Einzelzimmer » Wellnesshotel

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Gesundheitsprogramm (7 Nächte)

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,5/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
+6

7 x Übernachtung im Doppelzimmer mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
7 x Halbpension 3-Gang Menü, Diätkost möglich
1 x ärztliche Eintrittsuntersuchung ca.30 Min. und Betreuung (inkl.14 Anwendungen)
Nach der ärztlichen Eintrittsuntersuchung verordnet der Facharzt unter Berücksichtigung des aktuellen Befindens und in Abstimmung mit Ihnen die Anwendungen
Trinkkur der marienbader Heilquellen (direkt im Hotel)
Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30 °C) 7-21 Uhr
1 x Flasche Mineralwasser im Zimmer bei Anreise
Ruheraum mit Liegen und Handtücher im Wellnessbereich
Bademantelbenutzung und Slipper
Safe im Zimmer

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 854,00 € p.P.pro Person

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8 Tage Neustrelitz und die Mecklenburgische Seenplatte erleben

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

7 x Übernachtung
7 x reichhaltiges Frühstück vom Büffet
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
1 x Welcome Drink "Fasanerie" am Anreisetag
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 399,00 € p.P.pro Person

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Verlängertes Wochenende in Neustrelitz

Park Hotel Fasanerie Neustrelitz in Neustrelitz

3,9/5

(Karte öffnen)

Sauna
Wellness & SPA
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
+1

3 x Übernachtung
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Abendessen im Rahmen der Halbpension
kostenfreie Nutzung des Saunabereiches
kostenfreie Nutzung des Fitnessbereiches
1 Glas Sekt zur Begrüßung pro Person
frischer Obstkorb bei Anreise auf dem Zimmer
kostenfreies WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 179,00 € p.P.pro Person

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Männersache - Verwöhnzeit für die Herren

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
Willkommens-Prosecco
relexa Vitalfrühstück vom Buffet
Genießerhalbpension am Abend
1 x erfrischendes Aloe-Vera-Körperpeeling
1 x entspannende Aromaöl-Ganzkörpermassage
1 x Gesichtsbehandlung (45 Minuten)
Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule (außer sonntags)
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof, Ruhezone mit Wasserbetten
Ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 410,00 € p.P.pro Person

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Hotel Nordstern in Neuharlingersiel

3,7/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Solarium
Liegewiese
+6

4 x Übernachtung
4 x Frühstücksbuffet
1x Begrüßungssecco in der Lounge Mylane

ab 410,00 € p.P.pro Person

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Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

2 x Übernachtung
2 x Antoniushof-Verwöhn-Pension:
Reichhaltiges Frühstücksbuffet für Langschläfer bis 11.00 Uhr, Samstag, Sonn- & Feiertag bis 11.30 Uhr
Knackige Salate und Tagessuppe von 12.00 bis 14.00 Uhr
Kaffee & Kuchen von 14.30 bis 16.00 Uhr
4-Gang-Abendmenü mit Wahlmöglichkeit (Fleisch, Fisch, vegetarisch) und Salatbuffet. Spezielle Menüs für Vegetarier und Veganer auf Anfrage.
Statt dem Abendmenü im Hotel-Restaurant, können Sie abends auch nebenan im Toni Wirt à la carte speisen.
1 x Aloe-Vera Gesichtsbehandlung Klassik 50 Min.
1 x Ganzkörper-Peeling 20 Min.
1 x Aroma-Entspannungsmassage 30 Min.

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 392,00 € p.P.pro Person

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Cochem und die Mosel "immer einen Besuch wert"

4 Sterne

Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

4 x Übernachtungen
4 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
4 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
Kostenfreie Nutzung der MOSEL SPA "Burgblick"
1 x Begrüßungsgetränk am Abend an der Hotelbar
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr und Vorreservierung

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 317,00 € p.P.pro Person

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Das Palmenwald Schwarzwaldhof in Freudenstadt

3,2/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Dampfbad
Beauty
Hamam
Entspannungsbad
Tepidarium & Caldarium
+4

2 x Übernachtung in einem der Zimmer oder Suiten
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
1 x Cäsar-Bad von 20 min.
1 x Honigmassage von 50 min.
1 x Reinigungsmaske von 20 min.
Kostenfreier Eintritt in die Wellness-Oase "Rosen-Spa" mit:
finnischer Sauna, Dampfbad, Fitnessraum, Schwimmbad, Sonnenterrasse, Luftbad
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
Unlimitiertes Wasser in der Spa-Rezeption
1 x Kleines Abschiedsgeschenk von der Beautyfarm
zzgl. Kurabgabe

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 291,00 € p.P.pro Person

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Hotel derSTERN in Bad Hersfeld

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

4 x Übernachtung im romantischen Zimmer mit Frühstücksbuffet
4 x 3 Gänge-Menü mit Auswahlmöglichkeiten in Stern*s Restaurant
1 x Minibarverzehr
1 x Nutzung des STERN*S SPA
1 x Zur Begrüßung ein Glas Sekt vor dem ersten Abendessen
1 x Leihweise Kartenmaterial
1 x Obstteller auf dem Zimmer

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 468,00 € p.P.pro Person

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MANA LISA Boutiquehotel in Lauda-Königshofen

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtungen in der gebuchten Kategorie
2 x exquisites à la carte Frühstück
1 x Welcome Drink
1 x 3-Gang GENUSS.DINNER
1 x 4-Gang GOURMET.DINNER
1 x Flasche Rotwein auf dem Zimmer
Nutzung der SPA.AREA
1 x Relax-Gesichtsbehandlung ca. 60 Min je Person
1 x Ganzkörpermassage ca. 30 Min je Person
1 x Paraffinbad für die Hände je Person

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 480,00 € p.P.pro Person

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4 Tage Wandern, Radeln oder Biken im Rotkäppchenland

4 Sterne

Parkhotel zum Stern in Oberaula

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 Übernachtungen im Doppelzimmer mit Balkon
3 x reichhaltiges Frühstück
3 x 3-Gang Abendmenü
1 x Lunchpaket
1 x Begrüßungscocktail
inkl. Kartenmaterial für schöne Touren
inkl. Nutzung des Schwimmbads und der Saunen
inkl. Parkplatz
inkl. Nutzung WLAN

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ab 332,00 € p.P.pro Person

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Jahreswechsel in der Lüneburger Heide

4 Sterne

Ringhotel Fährhaus in Bad Bevensen

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Medical Wellness
Liegewiese
+7

4 x Übernachtungen
4 x Reichhaltiges Vital-Frühstücksbüffet
1 x Welcome Drink
3 x 3-Gänge-Menü oder Schlemmerbüffet (abends)
1 x Kaffeetafel am 30.12.2026
1 x Silvesterbüffet mit Mitternachtssnack
1 x Flasche Wasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer
Leihbademantel und Bade-Slipper auf Ihrem Zimmer
Freie Nutzung der über 600m² großen Wellnesslandschaft
kostenloses WLAN
Kostenloser Parkplatz direkt vor dem Haus

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ab 597,00 € p.P.pro Person

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Einfach mal raus in den Harz inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,0/5

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Sauna
Massagen
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Infrarotsauna
Kneippbecken
+3

4 x Übernachtungen
4 x Frühstück vom Buffet
4 x 2- Gang- Menü
1 x Teilkörpermassage
inkl. Entspannungszeit in der Sauna
inkl. Wohlfühlbademantel für den Aufenthalt
Parkplatz

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 454,00 € p.P.pro Person

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Wellness & Entspannung 2026 (2 Nächte)

3 Sterne

Pytloun Wellness Travel Hotel*** in Liberec

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Pool
Private Spa
Beauty
Liegewiese
+3

2 x Unterkunft
2 x Frühstücksbüffet
1 x Begrüssungsgetränk (1 Getränk nach Wahl: Kaffee, Tee, alkoholfreies Getränk, 1 Glas Bier oder Wein)
1x Abendessen im Restaurant „Zlatý kohout“ im Pytloun Grand Hotel Imperial (ca. 5 Min. Fahrt vom Hotel entfernt. Das Abendessen wird als 3-Gänge-Menü oder Buffet serviert, je nach Angebot des Hotels)
Täglich Eintritt in das hoteleigene Wellness-Zentrum „Luxury Island Spa“ (täglich 60 Min., während der öffentlichen Zeiten)**
1 x pro Aufenthalt private Nutzung des Wellness-Zentrums „Luxury Island Spa“ (1x 60 Min. zwischen 15:00-18:00 Uhr) **
10% Ermässigung auf gekaufte Wellness-Behandlungen im Wellness-Zentrum **)
Parken am Hote
zzgl. Kurtaxe

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ab 119,00 € p.P.pro Person

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Romantischer Aufenthalt mit Drei-Gänge-Degustationsmenü für 3 Nächte

4 Sterne

Wellness Hotel Kocanda in Děčín

4,9/5

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Sauna
Whirlpool
Infrarotsauna

3x Übernachtungen für 2 Personen im Doppelzimmer
3x Frühstück in Form eines reichhaltigen Buffets pro Person und Aufenthalt
1x Romantisches Drei-Gänge-Degustations Dinner pro Person und Aufenthalt (Auswahl aus 5 Hauptgerichten)
Eine Flasche Sekt (Einmal pro Zimmer gültig.)
WLAN

ab 144,00 € p.P.pro Person

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Komplex Curie Spa & Wellness in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen

9 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
8 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen
(3 x grosse und 5 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

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ab 891,00 € p.P.pro Person

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Hotel Běhounek***SUPERIOR in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

1x Trockene Kohlensäurebäder
7 Nächte mit Halbpension
8x Radonbäder
Konsultation mit einem Arzt
1x Teilmassage (klassisch)
1x Sauerstofftherapie (60 Min.)
1x Sprudelbad

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 812,00 € p.P.pro Person

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Hotel Běhounek***SUPERIOR in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

7 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
3 x Radonbad mit Wickel
2 x Bad mit Zusatz und Wickel
1 x Kohlensäurebad und Wickel
2 x Kohlensäuregasbad
2 x klassische Teilmassage
1 x Paraffinpackung für die Hände
2 x Sauerstofftherapie
1 x Heilgymnastik in der Gruppe
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 693,00 € p.P.pro Person

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Hotel Běhounek***SUPERIOR in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Beauty
Ruheraum
Kneippbecken
+3

9 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
8 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen (3 x grosse und 5 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

ab 1008,00 € p.P.pro Person

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Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

11 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wicke
1 x Flasche Mineralwasser

ab 1122,00 € p.P.pro Person

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Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

9 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
10 x Radonbad mit Wickel
8 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen
(3 x grosse und 5 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 1143,00 € p.P.pro Person

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Hotel Radium Palace**** in Sankt Joachimsthal

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Ruheraum
Medical Wellness
Infrarotsauna
Kneippbecken
+6

14 x Übernachtung mit Halbpension
1 x ärztliche Konsultation
1 x Laboruntersuchung nach ärztlicher Verordnung
12 x Radonbad mit Wickel
16 x ärztlich verordnete Heilbehandlungen
(6 x grosse und 10 x kleine Heilbehandlung)
1 x Flasche Mineralwasser

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 1554,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Fährhaus in Bad Bevensen

4,1/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Entspannungsbad
Medical Wellness
Liegewiese
+7

3 x Übernachtung in der gebuchten Zimmerkategorie
3 x Vital-Frühstücksbuffet
1 x Welcome Drink
3 x 3-Gänge-Menü oder Schlemmerbuffet
1 x Wohltuende-Aromaölmassage (ca. 45 Min.)
1 x Wellness Kosmetik (ca. 60 Min.)
Freie Nutzung der über 600 m" großen Wellnesslandschaft mit Schwimmbad, Whirlpool, Saunen und Fitnessgeräten
Mai-September: Kneipp-Becken und Barfuß-Pfad im Hotelgarten mit Liegen
1 x Flasche Mineralwasser bei Anreise auf Ihrem Zimmer
kostenlose WLAN
kostenfreier Parkplatz direkt vor dem Haus

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 420,50 € p.P.pro Person

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One Night an der Mosel November/Dezember

4 Sterne

St. Stephanus Weinhotel in Zeltingen

3,8/5

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Sauna
Hallenbad

1 Übernachtung
1 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
inkl. kuscheliger Leihbademantel
inkl. Nutzung des Hallenbades
inkl. Saunanutzung
inkl. VRT Gäste Ticket (Free ÖPNV)
inkl. WLAN

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 65,00 € p.P.pro Person

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

4 x Übernachtung
Begrüßungsdrink
¾ Verwöhnpension
Für Ihn: 3 x Tageskarte für den hoteleigenen Weiher und 2 x Mooser Lisl
Für Sie: 1 x Massage "Seidige Auszeit" (50 min.) und 1 Hauscocktail
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
Kuscheliger Leihbademantel & Saunatücher

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 638,00 € p.P.pro Person

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

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FAQ - Reise Tipps für Einzelzimmer » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.