Sauna » Wellnesshotel

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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Familienurlaub im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 Übernachtungen Inklusivleistung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet Inklusivleistung
7 x Abendessen als 3 Gang Menü oder Buffet Inklusivleistung
inkl. Parkplatz am Hotel (nach Verfügbarkeit) Inklusivleistung
inkl. WLAN Inklusivleistung
inkl. Tennis- und Beachplatz (wetterabhängig) Inklusivleistung

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Wander-Erlebnis Rennsteig & Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

5 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
5 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension
5 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel
WLAN
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 289,00 € p.P.pro Person

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6 Tage Auszeit und dem Alltag entfliehen

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

5 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
5 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
5 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 279,00 € p.P.pro Person

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8 Tage Erholung im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

7 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
7 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
7 x Kulinarisch wechselndes Abendessen Inklusivleistung
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 241,50 € p.P.pro Person

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5 Wohlfühltage - Raus in die Natur

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

4 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
4 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung im Doppelzimmer je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
1 x After-Dinner-Cocktail je Person
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (OHNE Saunanutzung) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna im Hotel Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatz Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 163,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Urlaub im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
3 x Abendessen Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
3 x Tischtennis und Fitnessraum Inklusivleistung
3 x inkl. Parkplätze vor dem Haus Inklusivleistung
3 x inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 209,00 € p.P.pro Person

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Wandertage (4 ÜN) - 1 Nacht geschenkt (Anreise Sonntag oder Monntag)

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

4 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer Inklusivleistung
4 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
4 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour je Person
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
3 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
1x Lunchpaket für Ihre Wandertour Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel Inklusivleistung
WLAN Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Kleine Auszeit im Thüringer Wald

WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
Nutzung der Tennisplätze (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel
Oberhof Card
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (ohne Sauna)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 155,00 € p.P.pro Person

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8 Tage - Erholungswoche im malerischen Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

6 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
6 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Kicker und Tischtennis
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

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ab 290,50 € p.P.pro Person

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Große Auszeit mit 7 Übernachtungen

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

7 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
7 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
7 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

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ab 369,00 € p.P.pro Person

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

3 x Übernachtung je Person
3 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension je Person
Nutzung der Tennisplätze (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
WLAN
Parkplätze direkt am Hotel
Oberhof Card
1 x freier Eintritt in das H2Oberhof für 4 Stunden (ohne Sauna)

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ab 199,00 € p.P.pro Person

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3 Schnuppertage im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
1 x Abendessen (Buffet) im Rahmen der Halbpension Inklusivleistung
Gästekarte Ochsenkopf
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Kicker und Tischtennis
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

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ab 108,00 € p.P.pro Person

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WAGNERS Sporthotel Oberhof in Oberhof

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Dampfbad
Ruheraum

7 x Übernachtung im Standard-Doppelzimmer je Person
7 x reichhaltiges Frühstücksbuffet je Person
Nutzung des Tennisplatz (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Nutzung des Beachplatzes (witterungsabhängig) Inklusivleistung
Parkplätze direkt am Hotel
WLAN
Nutzung der Sauna Inklusivleistung
Oberhof Card Inklusivleistung

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ab 295,00 € p.P.pro Person

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Ostern im Grünen & aktiv – Schloss Krugsdorf erleben

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

3 x Nächte in Doppelzimmer oder Suite der gewählten Kategorie Inklusivleistung
3 x täglich reichhaltiges Frühstücksbüffet Inklusivleistung
1 x Karfreitag: Traditionelles Fischmenü in drei Gängen am Abend Inklusivleistung
1 x Ostersamstag: Osterwanderung durch den Schlosspark mit Picknick-Station Inklusivleistung
1 x Ostersamstag: BBQ-Abend im Park oder Grillbüffet (wetterabhängig)
1 x Großes Osterfeuer am Ostersamstag
1 x Ostersonntag: Festlicher Oster-Brunch
1 x Ostersonntag: Exklusives Ostermenü in vier Gängen am Abend
1 x Ostereiersuche und Spielmöglichkeiten im Schlosspark
1 x Nutzung von Schlosspark und Terrasse
1 x optional: Bogenschiessen
optional: Nachtwanderung und Wildtierbeobachtung mit Nachtsichtgerät

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 459,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Golf & Genuss im Schloss

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstückbüffet
2 x 3-Gang-Menü im Schloss
3 x Unbegrenzte Greenfees
3 x Driving Range (ohne Bälle)
3 x Übungsplatz

ab 467,00 € p.P.pro Person

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Heiße Wellness für SIE und IHN

Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

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Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x 1 Flasche Sekt & eine kleine Flasche Massageöl
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Hot-Stone-Rückenmassage (ca. 30 min)*
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpools (saison- und witterungsabhängig)
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)

ab 225,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

Frühanreise bereits um 13:00 Uhr möglich
1 x Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer von Sonntag auf Montag
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet am Montagmorgen
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Leihbademantel auf dem Zimmer je Person
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Spätabreise bis 13:00 Uhr möglich

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 63,50 € p.P.pro Person

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3 Tage Saale-Unstrut Kurztrip inkl. Führung Winzervereinigung Freyburg

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

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Sauna
Massagen

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Begrüßungsgetränk
1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg (Eigenanreise ca. 24km)
1 x gefüllter Picknickrucksack für einen Ihrer erlebnisreichen Tage (Leihgabe)
Nutzung von Sauna und Saunarium (täglich von 15:00 - 21:00 Uhr)

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

4 Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Leihbademantel auf Ihrem Zimmer
Tägliche Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x 1 Flasche Sekt auf dem Zimmer
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Kaffee und 1 Stück Kuchen
1 x 1 Stunde Privat Sauna in einem Saunahaus
Leihbademantel für Ihren Aufenthalt
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpool´s (saison- und witterungsabhängig)

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Kultur & Shopping - 4 Nächte (Anreise Sonntags)

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

4 Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Leihbademantel auf Ihrem Zimmer
Tägliche Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

ab 259,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

1 x Traumhaft und unvergesslich wird die Übernachtung in der außergewöhnlich ausgestatteten Suite
1 x Liebevoll ist die Suite bei Bezug mit romantischen Accessoires und Rosen dekoriert
1 x Auserlesene Pralinés sowie eine Flasche eisgekühlter Sekt stimmen auf die Romantikreise ein
1 x Zum Vernaschen steht frisches Obst bei Anreise in der Suite bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Das romantische 4-Gang Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnt und bezaubert die Sinne
1 x Der fruchtige oder cremige Liebescocktail stimmt auf eine romantische Nacht ein
1 x Das Frühstück wird auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
1 x Der Late-Check-Out bis 12:00 Uhr ermöglicht ein ungestörtes Ausschlafen und einen gemächlichen Abschluss der Romantikreise
1 x Kostenloses Informationsmaterial zu interessanten Ausflugsmöglichkeiten steht zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Bei der Ankunft wartet ein kleiner Blumengruß
1 x Auf dem Zimmer steht zusätzlich eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
2 x Am Nachmittag lädt das Café zu einem Kaffeekränzchen mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Seniorenreise ein
2 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
2 x Frühstück: Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
2 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 174,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
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Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.