Sauna » Wellnesshotel

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich Spa Academy mit Fitnesscenter
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN-Internetzugang
kostenloses Parken auf dem Hotelparkplatz
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

ab 189,00 € p.P.pro Person

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Kerala in der Natur für 2 Nächte

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Ganzkörperpeeling mit einem speziellen Kraut (Udvarthanam) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit Kräuteröl (Abhyanga) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Dampfbad (10 Min.) Inklusivleistung
1 x Willkommensgetränk Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
Bademantel und Slipper kostenlos
zzgl. Kurtaxe je Person
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
Kostenloses WiFi Inklusivleistung
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 307,50 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,3/5

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Sauna
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+1

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
1 x Hydrojetmassage Überwassermassage je Person
kostenfreies WLAN im Zimmer
zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht

ab 292,00 € p.P.pro Person

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

3 x Übernachtung mit Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets in einem Doppelzimmer
Unbeschränkter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Leih-Bademantel für den Aufenthalt
inkl. WiFi
zzgl. Kurabgabe

ab 163,50 € p.P.pro Person

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

7 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet im komfortablen Doppelzimmer
Unbegrenzter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN-Internetzugang
Kostenlose Parkplätze auf dem Hotelparkplatz

ab 649,50 € p.P.pro Person

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

5 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet im komfortablen Doppelzimmer
Unbegrenzter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN-Internetzugang
Kostenlose Parkplätze auf dem Hotelparkplatz

ab 530,00 € p.P.pro Person

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

4 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet im komfortablen Doppelzimmer
Unbegrenzter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN-Internetzugang
Kostenlose Parkplätze auf dem Hotelparkplatz

ab 420,00 € p.P.pro Person

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Wellness Aufenthalt mit Halbpension (3 Nächte)

4 Sterne

Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

3 x Übernachtung mit Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets in einem Doppelzimmer
1x 3-Gänge-Menü
1 x Thai-Massage mit Aromaölen 15 Minuten
1 x 1x Warme Lavasteinpackung (15 Minuten)
Unbeschränkter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Nordic-Walking-Stöcke zum Ausleihen inkl. Routenvorschlägen
Leih-Bademantel für den Aufenthalt
inkl. WiFi
zzgl. Kurabgabe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 277,00 € p.P.pro Person

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Golf & Wellness-Aufenthalt für 3 Nächte

4 Sterne

Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

3 Übernachtungen in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Thai-Massage mit Aromaölen 15 Minuten
25% Ermäßigung auf die vollen Green Fee Preise (*auf dem Gary Player's Course - während der Golfsaison)
inkl. Zugang zur Hotel Wellness-Welt Spa Acadamy
inkl. Leihbademantel
inkl. Parken auf dem Hotelparkplatz
Nordic-Walking-Stöcke (kostenlos an der Hotelrezeption zum Ausleihen)
inkl. WLAN Nutzung im Hotel
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 202,50 € p.P.pro Person

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Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
1 x Ayurveda-Anwendung - Ölmassage des ganzen Körpers mit Abhyanga-Kräutermischung (60 Min.) Inklusivleistung
1 x Welcome drink Inklusivleistung
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
Kostenloses WiFi Inklusivleistung
Bademantel und Slipper zur Verfügung Inklusivleistung
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer bei der Ankunft Inklusivleistung
zzgl. Kurtaxe je Person
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 345,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schotten in Schotten

4,3/5

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Sauna
Private Spa
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+1

3 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
3 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet
3 x Lunchpaket vom Frühstücksbuffet
eine Wanderkarte auf Ihrem Zimmer
kostenfreies WLAN im Zimmer
zzgl. Tourismusabgabe 1,00€/Nacht

ab 250,00 € p.P.pro Person

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Unbegrenztes Golfpaket für 2 Nächte

4 Sterne

Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

2 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet im komfortablen Doppelzimmer
Unbegrenzter Zugang zum hoteleigenen Wellnessbereich Spa Academy
Unbegrenztes Greenfee auf dem Gary Player's Course – 18 Löcher (PAR 70)
Caddy-Haus
1 x Driving Range (30 Bälle)
Kostenlose Parkplätze auf dem Hotelparkplatz
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 269,50 € p.P.pro Person

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Kerala in der Natur für 3 Nächte

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet Inklusivleistung
1 x Ganzkörperpeeling mit einem speziellen Kraut (Udvarthanam) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Ganzkörpermassage mit Kräuteröl (Abhyanga) (45 Min.) Inklusivleistung
1 x Dampfbad (10 Min.) Inklusivleistung
1 x Willkommensgetränk Inklusivleistung
Freier Eintritt in die Spa-Academy Inklusivleistung
Bademantel und Slipper kostenlos
zzgl. Kurtaxe 2 EUR pro Person pro Tag
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos Inklusivleistung
25% Rabatt für Full Green Fee Rates auf dem Gary Golfplatz

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ab 394,50 € p.P.pro Person

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Wellness Aufenthalt mit Halbpension | 3 Tage

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

2 x Übernachtung mit Frühstücksbuffet
täglich 3-Gänge-Menü mit Auswahl aus der À-la-carte
unbegrenzter Zugang zur Spa-Academy
1 x Willkommenserfrischung auf dem Zimmer
Bademantel und Slipper zur Verfügung
Parken auf dem Hotelparkplatz kostenlos
25% Ermäßigung auf die vollen Greenfee-Preise auf dem Gary Player's Course
Kostenloses WiFi
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 307,50 € p.P.pro Person

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3 Übernachtungen mit Frühstück

5 Sterne

Retro Riverside Wellness Resort in Karlsbad

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Infrarotsauna
Tepidarium & Caldarium
+6

3 Nächte inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
Unbegrenzter Zugang zur Spa Academy
Kostenfreier Parkplatz
25% Rabatt auf Full Green Free Rates auf dem Gary Golfplatz
Leihbademantel und -schuhe für Ihren Aufenthalt
kostenfreies WLAN
1x Willkommensdrink

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 262,50 € p.P.pro Person

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Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
+4

3 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet im komfortablen Doppelzimmer
unbegrenzter Zugang zum Wellnessbereich des Hotels Spa Academy
Bademäntel für Erwachsene kostenlos für den gesamten Aufenthalt
WLAN-Internetzugang
kostenloses Parken auf dem Hotelparkplatz
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

ab 283,50 € p.P.pro Person

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Forellenhof Rössle | Hotel & Restaurant in Lichtenstein - Honau

4,1/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Soft-Pack
+4

1 x Übernachtung im Superior-Doppelzimmer
1 x Frühstücken vom Vital-Frühstücksbüffet
1 x Biosphären-Verwöhn-Menü am Abend
1 x *Anwendung nach Wahl (Verwöhnzeit ca. 30 Min.)
Freie Nutzung des Saunabereiches auch am Abreisetag ganztägig
Saunatücher und Bademäntel für die Dauer Ihres Aufenthaltes
1 x Flasche Mineralwasser (0,5 Liter) auf dem Zimmer pro Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 180,00 € p.P.pro Person

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Forellenhof Rössle | Hotel & Restaurant in Lichtenstein - Honau

4,1/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Soft-Pack
+4

1 x Übernachtung im Doppelzimmer Superior
1 x Frühstück vom Vital-Frühstücksbüffet
1 x Flüssiger Auftakt vor dem Abendessen Inklusivleistung
1 x Biosphären-Verwöhn-Menü mit harmonisierenden Weinen zu jedem Gang Inklusivleistung
1 x Verdauerle Inklusivleistung
1 x Freie Nutzung des Saunabereiches Inklusivleistung
1 x Bademäntel und Saunatücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes Inklusivleistung
1 x Flasche Mineralwasser (0,5 Liter) auf dem Zimmer pro Zimmer

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 149,00 € p.P.pro Person

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Forellenhof Rössle | Hotel & Restaurant in Lichtenstein - Honau

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Soft-Pack
+4

2 x Übernachtung im Superior-Doppelzimmer
2 x Frühstücken vom Vital-Frühstücksbuffet
2 x Biosphären-Verwöhn-Menü je Person
1 x Express-Gesichtsbehandlung (ca. 45 Min.) je Person
1 x Schweben in der Soft-Pack-Wolke (ca. 30 Min.) je Person
Freie Nutzung des Saunabereiches
1 x Glas Sekt oder Sektcocktail je Person
Bademantel und Saunatücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes
1 x Flasche Mineralwasser (0,5 Liter) auf dem Zimmer pro Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 359,00 € p.P.pro Person

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Wellness light auf der Schwäbischen Alb

4 Sterne

Forellenhof Rössle | Hotel & Restaurant in Lichtenstein - Honau

4,1/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Soft-Pack
+4

3 Tage / 2 Nächte mit täglich reichhaltigem Frühstücksbüffet sowie Abendessen im Rahmen der Biosphären-Verwöhn-Pension
1 x gemeinsames Sprudelbad (30 Minuten) sowie 1 x Teilkörpermassage (30 Minuten)
Nutzung des modern gestalteten "Alb-Spa Erlebniswelten" mit Saunalandschaft und Ruhebereich inkl. Bademäntel und Saunatücher für die Dauer Ihres Aufenthaltes
Gratisleistungen der AlbCard

ab 319,00 € p.P.pro Person

Fast perfekt passende Kurzurlaub Angebote

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4 Tage Genuss im Schloss: Mit Vollpension und Ausflug nach Stettin

Schloss Krugsdorf Golf & Hotel in Krugsdorf

3,9/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Infrarotsauna
Floating
+2

3 x Übernachtungen Inklusivleistung
3 x reichhaltiges Sekt-Frühstück vom Büffet Inklusivleistung
1 x Begrüßungskaffee am Anreisetag Inklusivleistung
1 x Mittagessen im Schloss oder auf der Sonnenterrasse Inklusivleistung
1 x Kaffetafel „Schloss-Stunde“ mit Kaffee/Tee & Kuche Inklusivleistung
1 x Schnupperkurs Gold für alle Altersgruppen (optional)
3 x Gourmet-Dinner in 3-Gängen im Schloss Inklusivleistung
3 x Gemeinschaftsabende im Kaminzimmer Inklusivleistung
1 x Tagesausflug nach Stettin Inklusivleistung
1 x Deutschsprachige Stadtführung in Stettin Inklusivleistung
1 x Lunchpaket am Ausflugstag oder Restaurantbesuch in Stettin Inklusivleistung
1 x Einkaufsmöglichkeiten in Stettin Inklusivleistung
1 x Gepäckservice bei An- und Abreise auf Wunsch
1 x Zimmer ebenerdig oder bequem per Aufzug erreichbar Inklusivleistung
1 x Spätes Auschecken und entspannte Abreise Inklusivleistung

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Heiße Wellness für SIE und IHN

Panorama Berghotel Wettiner Höhe in Seiffen

4,6/5

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Sauna
Massagen
Pool
Private Spa
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung inkl. reichhaltigem Frühstück vom Buffet
1 x 1 Flasche Sekt & eine kleine Flasche Massageöl
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension inkl. offene Getränke (Bier, Wein, Softdrinks) während Ihrer Essenzeit von max. 1,5 Stunden
1 x Hot-Stone-Rückenmassage (ca. 30 min)*
tägl. Nutzung der 2 Panorama - Außenpools (saison- und witterungsabhängig)
tägl. Nutzung des Saunabereiches (15-21 Uhr)

ab 215,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

4 Übernachtungen im komfortablen Hotelzimmer
Täglich Frühstück vom reichhaltigen Buffet
Leihbademantel auf Ihrem Zimmer
Tägliche Nutzung des Schwimmbadbereiches
Kostenfreie Parkplätze direkt am Hotel

ab 279,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Schloss Hohenfeld in Münster

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Whirlpool
Solarium

Frühanreise bereits um 13:00 Uhr möglich
1 x Übernachtung im komfortablen Hotelzimmer von Sonntag auf Montag
1 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet am Montagmorgen
1 x Flasche Sekt auf dem Zimmer pro Zimmer
1 x Leihbademantel auf dem Zimmer je Person
Nutzung des Schwimmbadbereiches
Spätabreise bis 13:00 Uhr möglich

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 63,50 € p.P.pro Person

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3 Tage Erholung im Fichtelgebirge

WAGNERS Hotel Schönblick in Fichtelberg

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Kneippbecken

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
2 x Frühstück vom reichhaltigen Buffet Inklusivleistung
2 x Kulinarisch wechselndes Abendessen Inklusivleistung
freie Nutzung des Hallenbades Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna Inklusivleistung
kostenfreie Tischtennisnutzung
inkl. Hotelparkplatz Inklusivleistung
inkl. W-Lan Inklusivleistung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 129,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
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FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.