Sauna » Wellnesshotel

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Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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4 Tage Osterfest für Weinliebhaber im Saale-Unstrut Weinanbaugebiet

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

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Sauna
Massagen

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Schoko-Osterhase auf Ihrem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
1 x Ausflug nach Freyburg (Eigenanreise ca. 22 km) mit Kellerführung in der Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 209,00 € p.P.pro Person

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V8 Hotel MOTORWORLD Region Stuttgart in Böblingen

4,8/5

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Sauna
Massagen

2 x Übernachtung im Design Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück am Morgen
Eintrittskarten für das Mercedes Benz Museum und Porsche Museum
1 x Ein Welcomedrink
Buchbar nach Verfügbarkeit und buchbar nur im 2 Personen im Doppelzimmer

ab 245,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Obstteller auf dem Hotelzimmer
Am ersten Abend einen Aperitif und ein 4-Gang-Menü
Am zweiten Abend ein 4-Gang-Menü
Leihbademantel auf dem Zimmer
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 269,00 € p.P.pro Person

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Hotel Rügenschmiede vis a vis Hiddensee in Schaprode

4,4/5

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Sauna
Dampfbad
Liegewiese

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. 1 Flasche Mineralwasser im Zimmer
inkl. Informationsmaterial für die Umgebung
inkl. Nutzung der Sauna
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 296,38 € p.P.pro Person

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Silvester feiern - 5 Tage stilvoll und ausgelassen im Schloss

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

4 x Nächte inkl. Frühstück
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Spezialangebote
1 x Silvesterparty als Küchenparty mit Feuerwerk
1 x Getränkepauschale bis Mitternacht
1 x Neujahrsfrühstück bis 12 h
freie Parkplätze
kostenloses W-Lan

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 860,00 € p.P.pro Person

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Pfingstwochenende für Weinliebhaber an Saale und Unstrut

Hotel Schloss Nebra in Nebra (Unstrut)

4,0/5

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Sauna
Massagen

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Flasche Saale-Unstrut Wein zur Begrüßung auf Ihrem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein & Softdrinks) während Ihrer Essenszeit von max. 1,5 Stunden
1 x 1 x Kellerführung i.d. Winzervereinigung Freyburg
Nutzung von Sauna und Saunarium in der Zeit von 15.00 - 21.00 Uhr im Annex Himmelsscheibe

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Freundinnen-Wochenende in Münster

4 Sterne

Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

2 x Übernachtung von Freitag bis Sonntag im Einzelzimmer
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Beautyüberraschung
1 x Flauschiger Leihbademantel auf dem Zimmer
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
1 x Am ersten Abend ein Glas Prosecco und ein 3-Gang-Menü
Tägliche Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Hotelparkplätze direkt am Hotel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 266,00 € p.P.pro Person

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3 Tage Hildesheim-Städtetrip inkl. Halbpension

4 Sterne

Parkhotel Berghölzchen in Hildesheim

4,4/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung in einem der komfortablen Zimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
2 x 3-Gang Menü oder Buffet im Restaurant je Person
1 x Willkommensgetränk je Person
Lauschtour per App durch die Hildesheimer Altstadt
Saunanutzung & Fitnessraum
1 x Eine Flasche Wasser auf dem Zimmer pro Zimmer
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 175,00 € p.P.pro Person

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Exklusives Kuschelwochenende in der Rosenstadt

4 Sterne

Parkhotel Berghölzchen in Hildesheim

4,4/5

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Sauna
Ruheraum

2 x Übernachtung je Person
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
1 x romantisches Zimmerfrühstück am Sonntag je Person
romantisch dekoriertes Zimmer mit einer Flasche Rotwein und Schokolade pro Zimmer
Begrüßungscocktail am Anreiseabend je Person
3-Gang Schmuse-Dinner am ersten Abend (Menu oder Buffet) je Person
4-Gang Candlelight-Dinner am Samstagabend je Person
Late Check-out bis 15.00 Uhr am Sonntag pro Zimmer
Flasche Mineralwasser auf dem Zimmer pro Zimmer
Leihbademantel & Saunatuch auf Ihrem Zimmer je Person
Nutzung Sauna- & Fitnessbereich je Person

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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Hotel Leugermann in Ibbenbüren

4,3/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet je Person
1 x 3-Gänge-Menü je Person
1 x 4-Gäng Menü je Person
1 x Flasche Wein zum 4-Gänge-Menü für zwei Personen
Tägliche Entspannung im mediterranen Wellnessbereich
1 x Aroma-Massage-Whirlbad im Hydroxeur für die Dame
1 x Aromamassage ca. 30 Minuten für den Herren

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 278,00 € p.P.pro Person

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

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Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im gemütlichen Doppelzimmer
1 x Teilnahme an unserem Frühstücksbuffet
1 x Abendessen als 2-Gang-Menü
Begrüßungsgetränk

ab 47,50 € p.P.pro Person

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Landhotel Lewitz Mühle in Banzkow

3,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Private Spa
Liegewiese
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstück je Person
1 x 15,00 € Restaurantgutschein (Sonntags abends bleibt das Resaurant geschlossen, hier gibt es eine Sonntags-Brotzeit) pro Zimmer
1 x Eintritt ins Schweriner Schloss je Person
1 x Schwerin Ticket für einen Tag (gültig ab Schwerin) je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
kostenfreie Saunanutzung
kostenfreies W-Lan

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ab 159,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Osterspecial-ach du dickes M(EI)ßen inkl. HP Plus

Alte Klavierfabrik Meißen in Meißen

4,1/5

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Sauna

3 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x Schokohase auf dem Zimmer
3 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks & Saft) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Stadtführung durch Meißen
1 x Tagesticket Albrechtsburg inkl. HistoPad (10 - 18 Uhr)
Nutzung der Sauna in der Zeit von 15.00 bis 21.00 Uhr

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Apart Hotel Gera in Gera

3,7/5

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Sauna
Massagen

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
1 x Schlafen Sie am ersten Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 75,00 € p.P.pro Person

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Hotel Friesenhof Nieblum in Nieblum

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Sauna
Whirlpool
Ruheraum

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 70,00 € p.P.pro Person

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Heidehotel Soltauer Hof in Soltau

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Sauna

1 x Übernachtung für Herrchen/Frauchen mitsamt vierbeinigem Liebling im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser für das Herrchen/ Frauchen sowie ein Wassernapf für den Vierbeiner bereit
1 x Dem vierbeinigen Liebling werden Hundedecke sowie Hundehandtuch zum Kuscheln und Wohlfühlen gereicht
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Den Abend kann Herrchen/Frauchen bei einem 3-Gang-Menü entspannt ausklingen lassen.
Für den vierbeinigen Liebling ist das Abendessen als"All you can eat" an der Hundebar in der Hotellobby bereitgestellt.
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

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ab 92,00 € p.P.pro Person

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Ein ganzes Schloss für Ihre Gruppe - Exklusiv

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

11 Zimmer & Suiten im Schlossgebäude Inklusivleistung
optional bis zu 50 Zimmer
Exklusive Nutzung des gesamten Schlossgebäudes inkl. Schlosssaal, Wintergarten, Herrenzimmer, Kaminzimmer Inklusivleistung
Exklusiv Keine externen Gäste Inklusivleistung
Verpflegung auf Wunsch (Frühstück, Halbpension, Vollpension, Büffets, Grillen)
Aktivitäten & Rahmenprogramm: Golf, Bogenschießen, Wandern, Radfahren

ab 45,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Traumhaft und unvergesslich wird die Übernachtung in der außergewöhnlich ausgestatteten Suite
1 x Liebevoll ist die Suite bei Bezug mit romantischen Accessoires und Rosen dekoriert
1 x Auserlesene Pralinés sowie eine Flasche eisgekühlter Sekt stimmen auf die Romantikreise ein
1 x Zum Vernaschen steht frisches Obst bei Anreise in der Suite bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Das romantische 4-Gang Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnt und bezaubert die Sinne
1 x Der fruchtige oder cremige Liebescocktail stimmt auf eine romantische Nacht ein
1 x Das Frühstück wird auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
1 x Der Late-Check-Out bis 12:00 Uhr ermöglicht ein ungestörtes Ausschlafen und einen gemächlichen Abschluss der Romantikreise
1 x Kostenloses Informationsmaterial zu interessanten Ausflugsmöglichkeiten steht zur Verfügung
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 169,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Frühstück vom Buffet

ab 69,00 € p.P.pro Person

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Suite Weekend Rendezvous® (2 Nächte)

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

2 x Traumhaft und unvergesslich wird die Übernachtung in der außergewöhnlich ausgestatteten Suite
1 x Liebevoll ist die Suite bei Bezug mit romantischen Accessoires und Rosen dekoriert
1 x Auserlesene Pralinés sowie eine Flasche eisgekühlter Sekt stimmen auf die Romantikreise ein
1 x Zum Vernaschen steht frisches Obst bei Anreise in der Suite bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Das romantische 4-Gang Candle-Light-Dinner am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnt und bezaubert die Sinne
1 x Der fruchtige oder cremige Liebescocktail stimmt auf eine romantische Nacht ein
2 x Das Frühstück wird auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht
1 x Der Late-Check-Out bis 12:00 Uhr ermöglicht ein ungestörtes Ausschlafen und einen gemächlichen Abschluss der Romantikreise
1 x Kostenloses Informationsmaterial zu interessanten Ausflugsmöglichkeiten steht zur Verfügung
Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit Inklusivleistung

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ab 249,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Bei der Ankunft wartet ein kleiner Blumengruß
1 x Auf dem Zimmer steht zusätzlich eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
2 x Am Nachmittag lädt das Café zu einem Kaffeekränzchen mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Seniorenreise ein
2 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
2 x Frühstück: Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
2 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 174,00 € p.P.pro Person

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2 Tage instinktives Bogenschiessen

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im gewählten Zimmer oder Suite
1 x Earlyx Check-In ab 12 Uhr
1 x Grundkurs instinktives Bogenschiessen (4 Stunden)
1 x inkl. Ausrüstung (Bogen, Armschutz, Pfeile, etc.)
1 x Tagesschießen auf dem nahegelegenen 3D-Parcours am zweiten Tag

ab 159,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Bei der Ankunft wartet ein kleiner Blumengruß
1 x Auf dem Zimmer steht zusätzlich eine Flasche Mineralwasser bereit
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Am Nachmittag lädt das Café zu einem Kaffeekränzchen mit Kaffee und Kuchen im Rahmen der Seniorenreise ein
1 x Bei einem 3-Gang-Menü am Abend lässt sich der Tag entspannt ausklingen
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 109,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
1 x Das Zimmer ist romantisch mit Rosen und Accessoires dekoriert
1 x Eine Flasche eisgekühlter Sekt und verführerische Pralines stehen bei Anreise auf Ihrem Zimmer bereit
1 x Stimmen Sie sich mit einem fruchtigen oder cremigen Liebescocktail auf einen romantischen ersten Abend ein
1 x Lassen Sie sich mit einem romantischen 4-Gang-Candle-Light-Dinner an einem Abend am liebevoll gedeckten Tisch verwöhnen
2 x Schlafen Sie am Morgen ungestört aus … Das Frühstück wird Ihnen an einem Morgen auf Wunsch als Bettfrühstück auf das Zimmer gebracht

ab 214,00 € p.P.pro Person

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Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Floating
Infrarotsauna
+2

1 x Übernachtung für Herrchen/Frauchen mitsamt vierbeinigem Liebling im komfortablen Doppelzimmer oder Einzelzimmer
1 x Auf dem Zimmer steht eine Flasche Mineralwasser für das Herrchen/ Frauchen sowie ein Wassernapf für den Vierbeiner bereit
1 x Dem vierbeinigen Liebling werden Hundedecke sowie Hundehandtuch zum Kuscheln und Wohlfühlen gereicht
1 x Ein süßes Betthupferl wartet auf dem Kopfkissen
1 x Den Abend kann Herrchen/Frauchen bei einem 3-Gang-Menü entspannt ausklingen lassen.
Für den vierbeinigen Liebling ist das Abendessen als"All you can eat" an der Hundebar in der Hotellobby bereitgestellt.
1 x Am nächsten Morgen startet der Tag mit einem reichhaltigen Frühstück am Buffet
1 x Kostenfreie Nutzung der hoteleigenen Parkplätze nach Verfügbarkeit
1 x Kostenloses Informationsmaterial zur Region sowie zu interessanten Ausflugs- und Wandermöglichkeiten steht zur Verfügung

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 99,00 € p.P.pro Person

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.