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Dampfbad » Wellnesshotel

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Wellnesshotel deine Auszeit in Achslach

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+5

3 x Übernachtung
¾ Verwöhnpension
1 x Begrüßungsdrink
Nutzung der hauseigenen Wellnessanlage
1 x Flasche Wein bei Anreise auf dem Zimmer
Schneeschuhe leihweise für 2 Tage

ab 411,00 € p.P.pro Person

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Naturhotel Rebling in Bernried

4,9/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
+5

4 x Übernachtungen mit Genießer-Frühstück vom Buffet
Nutzung des „Santai-Spa“ mit Blockhaus-Sauna, Dampfbad, Indoorpool & Gartenanlage mit Wildpark und Naturbadebiotop
4 x 4-Gang-Heimatküchen-Oster-Menü
1 x Überraschung auf dem Zimmer
1 x Wellnessgutschein im Wert von € 20,-

ab 476,00 € p.P.pro Person

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Hotel Am Kurhaus in Aue-Bad Schlema

5,0/5

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Massagen
Dampfbad
Beauty

4 x Übernachtung mit reichhaltigem Frühstücksbuffet
1 x Begrüßungstrunk
1 x Abschiedsgeschenk
3 x Halbpension
1 x Wertgutschein á 25,- €uro p.P. in der Bade &Saunalandschaft Actinon
1 x Kaffee & Kuchen am 31.12.
1 x Silvestergala inkl. Tischgetränke

+ Alle 7 Leistungen anzeigen

ab 840,00 € p.P.pro Person

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7 Tage Erholung im bezaubernden Frankenwald

Wagners Hotel + Restaurant in Steinwiesen

3,9/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Kinderpool
+5

6 x Übernachtung im komfortablen Doppelzimmer Inklusivleistung
6 x Frühstück vom reichhaltigem Buffet Inklusivleistung
6 x kulinarisch wechselndes Abendessen Inklusivleistung
freie Nutzung der Sauna incl. des neuen Saunagarten
freie Nutzung des Hallenbades sowie im Sommer des angrenzenden Freibades
Billard, Tischtennis, Kicker und Kinderspielzimmer
Außenspielplatz mit Piratenschiff „Lorima“
Nutzung der angrenzenden Tennisplätze
inkl. Hotelparkplatz
inkl. WLAN-Nutzung

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 354,00 € p.P.pro Person

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Centralni lazne Ensana Health Spa Hotel in Marienbad

4,8/5

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Sauna
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

Übernachtung mit Halbpension für 4 Nächte
1x klassische Teilmassage
1x Mineralbad mit natürlichem CO2
Wifi Internet im Hotel gratis
Hotelpool – täglich freier Eintritt
Premier Fitness Zentrum, Hotel Centrální Lázně - täglich freier Eintritt

ab 645,00 € p.P.pro Person

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Relaxing total - Der vollkommene Wellnessgenuss inkl. HP | 8 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Ayurveda-Massage (60 Min.)**
1 x Kopf- & Fußmassage (50 Min.)**
7 x Halbpension in Form eines 4-Gang Menüs oder Abendbuffets
1 x Flasche Wasser auf dem Zimmer
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 11 Leistungen anzeigen

ab 1005,00 € p.P.pro Person

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Über den Wolken - virtuelles Flugabenteuer im Sauerland

Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

2 Übernachtungen
2 x Sunderland Verwöhnfrühstück zum Abheben
1 x 3-Gang Captains Dinner & Aperitif am 2. Abend
1 x 1 Stunde Flugsimulation für 1 Person am 2. Tag
inkl. Spa Tasche für den Wellnessbereich
inkl. 100 m² großer Saunabereich "KENBALI"
inkl. Finnische Sauna & Dampfbad im Hotel
inkl. WLAN

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 229,00 € p.P.pro Person

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8 Tage Wandern im Harz und Umgebung inkl. Halbpension

3,5 Sterne

Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,2/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstückbuffet
7 x Halbpension 3- Gänge- Menü
Starterpack der Harzer Wandernadel:
1 x Wanderkarte (3-Karten-Set)
1 x Wanderpass & Kompass
1 x Regenponcho
1 x Stempelkissen
1 x 0,04l Stempelschluck
1 x Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
inkl. Parkplatz
inkl. W-LAN

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 615,00 € p.P.pro Person

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Kurhotel Fürstenhof in Blankenburg

4,2/5

(Karte öffnen)

Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Kneippbecken
Infrarotsauna
+6

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
2 x Halbpension Buffet oder 2 Gang Menü
1 alkoholfreier Cocktail, Obstsnack, Mineralwasser
pflegende Gesichtsbehandlung
belebende Rückenmassage
ein wohltuendes Schönheitsbad
exklusive Maniküre mit Parraffinbad Pediküre mit Fußbad und Peeling Leihbademantel

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 333,00 € p.P.pro Person

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Beauty & Entspannung ab 6 Tage/ 5 Nächte inkl. 5 Beauty - Anwendungen

4 Sterne

Parkhotel Golf in Marienbad

4,4/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Medical Wellness
Liegewiese
+6

5x Übernachtung im Doppelzimmer
5x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
5x Abendessen im Rahmen Halbpension (3-Gang Menü, Diätkost möglich)
Freier Eintritt in die Schwimmhalle mit Wasserstrahl (30°C)
Bademantelbenutzung und Slipper
Ruheraum mit Liegen, Handtücher im Wellnessbereich
W-LAN in ganzem Hotel frei
Safe im Zimmer
Das Beauty- Programm und Anwendungen:
1x Kleine ärztliche Konsultation - Anreise montags und dienstags
1x Kaffee – Ganzkörperpeeling, feine Massage mit Mandelöl 30 Min.
1x Massage mit heißen Lavasteinen (Hot Stone) 30 Min.
1x Indische Kopfmassage 30 Min. 30 Min.
1x Paraffinpackung für die Hände 20 Min.
1x Perlbad oder Aromabad mit Mineralsalz in der Massagewanne mit Programm Anti Cellulite oder Lymfatic
1x Kontrollmessung des Blutdrucks und des Pulses

+ Alle 16 Leistungen anzeigen

ab 540,00 € p.P.pro Person

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Kur für den Alltag mit Halbpension 5 Nächte

Humboldt Park Hotel & Spa in Karlsbad

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Ruheraum
Medical Wellness
+4

5 x Unterkunft im Zimmer Ihrer Wahl
1 x Begrüßungsgetränk
1x Kaffee und Küchen
Konsultation mit einem Arzt während des Aufenthalts
Trinkkur der Karlsbader Mineralquellen
Halbpension (Frühstück und Abendessen in Buffetform)
zzgl. Kurtaxe
Behandlungen:
- 1x Entspannungsbad
- 1 Paraffinpackung für die Hände
- 1x Sauerstofftherapie (nur für 5 Nächte Aufenthalt)
Eine Aufstellung der Behandlungen wird im Voraus für Sie erstellt und erhalten Sie bei Ankunft.
Zugang zum Wellnessbereich (Schwimmbad, Whirlpool und Sauna)
Wellness-Set (Bademantel und Hausschuhe) während des Aufenthalts
Verleih von Nordic Walking Stöcken
Der Aufenthalt hat keine Altersgrenze.
Kinder von 0-17 Jahren: können keine im Paket enthaltenen Wellnessbehandlungen in Anspruch nehmen.

+ Alle 17 Leistungen anzeigen

ab 485,00 € p.P.pro Person

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5 Tage - Spezial "Mosel-Aktiv" Radfahren & Wandern

Mosel Village Resort in Ellenz-Poltersdorf

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Pool
Dampfbad
Hamam
Ruheraum
Kneippbecken
+4

4 x Übernachtung inkl. Frühstück vom Buffet je Person
1 x Begrüßungsgetränk je Person
3 x Lunchpaket für die kleinen Pausen je Person
inkl. 1 Flasche "Weinbergpfirsich Secco" je Zimmer pro Zimmer
inkl. Nutzung des SPA- & Wellnessbereichs Inklusivleistung
inkl. Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper Inklusivleistung
inkl. Tipps & Infomaterial für Ihre Ausflüge Inklusivleistung
inkl. Parkplatz für Ihren PKW & Ladestation Inklusivleistung
inkl. Bike-Garage & E-Bike Ladestation Inklusivleistung
inkl. W-LAN im gesamten Resort

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 298,00 € p.P.pro Person

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Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

14 x Übernachtung je Person
14 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
14 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
1 x Proviant für Ihren Rucksack je Person
1 x kuschelige Bademäntel während Ihres Aufenthaltes je Person
1 x Nutzung des Relaxbereichs (ca. 75 qm; mit Innenpool, Ruheraum, Biosauna und Dampfbad)

ab 1191,00 € p.P.pro Person

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Hotel Antoniushof in Ruhstorf an der Rott

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
Soft-Pack
Barfuss-Erlebnispfad
+10

3 Übernachtungen
3 x Frühstück vom Buffet
2 x 4-Gang-Abend-Wahlmenü inklusive Salatbuffet
1 x romantisches 6-Gang-Candlelight-Dinner
1 x Entspannungsmassage für zwei in der Paarkabine 20 Min.
2 x Salat & Suppe, Kaffee & Kuchen
1 x Begrüßungsdrink
inkl. Nutzung des 1000 qm großen GartenSpa
inkl. Tee-Bar & Edelsteinwasser im Spa
inkl. freie Teilnahme am Move & Relax Kursprogramm
inkl. kuscheliger Bademantel, Slipper & Saunakorb
inkl. W-LAN, Parkplatz, frisches Obst bei Anreise

+ Alle 12 Leistungen anzeigen

ab 545,00 € p.P.pro Person

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Zwieseler Winkel - Radl-Mekka im Bayerischen Wald | 8 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

7 Übernachtungen
7 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Feierabend-Radler an der Bar
6 x Lunchpaket für unterwegs
1 x klassische Teilkörpermassage (30 Min.)**
1 x Radreparaturset an der Rezeption
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 655,00 € p.P.pro Person

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Wellness für die Seele - Entspannung pur im Bayerischen Wald | 4 Tage

4 Sterne

Robenstein Hotel & SPA in Zwiesel

4,7/5

(Karte öffnen)

Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Liegewiese
Kneippbecken
+5

3 Übernachtungen
3 x reichhaltiges Frühstück vom Buffet
1 x Obstteller auf dem Zimmer
1 x Aroma Ganzkörpermassage (50 Min.)**
inkl. Nutzung des SPA-Bereiches
inkl. Nutzung des Saunadorfes
inkl. Badetasche mit Leihbademantel & Saunatuch
inkl. Nationalpark-Card mit vielen Bonusleistungen*

+ Alle 8 Leistungen anzeigen

ab 329,00 € p.P.pro Person

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RENDEZVOUS DELUXE "Romantischer Sonntag"

4 Sterne

Moselstern****Parkhotel 'Krähennest' in Löf

4,3/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Whirlpool
Pool
Dampfbad
Beauty
Salzgrotte
Entspannungsbad
Ruheraum
Medical Wellness
Liegewiese
Kneippbecken
Pool-Bar
Barfuss-Erlebnispfad
+12

1 x Übernachtung (ohne Frühstück / zubuchbar im Hotel) Inklusivleistung
1 x Flasche Champagner pro Zimmer
1 x Ab 14 Uhr kostenfreie Nutzung der "MOSEL-SPA" Wellness- & Fitnesswelt, Zimmerbezug ab 15 Uhr Inklusivleistung
1 x Leihbademantel, Saunatuch & Wellness-Slipper je Person
1 x W-LAN im gesamten Hotelbereich Inklusivleistung
Auf Wunsch: Sektfrühstück am Montagmorgen für 19,50 € pro Person je Person

ab 109,00 € p.P.pro Person

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Parkhotel Rügen in Bergen / Rügen

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Sauna
Massagen
Pool
Dampfbad
Ruheraum
Liegewiese
Infrarotsauna
+3

7 x Übernachtung inkl. Frühstücksbuffet „Muntermacher"
zur Begrüßung eine Flasche Wasser auf Ihrem Zimmer
7 x Halbpension als 3-Gänge-Menü oder als kalt-warmes Buffet
1 x Eintrittskarte für den Besuch des Ozeaneums
Freie Nutzung des Fitnessraumes

ab 579,00 € p.P.pro Person

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Sunderland Hotel in Sundern

4,3/5

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Sauna
Massagen
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+2

2 x Übernachtung im gewünschten Zimmertyp
2 x gemütliches Frühstück
2 x Abendessen (Buffet oder 3-Gang-Menü nach Wahl des Küchenchefs)* je Person
1. Abend: je 2 Softgetränke oder frisches Veltins 0,3l zum Abendessen
2. Abend: 1 Flasche Wein zum Abendesen
1 x Nutzung des 100qm KENBALI mit Sauna, Dampfbad und Ruhezone
1 x Wanderkarte Sundern (leihweise) pro Zimmer
1 x Lunchpaket für Wanderung je Person
1 x Wanderstöcke und Wanderrucksack (leihweise) je Person
kostenfreies WLAN im ganzen Haus

+ Alle 10 Leistungen anzeigen

ab 192,50 € p.P.pro Person

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Mosel Romantisches Weinerlebnis 8 Tage

3,5 Sterne

Hotel Lellmann in Löf

4,0/5

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Private Spa
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
Solarium
+4

7 x Übernachtung je Person
7 x Genießerfrühstück vom Buffet je Person
7 x Kuchenbuffet am Nachmittag je Person
6 x 3-Gang Abendmenü mit Auswahlmöglichkeit je Person
1 x 5-Gang Abendmenü mit Auswahlmöglichkeit je Person
1 x Flasche Moselwein pro Zimmer
1 x Kuschelige Bademäntel während des Aufenthaltes je Person
1 x Wanderkarte mit ausgearbeiteten Routen pro Zimmer
Nutzung von Schwimmbad - Bio Sauna - Dampfbad - Fitnessraum

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 775,00 € p.P.pro Person

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Männersache - Verwöhnzeit für die Herren

4 Sterne

relexa hotel Bad Steben in Bad Steben

4,6/5

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Sauna
Hallenbad
Wellness & SPA
Massagen
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Solarium
Liegewiese
Kneippbecken
+7

2 x Übernachtung im Wohlfühlzimmer
Willkommens-Prosecco
relexa Vitalfrühstück vom Buffet
Genießerhalbpension am Abend
1 x erfrischendes Aloe-Vera-Körperpeeling
1 x entspannende Aromaöl-Ganzkörpermassage
1 x Gesichtsbehandlung (45 Minuten)
Bademantel & Saunatuch für Ihren Aufenthalt
1 Flasche Mineralwasser bei Anreise auf dem Zimmer
Aktiv sein im modernen Fitness- und Ergometerraum
Aktivprogramm mit Aquapower, Entspannungstraining und Rückenschule (außer sonntags)
Wohlfühlen in der Bade- und Saunalandschaft auf 1.200 qm mit Schwimmbad
Finnische Sauna, Biosauna, Aromadampfbad, Duschgrotte, Saunahof, Ruhezone mit Wasserbetten
Ganztägig Wasser- und Tee-Station zur Selbstbedienung
Bitte berücksichtigen Sie, wenn Sperrtermine der (zubuchbaren) Wellnessleistungen vorhanden sind, dass Sie diese in den zeitbegrenzten Informationen einsehen können.

+ Alle 15 Leistungen anzeigen

ab 403,00 € p.P.pro Person

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

2 x Übernachtungen
2 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
2 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
1 x Lunchpaket für die kleinen Motorradpausen
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
1 x Motorradkarte Eifel-Mosel-Hunsrück auf Wunsch
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze für Motoräder nach Verfügbarkeit am Hotel
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr (15 € pro Nacht/Motorrad)

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 252,00 € p.P.pro Person

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Moselstern****Hotel "Brixiade & Triton" Cochem in Cochem

4,1/5

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Sauna
Hallenbad
Dampfbad
Solarium

5 x Übernachtung
5 x Reichhaltiges Frühstücksbuffet
5 x Abendessen im Rahmen der Halbpension (nach Vorgabe des Hotels)
1 x Planwagenfahrt durch die Weinberge von Ellenz, mit anschließender Winzervesper und kleiner Weinprobe oder Alternativprogramm
(Transfer nach Ellenz ist nicht inklusive)
Kostenfreie Nutzung von Pool und Sauna im Haus Triton
Kostenfreies W-LAN
Kostenfreie Parkplätze nach Verfügbarkeit
Tiefgaragenplätze gegen Gebühr

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 409,00 € p.P.pro Person

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Ringhotel Villa Margarete in Waren (Müritz)

4,5/5

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Sauna
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Entspannungsbad
Ruheraum
Liegewiese
Floating
+5

3 x Übernachtung je Person
3 x Genießer Frühstücksbüffet je Person
1 x 2-Gänge Abendmenü am 1. Abend je Person
1 x Aromaölbad je Person
1 x Nackenmassage je Person
Nutzung der Saunen im SilvaSPA je Person
freies WLAN je Person
1 x Bademantel während des Aufenthaltes je Person
Die Terminierung von zu gebuchten Wellnessleistungen können Sie nach der Buchung direkt beim Hotel vornehmen.

+ Alle 9 Leistungen anzeigen

ab 276,00 € p.P.pro Person

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7=6 Schwarzwaldurlaub mit Gratisnacht

4 Sterne

Waldhotel am Notschreipass in Todtnau

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Sauna
Hallenbad
Massagen
Whirlpool
Dampfbad
Beauty
Ruheraum
+3

7 x Übernachtung im Doppelzimmer Superior mit Frühstücksbuffet
7 x Naturparkwirt Halbpensionsmenü mit Hauptgangwahl oder Vital Vegan Menü
7 x Nutzung des Natur-Spa Wellnessbereiches mit Panorama-Hallenbad, Wald-Saunahaus und Ruheoase
1 x Leih-Bademantel, Badetücher und Badeslipper
Teilnahme am WohlFit Gästeprogramm

ab 1169,50 € p.P.pro Person

Urlaubgutschein & Reisegutschein. Kurzurlaub schenken.

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Geschenkgutschein & Hotelgutschein: Reisegutschein schenken

Kurzreisen sind die Geschenkidee für alle, die eine Auszeit benötigen. Mit Kurzurlauben erholt man sich vom Alltag! Kurz mal weg? Mit dem Hotelgutschein für Verwöhnreisen am Wochenende schenkt man Erholung.

Kurzferien lassen sich als Reisegutschein zur Hochzeit, Weihnachten, zum Geburtstag, Hochzeitstag oder zum anderen Anlass schenken. Die Kurzreisen sind als Gutschein ohne Reisetermin buchbar: einfach das Hotelangebot der Wahl buchen und verschenken, als Komplettpaket ins Verwöhnhotel. Der Reisetermin lässt sich später, auch Last Minute, festlegen. Wer ein Hotel-Angebot gefunden hat, entscheidet sich für die Versandart und der Hotelgutschein ist auf dem Weg. Der Kurzurlaub Gutschein mit freier Terminwahl bietet Flexibilität bei der Urlaubsgestaltung. Gleich, ob der Geschenkgutschein für Kurzurlaub am Wochenende oder unter der Woche eingelöst werden darf. Schenken Sie mit dem Hotel-Gutschein Kurzferien als Sommerurlaub, Frühlingsgefühle oder Schneevergnügen - zu jeder Jahreszeit gibt es Anlässe, Hotelgutscheine zu schenken.

Mit Hotelgutscheinen ist man flexibel und kann reisen, wenn Erholung nötig ist. 3 Jahre ist der Hotelgutschein gültig und ist als Reisegutschein übertragbar, wenn es mal doch nicht passt.

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FAQ - Reise Tipps für Dampfbad » Wellnesshotel

Was erwartet einen in einem Wellnesshotel?

Einfach mal raus aus dem stressigen Alltag und die Zeit während eines Wellnessurlaubs genießen? Dann ist ein Wellnesshotel für Sie wahrscheinlich genau richtig. Hier erwartet Sie so einiges für die pure Entspannung. In einem Wellnesshotel erwarten Sie, je nach Ausstattung, Saunen, Pools, Whirlpools, Fitnessräume und vieles mehr. Es geht also sowohl um die geistige, als auch die körperliche Entspannung. Sie können also zur Ruhe kommen und die Zeit genießen, aber auch aktiv werden.

Was ist ein Wellnessurlaub?

Ein Wellnessurlaub legt seinen Schwerpunkt, wie der Name schon sagt, auf den Bereich Wellness. Der Begriff Wellness bedeutet übersetzt so viel wie "Wohlbefinden".

Es handelt sich um ein Prozess des ganzheitlichen Wohlbefindens im Rahmen gesundheitsfördernder Faktoren, wie er auch als genussvolles gesundes Leben bezeichnen werden kann. Genauer gesagt setzt sich der Begriff Wellness aus den englischen Worten "well-being" (Wohlbefinden) und "fitness" (Fitness) zusammen, was Wohlfühlen und gute körperliche Verfassung ausdrückt.

Auch Anwendungen rund um Schönheit, Entspannung und Erholung gehören zum Wellness-Begriff dazu. In der heutigen Zeit versteht man unter Wellness vor allem Methoden und Anwendungen, die das körperliche, geistige und seelische Wohlbefinden steigern.

Was ist in Wellness alles enthalten?

Viele haben wahrscheinlich schon einmal ein Wellnessangebot gesehen oder möchten in einem Wellnesshotel Urlaub machen. Doch was ist alles in einem Wellnesshotel enthalten? Ein Wellnesshotel sollte natürlich einen Wellnessbereich enthalten. Manche Hotels bieten zusätzlich auch noch einen SPA Bereich an. Auch ist eine naturnahe Lage empfehlenswert, hierbei kommt es jedoch auf die Region und Gegend an. Weiter können auch noch zusätzliche Angebote, wie ein Fitnessraum, angeboten werden.

Wo erlebt man Wellness?

Sicher haben Sie schon einmal einen Wellnessurlaub genossen oder interessieren sich für einen. Für viele stellt sich jedoch nach einiger Zeit die Frage, wo man am besten einen Wellnessurlaub genießen kann. Laut Definition handelt es sich bei Wellness um einen ganzheitlichen Lebensstil. Es geht also nicht nur um die individuelle Erfahrung, sondern darum, das Wellness-Konzept in den Alltag zu integrieren.

Wellness kann also ein Spaziergang im Wald sein,
eine gesunde Mahlzeit,
ein Besuch in der Kirche
oder ein Konzert mit Freunden.

Letzteres kann eine wichtige (soziale) Komponente für die Seele sein. Wellness ist also gelebte, individuelle Vielfalt. Es kommt also nur darauf an, wo Sie sich wohlfühlen und wo Sie gerne sein wollen. Wellnessangebote finden sich inzwischen so gut wie überall.

Worauf basiert Wellness?

Wellness stützt auf vier Säulen. Nachfolgend sind die Zugehörigkeiten sowie die Erklärungen dazu aufgeführt:

Ernährung: Grundlage für ein gutes Körpergefühl ist eine gesunde, ausgewogene Ernährung, denn sie sorgt für eine ausreichende Versorgung mit wichtigen Nährstoffen und ist der „Treibstoff“ des Körpers.
Bewegung: Die Voraussetzung für eine dauerhafte körperliche Betätigung sind regelmäßige Bewegung, angemessene Anstrengung sowie Freude und Motivation am Sport.
Soziale Kontakte und emotionale Unterstützung: Freundschaften und Beziehungen machen Menschen glücklich und sorgen für emotionale und soziale Stabilität.
Entspannung: Das Spektrum reicht von Meditation über regelmäßige Spaziergänge bis hin zu Auszeiten vom Alltag, da Entspannungspausen sind für das körperliche und geistige Wohlbefinden von immenser Bedeutung.