Fachbegriffe zu Kurzreisen & Wellnesswochenenden Buchstabe F

F. X. Mayr- Kur

"Körper und Seele rundum erneuern ...“, so lässt sich die F.X. Mayr- Kur am besten beschreiben. Die F.X. Mayr- Kur ist eine natürliche Heilmethode, die die körpereigenen Kräfte zur Regeneration aktiviert. Sie beruht auf der Erfahrung, dass eine Vielzahl von Irritationen, Beschwerden und sogar Krankheitsbildern durch Störungen im Verdauungssystem verursacht werden. Genau da setzt die F.X. Mayr- Kur an: Sie bringt den Verdauungstrakt wieder in Ordnung. Und sie hilft dabei, die Lebens- und Ernährungsgewohnheiten langfristig so umzustellen, dass Gesundheit und Vitalität zurück gewonnen werden.

Fango

Als Fango bezeichnet man Anwendungen aus heißem Mineralschlamm. Fango kann als Bad, Packung oder Umschlag angewendet werden. Der heiße Mineralschlamm aus Vulkanerde hat einen positiven Einfluss auf rheumatische Beschwerden und Verspannungen. Häufig wird Fango auch mit Mineralien angereichert, um den Heileffekt zu verstärken.

Fango(-Kur)

Anwendung von erwärmtem, mineralhaltigem Schlamm auf der Haut. Der Fango (siehe auch Schlammkur) ist das italienische Wort für heißen, geruchlosen Mineralschlamm aus Vulkanerde, der nach alter Tradition in "Euganeischen Becken" reift. Der Schlamm steht in direktem Kontakt mit fließendem Thermalwasser, Sonnenlicht und Luft. Es ist bewiesen, dass ein als "Reifung" bezeichneter Prozess erforderlich ist, damit der Fango zum Arzneimittel wird. Während dieses Prozesses wird der Fango nach und nach mit organischen Substanzen angereichert, die aus ihm den "reifen Fango" machen und die Optimierung der therapeutischen Wirkung garantieren. Die flüssige Komponente, d.h. das salz-, brom- und jodhaltige Wasser, spielt eine sehr wichtige Rolle bei diesem Reifeprozess. Die feste, kalte Masse wird in speziellen Öfen auf 60 bis 70 Grad erhitzt. Bereits in der Spätantike hat man die Wärmetherapie äußerlich angewendet und den Schlamm von heißen Mineralquellen aufgetragen. Zur Therapie gießt man den Fango auf eine Plastikfolie circa 2 Zentimeter dick aus und lässt ihn dann auf etwa 50 Grad abkühlen. Der Körper kommt in heiße Fango-Packungen eingepackt ins Schwitzen, was zur Gefäßerweiterung sowie zur Beschleunigung des Blutkreislaufes führt. Des Weiteren regen die Algenbestandteile im Fango die Produktion schmerzstillender Substanzen (Endorphine) an. Eingesetzt werden Fango-Packungen dort, wo Wärme einen positiven Einfluss hat, etwa zur Linderung von rheumatischen Beschwerden und Verspannungen. Die Mineralsalze des Thermalwassers bringen den Säurehaushalt der Haut wieder ins Lot und können selbst Linderung bei Schuppenflechte bringen.

Farblichttherapie/ Farbbestrahlung

Krankheiten entstehen aufgrund fehlender Balance im Lebenssystem. Die mangelnde Balance kann mittels Farben ausgeglichen werden. Farben sind die Elemente, welche Körper, Geist und Seele am leichtesten aufnehmen und verwerten können. Der Körper wird durch die einzelnen Farben unterschiedlich beeinflusst. Je stärker und klarer die Farbe - desto stärker der Einfluss! Die Farbtherapie kann auch als Reiztherapie bezeichnet werden. • Rot: die Farbe der Liebe wirkt stark anregend • Orange: die Farbe der Jugend - wirkt sanft stimulierend, auch ein Anti- Faltenmittel • Gelb: die Farbe der Freude wirkt lösend, läßt fließen • Grün: die Farbe der Harmonie wirkt herzstärkend und ausgleichend • Blau: die Farbe der Stille - wirkt entzündungshemmend, auch ein gutes Schlafmittel • Violett: die Farbe der Inspiration wirkt reinigend, auch gegen Cellulite

Fasten nach Dr. Otto Buchinger

Fasten nach Dr. Otto Buchinger bedeutet, zeitlich begrenzt, freiwillig und konsequent auf feste Nahrung und Genußmittel zu verzichten. Heilfasten nach Buchinger ist keine Nulldiät, sondern eine niederkalorische Trinkdiät! Ein üblicher Heilfasten- Aufenthalt dauert 2-4 Wochen.

Fastenkur

Ziel des Fastens ist es, nicht nur eine Reinigung des Körpers sondern auch eine damit verbundene Klärung des Geistes zu erreichen, um somit neue Kräfte zu mobilisieren. Nachdem durch intensive Spülungen im Darm ein vollkommener Leerezustand hergestellt worden ist, werden über die Dauer des Fastens jegliche "Altlasten" aus dem Körper herausgeschwemmt. Während der, je nach Angebot, variierenden Dauer der Kur beschleunigt der Einsatz von Gemüse-, Obstsaft, Tee oder Mineralwasser den Entschlackungsvorgang.

Feldenkrais

Die sanfte Bewegungslehre des Physikers und Judomeisters Moshe Feldenkrais hat als Ziel, Verspannungen und Überlastungen der Gelenke zu lösen und so Schmerzen zu lindern. Neue, fein abgestimmte Bewegungsabläufe werden eingeübt, ohne die vorherigen Muster gänzlich außer Acht zu lassen, vorher ungenutzte Muskelpartien werden miteinbezogen.

Felketherapie

Ganzheitstherapie, benannt nach dem Naturarzt Pastor Emanuel Felke (1856-1926), die in Sobernheim nach wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt wurde. Benutzt werden alle Heilkräfte der Natur: Lehm in Form von Packungen und Bädern, Wasseranwendungen nach Kneipp, Licht und Luft bei vielfältigen Aktivprogrammen, Massagen und med. Bäder. Ernährung durch vegetarische Vollwertkost oder Heilfasten-Diät. Die Ergebnisse sind: verbesserte Cholesterin-, Harnsäure- und Leberwerte, gesenkter Blutdruck und Steigerung der Lebensqualität. Die Felke- Naturheil- Therapie eignet sich bei Übergewicht, Gicht, Rheuma, Arthrosen, Bluthochdruck, Durchblutungs- und Kreislaufstörungen, Allergien, Krampfadern, allgemeine Leistungsschwäche sowie zur Darmsanierung.

Feng Shui

Feng Shui kommt aus dem chinesischen und bedeutet soviel wie „Wind und Wasser“. Die chinesische Gartenkunst wurde durch dieses klassische chinesische Philosophiesystem ebenso geprägt, wie auch die Planung von Grabstätten im alten China. Es gibt beim Feng Shui zahlreiche Techniken, die als erstes einzeln angewendet werden sollten, aber in ihrem am Ende dann ein ganzheitliches System ergeben sollten. Hierbei geht es in erster Linie um verschiedene Techniken, die einzeln angewendet werden sollten, aber in ihrer Ganzheit ein einheitliches System bilden sollten. Das Gleichgewicht zwischen Mensch und Natur in Einklang zu bringen ist die eigentliche Aufgabe des Feng Shui gewesen, hierzu werden verschiedene Philosophien aus dem chinesischen benutzt, wie zum Beispiel Yin und Yang, die acht Trigrammen und die Lehre der 5 Elemente. Der eigentliche Sinn soll sein, die Energien zu bündeln und in positiver Weise auf den Menschen zu übertragen, erwiesen ist das allerdings nicht. Mittlerweile werden die Lehren des Feng Shui auch in der Innenarchitektur angewandt. Die Räume werden nach diesen Lehren eingerichtet, da dies wohltuend für das innere Gleichgewicht sein soll und gerade im eigenen Zuhause ist es natürlich wichtig, diesen Zustand des Wohlbefindens zu erreichen. Heute werden zunehmend auch esoterische Grundlagen mit ins Spiel gebracht, und nicht alle Lehren des Feng Shui werden in ihrer ursprünglichen Form angewandt. Da wir aber heute in einer hektischen Zeit leben, suchen wir uns natürlich gerne Mittel und Wege unser körperliches und seelisches Wohlbefinden zu gewährleisten und sind auch bereit, an solche Dinge zu glauben. Dies war nur eine kleine Information über ein eigentlich großes Thema, wer mehr wissen möchte, wird mit Sicherheit im Internet fündig.

Finnische Sauna

Die Finnische Sauna ist eine traditionelle Saunavariante aus Finnland. Hauptmerkmal der Finnischen Sauna ist der Wechsel zwischen Kalt und Warm. Durch die Finnische Sauna wird der Körper entschlackt, entgiftet und das Immunsystem gestärkt.

Fitness

Der moderne Fitnessgedanke hat seinen Ursprung Ende des 19. Jahrhunderts in der bürgerlichen Lebensreform-Bewegung. Er bedeutet im Allgemeinen geistiges und körperliches Wohlbefinden . Es bezeichnet die Fähigkeit im Alltag Belastungen standzuhalten und leistungsfähiger zu sein. Jedoch ist der Begriff schwierig definierbar, da als Trendbegriff unterschiedlich interpretiert wird. Man kann aber davon ausgehen, dass das Risiko an Zivilisationskrankheiten durch regelmäßiges Fitnesstraining ernorm sinkt. Statistisch gesehen leben Menschen, welche aktiv Fitness betreiben, länger und vor allem gesünder. Hinzu kommt das die Lern- und Konzentrationsfähigkeit gesteigert werden. Allerdings gehört zur Fitness nicht allein eine konstante körperliche Betätigung, sondern es beinhaltet auch eine nähr- und ballaststoffreiche Ernährung . Um gesund abnehmen zu können, gehört neben Fitness auch die richtige Ernährung dazu. Der heutige Fitnessboom hat seine Wiege in den 1960er Jahren als die Fitnessbewegung aus den USA re-importiert wurde. So gelten Jane Fonda und Arnold Schwarzenegger als Ikonen dieser Zeit. Für die Entwicklung mehrerer Fitnessketten wurden auf diese Weise wichtige Grundsteine gelegt.

Fitness-Wrap

Hochwirksamer Ganzkörper-Entschlackungswickel mit Sofort-Effekt. Aktivierende Spezialalgen und entgiftende Algenschlämme werden am ganzen Körper aufgetragen und reduzieren wirksam den Körperumfang besonders an Oberarmen, Taille, Bauch, Hüfte und Oberschenkeln. Verlieren Sie in einer Behandlung ca. 20 cm Körperumfang und erleben Sie wie die Hosen wieder lockerer passen. Beste Ergebnisse bei mehrmaliger Anwendung und in Kombination mit Reduktionskost.

Floating

Abschalten, die Welt um sich herum völlig vergessen, nur vom Wasser getragen werden und dabei zutiefst entspannen - dieses Erlebnis beschert einem das Floating. Sie legen sich für eine Stunde - oder länger - in eine Art übergroße Badewanne (engl. "floatation tank"), in der sich körperwarmes Salzwasser befindet. Das Salzwasser bewirkt, dass Sie wie ein Korken auf dem Wasser schweben und sich alle Muskeln und Organe entspannen können. Die außergewöhnlich entspannende und glücklich machende Wirkung des Floatens basiert darauf, dass dem Körper erst mal alle Stressmomente genommen werden. Davon ausgehend, dass der Körper einen Großteil seiner Aktivität im Kampf mit der Schwerkraft und der Reaktion auf äußere Reize, wie zum Beispiel Temperatur, Lärm, Licht etc., aufwendet, ist es leicht nachvollziehbar, dass beim Floaten der Körper sofort wieder Kräfte sammelt. Im scheinbar schwerelosen Zustand gerät der Gast in eine außergewöhnlich tiefe körperliche und mentale Entspannung, die verbunden mit den Heilkräften des Salzes auch vielen Leiden vorbeugt oder sie sogar lindert.

Frigi thalgo

Straffende Thalasso-Körperwickelbehandlung gegen Gewebe- und Muskelerschlaffung und Entstauung schwerer Beine (bei Besenreissern, Krampfadern und Ödemen). Die Behandlung eignet sich auch zum Abbau von Fettansammlungen im Bauch- und Hüftbereich.

Frigidarium

Eine Erlebnisdusche mit den unterschiedlichsten Funktionen. Da gibt es den kalten Sprühnebel, Millionen feiner Wassertröpfchen umstreichen den Körper. Der warme Tropenregen prasselt wie in der Südsee bei sonnigem Licht auf einen nieder. Massagedüsen massieren und vitalisieren durch den Wasserdruck den Körper.

Fünf Tibeter

Die fünf Tibeter sind eine einfache Kombination von nur fünf Bewegungsabläufen. Das alte Geheimnis aus dem Hochland des Himalaya erlangte in den letzten Jahren auch in der westlichen Welt große Popularität. Werden die fünf Körperübungen konsequent angewendet, mobilisieren sie körperliche Reserven und erhöhen somit Vitalität und Energieniveau.

Fußreflexzonenmassage

Diese Behandlungsform gehört eher zu der Alternativmedizin und sorgt hauptsächlich für mehr Wohlbefinden . Es kann aber durchaus als ergänzende Maßnahme z.B. bei einer Schmerztherapie oder auch bei Durchblutungsstörungen eingesetzt werden. Der menschliche Körper besitzt mehrere Reflexzonen, sie sollen sich an den Händen, am Rücken, am Schädel, am Ohr und an der Nase befinden. Speziell bei der FußReflexzonenmassage wird der Fuß in mehrere Areale aufgeteilt die jeweils mit Nervensträngen mit einem Organ verbunden sein sollen. Man geht davon aus, dass Körperorgane und Körperbereiche sich in diesen Arealen „wieder spiegeln“. Die rechte Hälfte des Körpers ist dabei auf dem rechten Fuß abgebildet und die linke Seite auf dem linken Fuß. Wird nun ein Bereich des Fußes massiert, das in Verbindung mit einem Organ steht, kann dies durchaus positive Auswirkungen auf das betroffene Organ haben. Sollte im Gegensatz dazu Schmerzen beim Massieren eines bestimmten Areals auftreten, kann es durchaus möglich sein, dass das Organ, was mit diesem Bereich in Verbindung steht, erkrankt sein. Leider ist die Wirkung dieser Massage noch nicht Hundertprozentig bewiesen worden und ist somit in der Schulmedizin noch nicht anerkannt worden. Fakt ist, Reflexzonen in anderen Körperteilen, wie z.B. der Hand, wurden nachgewiesen und auch die heilende Wirkung wurde bestätigt. Auch wenn eine positive Wirkung der FußReflexzonenmassage noch nicht ganz bewiesen ist, so ist schon bekannt dass sie bei der Selbstheilung helfen kann, eine gesteigerte Durchblutung kann erreicht werden und auch das Abwehrsystem wird stimuliert. Und Garantiert steigert sie das Wohlbefinden und hilft beim entspannen!

Fußwickel

Spezialbehandlung für die Füße, die das Wohlfühlerlebnis jeder Kosmetikbehandlung steigern und eine spürbare Entspannung für Körper und Psyche gewährleisten. Die Füße, incl. Fußsohlen werden mit Aromaölen massiert und anschließend mit heißen Kompressen und Thermofolie speziell gewickelt. Dadurch werden die Stoffwechselfunktionen im Gewebe unterstützt und die Beine entlastet.