Einzelzimmer » Wellnesshotel

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Hotel am Vitalpark in Heilbad Heiligenstadt

4,4/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
Kneippbecken
Kinderpool
Tepidarium & Caldarium
+11

4 x Übernachtung im Zimmer der gebuchten Kategorie
4 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
4 x Abendessen als 3-Gang-Menü oder Buffet (nach Wahl des Küchenchefs)
20% auf Wellnessleistungen
Nutzung der großen Bade- und Saunalandschaft
1x Wellnessgoodie

ab 479,00 € p.P.pro Person

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Aktivhotel & Gasthof Schmelz in Inzell

4,4/5

Bayern
Alpen

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad

4 x Übernachtungen im Doppelzimmer ohne Balkon
4 x großes Frühstücksbuffet
4 x 1 x Kaiserschmarrn Essen
1 x Schmelzer Bauernpfandl
1 x Altbayrisches Schnitzel
Badelandschaft mit Hallenbad, Hotwhirlpool, finnischer Sauna, türkischem Dampfbad, Infrarot Gesundheitskabine, Fitnessraum und Ruheraum mit Sternenhimmel

ab 480,00 € p.P.pro Person

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Vulkanhotel balance&selfness in Steffeln

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad

2 x Wohlfühlübernachtungen im Doppelzimmer je Person
2 x "Fit in den Tag" Frühstücksbuffet je Person
2 x 4- Gang Eifeler Genießer Halbpension mit Hauptgangwahl Fisch, Fleisch oder Vegetarisch oder Buffet je Person
1 x 25 min Teilkörpermassage pro Erwachsener je Person
tägliche kostenfreie Nutzung der Vulkangarten-Sauna
Teilnahme an einem Bewegungs- und Entspannungsprogramm
Flauschiger Leihbademantel, Slipper & Saunatücher für die "Wohlfühl Oase"
Im Zimmer erwartet Sie täglich eine Flasche Aquion Aktivwasser
gratis Internetzugang
kostenlose Parkplätze

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 272,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Emstaler Höhe in Bad Emstal

4,5/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

3 x Übernachtung in der gebuchten Kategorie
tägliches Frühstücksbuffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension -nach Wahl des Küchenchefs-
2 x 4-Gang-Genussdinner
Leihsaunatasche komplett pro Person-inkl. Bademantel
Kostenlose Nutzung von „Grimm´s Badehaus“: Erlebnisduschen, Gradierwerk, Bio-Sauna, Aroma-Sauna und Kräuter-Sauna in unserem neu angelegten Felsengarten
Mineralwasser und Apfelsaft in der Minibar bei Anreise
MeineCardPlus, 140 kostenlose Freizeitattraktionen in der GrimmHeimat Nordhessen - Unser Geschenk an alle Gäste!
WLAN-Nutzung
Kostenfreies Parken inkl. E-Mobil laden

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 317,50 € p.P.pro Person

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Wellnesstage im Bergischen Land

4 Sterne

PHÖNIX Hotel in Bergneustadt

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
+2

2 x Übernachtung im Doppelzimmer
2 x reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen als 3- Gangmenü oder in Buffetform
20,00 € Wellnessgutschein pro Person
Kostenfreie Nutzung der Wellness- Oase
1 x Begrüßungsgetränk pro Person
1 x Leihbademantel pro Person
Eine Flasche Sekt während Ihres Aufenthaltes
Kostenfreie Parkplätze
Kostenfreie W- Lan Nutzung
Bitte buchen Sie Ihre Termine für Wellnessleistungen in der Wellnessabteilung des Hauses vor Ihrer Anreise.

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 225,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

5 x Übernachtung
Begrüßungsdrink
¾ Verwöhnpension
1 x Glas Hüttenfeuer
Fackelwanderung zur Glühweinstation
Weißwurstfrühstück
Candle-Light-Dinner am Heilig Abend
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher
Fondue Abend

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 800,00 € p.P.pro Person

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Pacifik Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Medical Wellness
+4

Übernachtung mit Halbpension für 3 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
1x Paraffinbehandlung für Hände
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Wifi Internet im Hotel gratis

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
Wifi Internet im Hotel gratis
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Premier Fitness Zentrum, Hotel Centrální Lázně - täglich freier Eintritt

ab 695,00 € p.P.pro Person

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
Wifi Internet im Hotel gratis
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Premier Fitness Zentrum, Hotel Centrální Lázně - täglich freier Eintritt

ab 363,00 € p.P.pro Person

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Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

13 Übernachtungen
Unterkunft im gewählten Zimmertyp
Vollpension (Buffetverpflegung)
Zu jedem Abendessen gratis 2 Gläser Wein oder Bier pro Person
1x wöchentlich ein Themenabendessen
1x Eingangsuntersuchung
Arztkonsultation während des Aufenthalts
1,5 x Kuranwendung pro Tag, basierend auf der Eingangsuntersuchung
Trinkkur der Mineralquellen von Franzensbad
Freier Zugang zum Pool und zur finnische Sauna
1× Flasche Wasser im Zimmer am Anreisetag
1× Flasche Prosecco im Zimmer während des Aufenthalts
1× Kaffee und Kuchen pro Aufenthalt

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 1105,00 € p.P.pro Person

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Astoria*** in Sankt Joachimsthal

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Salzgrotte
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
+6

2 x Übernachtungen
2 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
1 x Pool und Stollensauna (90 Min., Kurzentrum Agricola)
1 x Thai-Massage-Verkostung ( 20 Min.)
1 x Besucherstollen Astoria
inkl. WLAN Nutzung im Hotel

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 142,00 € p.P.pro Person

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Intensive Lymph-Woche mit Vollpension (14 Nächte)

3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

14 x Unterkunft entsprechend der gewählten Zimmerkategorie
14 x Vollpension
1 x Eingangs- und Ausgangsuntersuchung
14 Behandlungen/Woche – (7 Nächte) nach ärztlicher Untersuchung
Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby bar Savoy
freier Eintritt zu Tanzabenden im Savoy Hotel
zzgl. Kurtaxe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 1498,00 € p.P.pro Person

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Leichte Kur Relax mit Vollpension (6 Nächte)

3 Sterne

Hotel Savoy Spa & Medical in Franzensbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Ruheraum
Medical Wellness
+2

6 x Unterbringung in einem Zimmer der gewählten Kategorie
Vollpension
ärztliche Erstuntersuchung
9 Behandlungen / 6 Nächte nach individueller ärztlicher Verschreibung
freier Eintritt zu einer Live-Musikproduktion in der Lobby Bar Savoy
Eintritt ins Schwimmbad und in die Finnische Sauna
freier Eintritt zu Tanzabenden im Savoy Hotel
zzgl. Kurabgabe

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 531,00 € p.P.pro Person

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Mosel Mit Sack und Pack an der Mosel | 3 Tage inkl. Wanderproviant

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

2 x Übernachtung je Person
2 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
1 x Glas Moselriesling zur Begrüßung je Person
1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
Wanderkarte für Wanderungen auf eigene Faust
Kostenloser Wanderstockverleih
inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna, Dampfbad & Fitnessraum

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 183,20 € p.P.pro Person

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Mosel Romantisches Weinerlebnis 11 Tage

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

10 x Übernachtung je Person
10 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
10 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
9 x 3-Gang Abendmenü je Person
1 x 5-Gang Abendmenü je Person
1 x Flasche Moselwein pro Zimmer
1 x Kuschelige Bademäntel während des Aufenthaltes je Person
1 x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Routen pro Zimmer
Nutzung von Schwimmbad - Bio Sauna - Dampfbad - Fitnessraum pro Zimmer

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 1007,00 € p.P.pro Person

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Hotel Freund in Vöhl-Oberorke

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Pool-Bar
+9

7x Übernachtungen mit vielseitigem FREUNDFrühstück
7x FREUND’liche Halbpension in Form von 3-Gang-Menüs oder Buffet
1x Vital-Teilkörpermassage (25 Minuten)
Aktiv- und Entspannungsangebote* wie Aquafitness & Yoga (montags & donnerstags findet kein Yoga statt)
Orkeland SPA (2.700qm) Entspannungswelten mit lichtdurchfluteten Ruheoasen & Blick in den Wellnessgarten
Innen- & Außenpool (ganzjährig beheizt), verschiedene Saunen
durchatmen im staatlich anerkannten Luftkurort mitten in der Natur
FREUNDs Strandgarten mit Strandkörben und Sanddünen
Bademantel, Wellnesstasche und Badeslipper im Zimmer
Parkplatz direkt am Hotel
kostenloses W-LAN auf Ihrem Zimmer
Ausgezeichnete Wander-/ Bike-/ u. Nordic Walking Strecken direkt ab Hotel
Mountainbikes & Nordic-Walking-Stöcke kostenfrei im Verleih

+ Alle 13 Leistungen anzeigen

ab 954,00 € p.P.pro Person

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Ostsee-Aktiv-Genießer-Urlaub an Ostseeküste für 5 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

4 Übernachtung, gesunde Ostseeluft inklusive
4 x gesundes Aktiv-Frühstück aus der Region
1 x Ostsee-Dinner-Menü "Land & Meer"
1 x Fahrräder für Ihren kleinen Ausflug
1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel - Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. freier Eintritt in die Bernsteinmanufaktur
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der kleinen Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 249,00 € p.P.pro Person

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Ostsee-Aktiv-Genießer-Urlaub an Ostseeküste für 2 Tage

4 Sterne

Strandhotel Deichgraf in Ostseeheilbad Graal Müritz

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Beauty
Solarium

1 Übernachtung, gesunde Ostseeluft inklusive
1 x gesundes Aktiv-Frühstück aus der Region
1 x Ostsee-Dinner-Menü "Land & Meer"
1 x Fahrräder für Ihren kleinen Ausflug
1 x 20%-Rabatt im Restaurant pro Zimmer
1 x 10%-Rabatt im Hotel - Spezialitätenshop
inkl. Tageszeitung und 1 Flasche Wasser
inkl. freier Eintritt in die Bernsteinmanufaktur
inkl. Sauna am Kamin bei Kerzenschein
inkl. Wellnessgetränk an der kleinen Vital-Bar
inkl. Nordic Walking-/ Wanderkarte, Stadtplan
inkl. kostenfreiem Parkplatz und W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 79,00 € p.P.pro Person

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Mosel 8 Tage Kuscheln an der Mosel inkl. 5-Gang-Menü

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

7 x Übernachtung je Person
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet je Person
7 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
1 x 5-Gang-Abendmenü je Person
1 x Flasche Moselsecco im Zimmer pro Zimmer
1 x Hausgemachte Pralinen pro Zimmer
inkl. Nutzung vom Schwimmbad
inkl. Nutzung von Bio Sauna & Dampfbad
inkl. Nutzung vom Fitnessraum
inkl. Parkplatz

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 695,00 € p.P.pro Person

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Mosel Mit Sack und Pack | 8 Tage inkl. Wanderproviant

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

7 x 7 Übernachtungen je Person
7 x 7 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
7 x täglich Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
1 x 1 x Glas Moselriesling pro Zimmer
1 x 1 x Lunchpaket je Person
1 x 1 x Wanderkarte pro Zimmer
inkl. Wanderstock-Verleih
inkl. Nutzung von Schwimmbad, Bio-Sauna & Dampfbad
inkl. Nutzung des Fitnessraumes

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 607,00 € p.P.pro Person

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5 Tage raus und ab an die Müritz!

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
+5

4 Übernachtungen
4 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
2 x 2 Gänge Menü am 2./4. Abend pro Person
inkl. flauschiger Bademantel für den Aufenhalt
inkl. Nutzung der Saunen
inkl. Nutzung W-LAN
inkl. 10% auf vor Ort gebuchte Wellnessleistungen
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 338,00 € p.P.pro Person

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5=4 Bleiben Sie 5 Nächte & zahlen nur 4!

4 Sterne

Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
+5

5 Übernachtungen
5 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. Leihbademantel
inkl. Nutzung des Wellnessbereiches
inkl. Nutzung W-LAN
Die Terminierung von zugebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

ab 298,00 € p.P.pro Person

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Kurzwellness im Bayerischen Wald

4,5 Sterne

Landrefugium Obermüller | 360° Glück in Untergriesbach

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
+4

1 x Übernachtung in der gebuchten Wohlfühlkategorie
1 x vitales Frühstück vom Büfett
Von 14.00 bis 16.00 Uhr "Genüsslicher Nachmittag mit kleinen Köstlichkeiten für Zwischendurch"
1 x kreatives 4-Gang-Genießermenü am Abend mit knackig-frischem Salatbüfett
Wellness & Erholung auf 1500 qm mit erfrischender Saft- & Teebar zum freien Genuss
Teilnahme am täglichen Aktivprogramm
1 x Wohlfühlmassage (Dauer ca. 20 Minuten)
1 x prickelnder Begrüßungsdrink
Relaxkörbchen mit kuschligem Leihbademantel und Saunatüchern im Zimmer
Nachmittagsverlängerung am Abreisetag bis 16 Uhr, inkl. Nachmittagssnack (nach Zimmer-Checkout um 11 Uhr!)

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 237,00 € p.P.pro Person

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Hotel zum Märchenwald in Lingen (Ems)

5,0/5

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Sauna
Dampfbad

3 x Übernachtung
3 x Teilnahme am reichhaltigen Frühstücksbuffet
3 x täglich 2-Gang-Menü-Abendessen ( auch vegetarisch oder vegan möglich )
1 x Saunabenutzung inklusive
1 x Begrüßungscocktail

ab 219,00 € p.P.pro Person

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Hotel Seehof in Bütgenbach

4,5/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Hamam
+1

2 x Übernachtungen
2 x Frühstück
2 x Dinner
Die Nutzung des Spas ist inbegriffen

ab 250,00 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.