Sauna » Wellnesshotel

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Romantik im Schloss

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Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Romantik im Schloss

Schlosshotel Wiechlice in Szprotawa

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
Hamam
Solarium
Infrarotsauna
Floating
+5

2 x Übernachtung inklusive Frühstücksbuffet
1 x Drei-Gänge-Menü- Abendessen mit einem Glas Wein von 17:00 bis 20:00 Uhr (Getränke zahlbar)
1 x romantisches Abendessen mit einem Glas Wein von 17:00 bis 20:00 Uhr (Getränke zahlbar)
1 x Rückenmassage für ZWEI
Nutzung des Wellnessbereiches,Sauna, Schwimmbad, Fitnessraum und Ruheraum
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreies WLAN
10% Rabatt für zusätzliche Spa-Behandlungen

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 162,50 € p.P.pro Person

Vogelsberger Aktiv-Wochenende

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3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Vogelsberger Aktiv-Wochenende

3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
1 x 3-Gang Abendmenü oder Buffet
1 x 4-Gang Abendmenü oder Buffet
Schwimmbad-und Saunanutzung
1 x Begrüßungsgetränk
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

ab 228,00 € p.P.pro Person

Motorrad Spezial

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3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Motorrad Spezial

3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung mit Frühstücksbufett
1 x 3-Gang Abendmenü am 1.Tag
1 x 4-Gang Abendmenü oder Bufett am 2.Tag
1 x Lederbier zur Begrüßung
1 x Motorrad-Tourenkarte
Schwimmbad- und Saunanutzung
kostenfreie Parkplätze direkt am Haus

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 228,00 € p.P.pro Person

Verwöhntage à la carte (2 Nächte)

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4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

Verwöhntage à la carte (2 Nächte)

4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Entspannungsbad
Hamam
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Kinderpool
+13

2 x Übernachtung
2 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
2 x 5-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Wellness-Gutschein im Wert von Euro 100,00 pro Person. Wählen Sie Ihre Wellnessanwendungen à la carte aus.
2 x Vier Jahreszeiten am Schluchsee Inklusivleistungen:

ab 488,50 € p.P.pro Person

Verwöhntage à la carte (3 Nächte)

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4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

Verwöhntage à la carte (3 Nächte)

4,5 Sterne

Vier Jahreszeiten am Schluchsee in Schluchsee

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Entspannungsbad
Hamam
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Kinderpool
+13

3 x Übernachtung
3 x Schlemmer-Frühstücksbuffet
3 x 5-Gang Wahlmenü mit vegetarischen/veganen Alternativen oder Buffet
1 x Gutschein "Wellness à la carte" im Wert von 100 €
3 x Vier Jahreszeiten Inklusivleistungen

ab 682,75 € p.P.pro Person

Zeit für Zweisamkeit

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NP Hotel Ullrich in Elfershausen

Zeit für Zweisamkeit

NP Hotel Ullrich in Elfershausen

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+2

2 x Übernachtung
2 x vitales Frühstücksbuffet
1 x Romantisches Abendessen mit fränkischen Weinen
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
Nutzung des Kneipp-Aktiv-Spa mit Sauna, Dampfbad, Caldarium, Kneippbecken, Fitnessgeräten.
1 x Flasche Prosecco
Kuscheliger Bademantel auf dem Zimmer
Kostenfreies Parken am Hotel
kostenloses WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 217,00 € p.P.pro Person

Sonnenschein & Radeln

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4 Sterne

Hotel Rose Bitzfeld in Bretzfeld-Bitzfeld

4,3/5

Sonnenschein & Radeln

4 Sterne

Hotel Rose Bitzfeld in Bretzfeld-Bitzfeld

4,3/5

Sauna
Hallenbad
Ruheraum

2 x Übernachtung
2 x Frühstück
1 x An einem Abend Ihrer Wahl verwöhnen wir Sie mit einem 4-Gang-Menü
1 x Begrüßungscocktail bei Anreise
Ruhe finden Sie im Schwimmbad mit Sauna und Ruheraum
Rad- & Wanderkarten und Lunchpaket für Ihre Tour
*Radverleih auf Anfrage - nicht inkludiert*

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Sweet-Suite-Dreams

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4 Sterne

Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

Sweet-Suite-Dreams

4 Sterne

Vitalia Seehotel in Bad Segeberg

4,6/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Hamam
Solarium
Pool-Bar
+8

2 x Übernachtung in einer der Suiten über den Dächern von Bad Segeberg je Person
2 x VITALIA Frühstücksbuffet je Person
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension am ersten Abend je Person
1 x ein 4-Gang Candlelight-Dinner am 2. Abend mit einem Glas Champagner je Person
1 x Lagunenbad je Person
1 x Körperpackung im Softpack je Person
kostenlose Nutzung des Vitalia Spa

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 405,50 € p.P.pro Person

Zeit zu zweit im stilvollen Wellness- und Thermalresort | 4 Nächte

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4 Sterne

Mjus World Resort & Thermal Park in Körmend

Zeit zu zweit im stilvollen Wellness- und Thermalresort | 4 Nächte

4 Sterne

Mjus World Resort & Thermal Park in Körmend

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Pool-Bar
Kinderpool
+6

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x Abendessen vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. SPA-Tasche mit Bademantel für den Aufenthalt
inkl. W-LAN Nutzung

ab 370,20 € p.P.pro Person

Zeit zu zweit im stilvollen Wellness- und Thermalresort | 1 Nacht

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4 Sterne

Mjus World Resort & Thermal Park in Körmend

Zeit zu zweit im stilvollen Wellness- und Thermalresort | 1 Nacht

4 Sterne

Mjus World Resort & Thermal Park in Körmend

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Pool-Bar
Kinderpool
+6

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Abendessen vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. SPA-Tasche mit Bademantel für den Aufenthalt
inkl. W-LAN Nutzung

ab 96,00 € p.P.pro Person

Kraft tanken in Zams inkl. Genuss & Wellness | 7 Tage

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4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

Kraft tanken in Zams inkl. Genuss & Wellness | 7 Tage

4 Sterne

Hotel Jägerhof in Zams / Tirol

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Liegewiese
+6

6 Übernachtungen
6 x regionales Frühstück vom Buffet
6 x 4-Gang Wahlmenü mit Salat & Käse vom Buffet
inkl. Nutzung des Wellness- & Saunabereiches
inkl. Hallenbad, Kräuterdampfbad & Zirbensauna
inkl. Dampfbad, Whirlwanne, Eisbrunnen & Ruheraum
inkl. Nutzung des Außenpools & Barfußweg
inkl. Nutzung des Fitnessbereichs
Tipp Winter: Skiverleih direkt neben Hotel möglich
Tipp: gratis Bus in der Region mit der Gästecard
Familientipp: Ötzi-Dorf & Greifvogelpark
Familientipp: Alpine Coaster Imst

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 726,00 € p.P.pro Person

7 Tage Entspannung PUR in Oberstaufen mit Frühstück

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4 Sterne

Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

7 Tage Entspannung PUR in Oberstaufen mit Frühstück

4 Sterne

Hotel und Restaurant Adler in Oberstaufen in Oberstaufen

4,7/5

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Solarium
+3

7 Tage / 6 Übernachtungen
täglich reichhaltiges Frühstücksbuffet
tägliche Nutzung des großzügigen Wellnessbereichs inkl. Dampfbad, Finnischer Sauna, Infrarotkabine, Whirlpool und Salzgrotte
tägliche Nutzung des Fitnessbereichs
Parkplatz am Hotel
WLAN-Nutzung

ab 816,00 € p.P.pro Person

AKZENT Rosentage

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4 Sterne

AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

AKZENT Rosentage

4 Sterne

AKZENT Hotel Am Burgholz in Tabarz

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Ruheraum
Entspannungsbad
+2

2 Übernachtungen im Komfortdoppelzimmer inkl. Frühstück
1x Edelrosenstrauß und eine Flasche Sekt zur Begrüßung je Paar
1x 4-Gang Candle-Light-Dinner am romantisch mit Rosen geschmückten Tisch
1x AKZENT Rosencocktail
1x „süßes“ Abschiedspräsent je Paar
Nutzung des Saunabereiches und des Schwimmbades
Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 244,00 € p.P.pro Person

Naturverliebt am Wochenende

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4,5 Sterne

Hotel Heidegrund in Garrel

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Beauty
Kneippbecken
Naturbadeteich
+5

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 3-Gang-Genussmenü am Abend
1 × Leihfahrrad inkl. Karte
1 × liebevoll gefüllter Picknickkorb für unterwegs
Nutzung des SPA
Wlan- und Parkplatz-Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 313,00 € p.P.pro Person

Golf-Woche

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4 Sterne

Wagners Hotel Zum Koch in Ortenburg

4,9/5

Golf-Woche

4 Sterne

Wagners Hotel Zum Koch in Ortenburg

4,9/5

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+7

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x 4-Gang-Abendmenü am Anreisetag
1 x Begrüßungsgetränk an der Hotelbar
1 x Wellnessgutschein im Wert von 50,00 €
3 GreenFee für die Plätze d. Golf-Region Donau-Inn
inkl. Parkplatzgebühr
1 x Abschiedsgeschenk für Zuhause

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 827,75 € p.P.pro Person

Romantische Auszeit mit Eintritt ins Solebad Wischlingen

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4 Sterne

Ringhotel Drees in Dortmund

Romantische Auszeit mit Eintritt ins Solebad Wischlingen

4 Sterne

Ringhotel Drees in Dortmund

Sauna
Hallenbad

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Eintritt in das Solebad Wischlingen
1 Begrüßungsdrink an der Bar
Nutzung des Schwimmbad- und Saunabereichs
inkl. Infomaterial von Dortmund an der Rezeption
inkl. Parkplatz
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 160,00 € p.P.pro Person

Aktiv & Entspannt – Wandergenuss & Natur- 5 Tage

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Harzhotel Güntersberge in Harzgerode

Aktiv & Entspannt – Wandergenuss & Natur- 5 Tage

Harzhotel Güntersberge in Harzgerode

Sauna

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Schlemmer-Frühstück vom Buffet
3 x Genuss- Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x 4-Gang-Regio-Dinner am Abschlussabend
1 x 1 Lunchpaket am 2. Tag
1 x Wanderkarte der Region für Ihre Ausflüge
inkl. Wanderstöcke (Leihgabe & nach Verfügbarkeit)
inkl. Fahrt mit d. Selketalbahn-Kurtaxenleistung
inkl. Eintritt in der Hotelkino
inkl. Entspannung in der Sauna
inkl. W-LAN

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 299,00 € p.P.pro Person

All Inclusive Harz-Auszeit | 8 Tage

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Harzhotel Güntersberge in Harzgerode

All Inclusive Harz-Auszeit | 8 Tage

Harzhotel Güntersberge in Harzgerode

Sauna

7x Übernachtungen im Adults-Only-Hotel
7x reichhaltiges Schlemmer-Frühstück vom Buffet
7x 2- Gang Genuss- Abendessen
7x inkl. Softs, Bier, Hauswein (1,5h zum Essen)
inkl. HATIX Ticket - freie Nutzung ÖPNV im Harz
inkl. Entspannung in unserer Relax-und Sauna Oase
inkl. Fahrt mit der historischen Selketalbahn
inkl. Romantischer Kinoabend im Hotel
inkl. Parkplatz am Hotel

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 499,00 € p.P.pro Person

Rucksack-Tage

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3,5 Sterne

Kreuz-Post Hotel-Restaurant-Spa in Vogtsburg im Kaiserstuhl

Rucksack-Tage

3,5 Sterne

Kreuz-Post Hotel-Restaurant-Spa in Vogtsburg im Kaiserstuhl

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
+4

4 x Übernachtung
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
3 x Halbpension
1 x Rucksackvesper inkl. Käse, Wurst und Wein
Zugang zum Kaiserstuhl-Spa
Leihbadetasche, Leihbademantel und Leihhandtücher

ab 511,00 € p.P.pro Person

Golf-Wochenende im Vogelsberg inkl. HP

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3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Golf-Wochenende im Vogelsberg inkl. HP

3,5 Sterne

AKZENT Hotel Haus Sonnenberg in Schotten

Sauna
Hallenbad
Massagen
Beauty
Ruheraum
+1

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstücksbüffet
1 x Aperitif am Samstag
1 x 3-Gang-Abendmenü
1 x 4-Gang-Abendmenü oder Buffet
inkl. Hallenbad-, Sauna- und Fitnessraumnutzung
inkl. Parkplatz
inkl. W-Lan

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 203,00 € p.P.pro Person

Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 2 Tage

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4 Sterne

Michel Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

Kulinarik und Entspannung in Lohr am Main | 2 Tage

4 Sterne

Michel Hotel Franziskushöhe Lohr in Lohr am Main

4,4/5

Sauna
Massagen
Beauty

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 3 Gang-Menü im Rahmen der Halbpension
1 x Welcome Drink
inkl. Infomaterial über die Region
inkl. Wellnessbereich mit Kneipp-Becken
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. Nutzung W-Lan
inkl. Kurtaxe / City Tax

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

Schnupperangebot - 4 Tage im Schwarzwald

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4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

Schnupperangebot - 4 Tage im Schwarzwald

4 Sterne

Schwarzwald Hotel Silberkönig in Gutach-Bleibach

Sauna
Massagen
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+1

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
3 x 3-Gang Verwöhnpension (evtl. in Buffetform)
1 x Sage vom Silberkönig (je Zimmer)
1 x Welcome Drink
inkl. Konus Karte frei Fahrt ÖPNV
inkl. Parkplatz direkt am Hotel
inkl. Kurtaxe
inkl. WLAN

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 415,00 € p.P.pro Person

Freundinnentage (2 Nächte) - zum Sonderpreis!

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Freundinnentage (2 Nächte) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

2 Übernachtungen
2x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2x Halbpension
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
1x Eisbombe am Abschiedstag
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
1x Cocktail
1x Abschiedsgeschenk

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

Kennenlernen und Träumen (5 Nächte) - zum Sonderpreis!

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Kennenlernen und Träumen (5 Nächte) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

5 Übernachtungen
5x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
1x Abschiedsgeschenk

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 369,00 € p.P.pro Person

Kennenlernen und Träumen (3 Nächte) - zum Sonderpreis!

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3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Kennenlernen und Träumen (3 Nächte) - zum Sonderpreis!

3 Sterne

Seebauer Hotel Gut Wildbad in Wemding

3,9/5

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Solarium
+2

3 Übernachtungen
3x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Begrüßungssekt
1x Minigolf
inkl. Nutzung des Hallenschwimmbades
inkl. Nutzung der Fahrradgarage
inkl. Bademantel
1x Abschiedsgeschenk

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.