
1 x Magnet-Resonanz-Stimulation je Person
Freier Eintritt in den Spabereich mit Schwimmbad und Saunen je Person
Bademantel auf dem Zimmer je Person
1 x Flasche Grander Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Kostenfreier Parkplatz am Hotel pro Zimmer

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 425,00 € p.P.pro Person

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Rüters Parkhotel in Willingen

4,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Infrarotsauna
+6

2 x Übernachtung in der gewünschten Zimmerkategorie je Person
1 x Genießer-Frühstücksbuffet je Person
Bad im Frischwasserwhirlpool. je Person
1 x Vitalisierende Ganzkörpermassage | 55 Minuten in der Beautyfarm 'Lotusblüte' je Person
Einschließlich weiterer vielfältiger und überraschender Inklusivleistungen: je Person
Saunalandschaft Vital Oase inkl. Bademantel und Badetasche mit Saunatuch und Schwimmbad kostenlos nutzen
Kostenloses WLAN im Hotel
Guten-Morgen-Kaffee im Hallenschwimmbad

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 316,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Zum Stein in Oranienbaum-Wörlitz

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
Soft-Pack
+7

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet – sonntags mit Sekt
2 x Halbpension zum Verwöhnen: 4-Gang Menü mit drei Hauptgerichten zur Wahl je Person
1 x Wellness-Rückenmassage mit Ziegenbutter oder Aromaölen Ihrer Wahl (20 min) je Person

ab 274,00 € p.P.pro Person

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Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

Bayern
Alpen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

4 x Übernachtung mit leckerem Allgäuer Frühstücksbuffet
1 x 4-Gang-Verwöhn-Menü
Freie Nutzung unseres Wellnessbereichs mit Sauna und Fitnessgeräten
1 x Nutzung der Hydrojet-Massageliege
1 x Wellnesstasche mit Bademantel, Badetüchern und Badeschlappen
kostenloses WLAN

ab 294,00 € p.P.pro Person

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Szépia Bio & Art Hotel**** in Zsámbék

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung
2 x Halbpension mit reichhaltigem Buffettfrühstück und Abendessen
kostenfreie Nutzung des Wellnessbereichs (Finnische Sauna, Dampfbad, Ruhe- und Outdoor-Bereich)
kuscheliger Bademantel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
1 x Welcome Drink
kostenfreie WLAN Nutzung
kostenfreier Parkplatz vor dem Hotel
kostenfreier Safe im Zimmer
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 100,00 € p.P.pro Person

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Meine Freundin(-nen) und ich 2026

4 Sterne

Parkhotel Weber-Müller in Bad Lauterberg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießer-Halbpension je Person
1 x wundervolle Gesichts- und Dekolletémassage mit pflegender Maske (30 Min.) je Person
1 x entspannte Rücken-/Nackenmassage (20 Min.) je Person
1 x Begrüßungssekt & Süßes auf dem Zimmer je Person
1 x Harzer Waffelbäckerei mit Puderzucker und Sahne je Person
1 x Cleopatrabad mit Sekt je Person
1 x Ab der 3. Freundin gibt es für alle ein Kräuterfussbad gratis je Person

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 339,00 € p.P.pro Person

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Schnuppertage in Boltenhagen inkl. Dinner

Hotelanlage Tarnewitzer Hof in Boltenhagen

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Beauty

2 x Übernachtungen im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x 2-Gang-Menü nach Halbpension je Person
1 x 4-Gänge Candlelight-Dinner je Person
1 x Fahrrad für einen Tag je Person
1 x inkl. Parkplatz- und WLAN-Nutzung pro Zimmer

ab 212,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.