3669 Angebote für Kurzreisen gefunden

Sauna » Wellnesshotel

Ihre Suchbegriffe:

Alle löschen

Aktive Sortierung

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Beliebtheit

Beliebtheit
Bewertung
Nächte
Preis

Kartenansicht

Mit Klick auf den Button willigen Sie in die Datenschutz- und Geschäftsbedingungen von Google Ireland Ltd. ein und bestätigen eine Speicherung der Nutzerdaten.

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 2 Tage im Schloss mit 2-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 2-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 99,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 2 Tage im Schloss mit 4-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 4-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 109,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 3 Tage im Schloss mit. 4-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 4-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 185,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 6 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 372,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

3 Tage zum Verwöhnen im Schlosshotel

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 x Übernachtung
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x 4-Gang-Menü am zweiten Abend
1 x Welcome-Drink bei Anreise
1 x schokoladige Überraschung
inkl. 50% Ermäßigung im "Beatles Museum"
inkl. Nutzung unserer Sauna
inkl. W-Lan-Nutzung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

5 Tage Mitteldeutschland - Die Toskana des Nordens entdecken!

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
4 x 3-Gang Menüs o. Buffet am Abend
1 x Welcome-Drink an der Hotelbar
inkl. 50% Ermäßigung für das Beatles Museum
inkl. Schlossführung durch das Haus

ab 459,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 3 Tage im Schloss mit 3-Gang-Menü

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x romantisches 3-Gang-Menü am Abend
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 179,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 8 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 520,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Ostern im Romantischen Schlosshotel inkl. Halbpension

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

3 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Osterbrunch am Montag
3 x Halbpension als Menü oder Buffet
1 x Ostereiersuche für die Kleinen
1 x Osterspaziergang mit Schloßgeschichte
inkl. Nutzung unser Sauna
inkl. W-LAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 379,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantisches Spezial-Angebot - 7 Tage im Schloss

Schlosshotel Schkopau in Schkopau

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Ruheraum
Liegewiese

6 Übernachtungen
6 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Teestation an der Hotelbar
inkl. Parkplatz am Hotel
inkl. W-Lan

ab 446,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kurz mal raus- 3 Wellness- Tage in der Lüneburger Heide

4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 Übernachtungen
2 x Frühstück vom Buffet
inkl. Entspannung im Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
inkl. Entspannung in der Sauna
inkl. Leih- Badetasche mit Bademantel & Badetücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich!

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 123,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantische Wohlfühltage - 2 Tage inkl. Halbpension

4 Sterne

Hotel & Spa Wasserschloss Westerburg in Westerburg

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
+9

1 Übernachtung
1 x Frühstück mit Sekt & Fitness-Ecke
1 x Halbpension mit regionalen Produkten
inkl. Kleine Überraschung im Zimmer
inkl. Eintritt in den Galerie Spa mit Whirlpool, Schwimmbecken & Liegelandschaft
inkl. morgendlicher Tee & energetisches Wasser
inkl. Entspannung in der Sauna & Vitalbar
inkl. Parkplatz- und Wlan-Nutzung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 90,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kuscheltage am Donnerstag oder Sonntag

FAIR RESORT in Jena

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+5

1 Übernachtung im DZ am Donnerstag oder Sonntag
1 x Frühstück vom Buffet an Abreisetag
1 x Abendessen vom Mondscheinbuffet
zum Buffet sind die Tischgetränke inklusive
Wellnessnutzung schon ab 12:00 Uhr
inkl. 5 Euro Wellnessgutschein
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. Nutzung des Fitnesscenters
inkl. Nutzung von Innen- und Außenpool und 8 verschiedenen Saunen
inkl. Nutzung von Bus & Bahn in Jena

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 94,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantik für Zwei für 2 Nächte

4 Sterne

Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

2 Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1x Romantisches 2-Gänge-Menü bei Kerzenschein mit einem Glas Wein
1x Paar-Thai-Romantikmassage (60 Min. für 2 Personen)
1 x Obstschale im Zimmer
1 x Romantisch hergerichtetes Zimmer mit einer Flasche Prosecco
inkl. Eintritt in das Hotelschwimmbad
inkl. Eintritt in den Wellnessbereich
inkl. Leihbademantel/-slipper
inkl. Parken auf dem Hotelparkplatz
inkl. WLAN Nutzung im Hotel
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 192,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Wohlfühltage im Parkhotel Schotten

3,5 Sterne

Parkhotel Schotten in Schotten

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer
2 x Frühstück am reichhaltigen Buffet
kostenfreie Wellnessbereichnutzung
1 x Hydrojetmassage je Person

ab 185,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantik für Zwei für 3 Nächte

4 Sterne

Cihelny Golf & Wellness Resort in Bečov nad Teplou

5,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+4

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Romantisches Abendessen (2-Gänge-Menü) - bei Kerzenlicht mit einem Glas Wein
1 x Romantische Paar-Thai-Massage (60 Min. für 2)
1 x Flasche Prosecco mit Obstschale im Zimmer
1 x Romantisch hergerichtetes Zimmer
inkl. Eintritt in das Hotelschwimmbad
inkl. Eintritt in den Wellnessbereich
inkl. Leihbademantel/-slipper
inkl. Parken auf dem Hotelparkplatz
inkl. WLAN Nutzung im Hotel
zzgl. Kurtaxe (vor Ort zu zahlen)

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 247,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Ihr Verwöhn-Sonntag in der Private-Spa-Heide-Suite inkl. Abendessen

4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 Übernachtung
1 x Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (* Das Buffet oder Auswahlmenü wird nach Wahl der Küche serviert.)
inkl. Entspannung im Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
inkl. Entspannung in der Sauna
inkl. Leih- Badetasche mit Bademantel & Badetücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 274,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

2 x Übernachtung geräumigen Zimmer
2 x vitales, regionales Frühstückbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (* Das Buffet oder Auswahlmenü wird nach Wahl der Küche serviert.)
Entspannen Sie im Wellnessbereich „Kröpke-Spa“mit Saunalandschaft & Fitnessraum
Leihbademantel und Badeslipper
inkl. 10% Nachlass auf alle Anwendungen von Mo-Do
W-LAN Nutzung

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 167,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kurz mal raus- 2 Wellness- Tage in der Lüneburger Heide

4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

1 Übernachtung
1 x Frühstück vom Buffet
inkl. Entspannung im Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
inkl. Entspannung in der Sauna
inkl. Leih- Badetasche mit Bademantel & Badetücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich!

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 82,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantische Wohlfühltage - 4 Tage inkl. Halbpension

4 Sterne

Hotel & Spa Wasserschloss Westerburg in Westerburg

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
+9

3 Übernachtungen
3 x Frühstück mit Sekt & Fitness-Ecke
3 x Halbpension mit regionalen Produkten
inkl. Kleine Überraschung im Zimmer
inkl. Eintritt in den Galerie Spa mit Whirlpool, Schwimmbecken & Liegelandschaft
inkl. morgendlicher Tee & energetisches Wasser
inkl. Entspannung in der Sauna & Vitalbar
inkl. Parkplatz- und Wlan-Nutzung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 243,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

4 Tage Premium All Inklusive - Kurzurlaub für Zwei

FAIR RESORT in Jena

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+5

3 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
2 x Mittagessen vom Lunchbuffet
3 x Abendessen vom beliebten Mondscheinbuffet
Getränke wie ausgewählte Weine, Bier und alkoholfreie Getränke sind von 06:30-21:00 Uhr inkl.
2 x Kaffee und Kuchen am Nachmittag vom Buffet
inklusive Nutzung der Saunalandschaft mit 8 verschiedenen Saunen und Innen- & Außenpool
1 x 5,00 Euro Massagegutschein auf Anwendung im Haus während Ihres Aufenthaltes
kostenlose Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 358,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

6 Tage Premium All Inklusive - Kurzurlaub für Zwei

FAIR RESORT in Jena

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+5

5 x Übernachtung im Doppelzimmer inklusive reichhaltigem Frühstücksbuffet
4 x Mittagessen vom Lunchbuffet
5 x Abendessen vom beliebten Mondscheinbuffet
Getränke wie ausgewählte Weine, Bier und alkoholfreie Getränke sind von 06:30-21:00 Uhr inkl.
2 x Kaffee und Kuchen am Nachmittag vom Buffet
inklusive Nutzung unserer Saunalandschaft mit 8 verschiedenen Saunen und Innen- & Außenpool
1 x 5,00 Euro Massagegutschein auf Anwendung im Haus während Ihres Aufenthaltes
kostenlose Nutzung der öffentlichen Verkehrsmittel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 572,50 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Kurz mal raus- 4 Wellness- Tage in der Lüneburger Heide

4,5 Sterne

Hotel Heide Kröpke in Essel

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+4

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
inkl. Entspannung im Wellnessbereich "Kröpke-Spa"
inkl. Entspannung in der Sauna
inkl. Leih- Badetasche mit Bademantel & Badetücher
inkl. Aktivstunden im Fitnessbereich
inkl. Parkplatz
Familienspaß o. Zeit zu zweit - Alles ist möglich!

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 199,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Parkhotel Schotten in Schotten

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Private Spa
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
+1

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
1 x wohltuende Schwangerschaftsmassage 30 Min pro Zimmer
1 x Hydrojetmassage pro Zimmer
2 x Bestes Rührei der Stadt frisch zubereitet je Person

ab 190,00 € p.P.pro Person

Alle Bilder im Überblick sehen

Zur Detailseite

Romantische Wohlfühltage - 3 Tage inkl. Halbpension

4 Sterne

Hotel & Spa Wasserschloss Westerburg in Westerburg

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
+9

2 Übernachtungen
2 x Frühstück mit Sekt & Fitness-Ecke
2 x Halbpension mit regionalen Produkten
inkl. Kleine Überraschung im Zimmer
inkl. Eintritt in den Galerie Spa mit Whirlpool, Schwimmbecken & Liegelandschaft
inkl. morgendlicher Tee & energetisches Wasser
inkl. Entspannung in der Sauna & Vitalbar
inkl. Parkplatz- und Wlan-Nutzung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 162,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

Hier Gutschein bestellen

Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

Sofort per Mail zum Ausdrucken
3 Jahre gültig
Einlösbar auf jede andere Reise
Zahlung per Rechnung

Beliebiger Wert
Übertragbar auf Dritte
Hochwertige Druckgutschein per Post
Online einlösbar

Hier Gutschein bestellen

FAQ - Reise Tipps für Sauna » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.